壓力是現代白領心理疾病的禍根。現代白領男性壓力很大，整天爲了工作而打拼，情緒自然會受到影響，這樣心理問題就會輕鬆找上了他們。爲了讓白領男性能輕鬆的生活，下面小編就爲大家介紹白領男性調節壓力的十種方法。1、將工......

前日凌晨，在武漢漢陽打工的一名女子因工作不如意跳進長江輕生，跳進江裏瞬間後悔。萬幸的是，不會游泳的她在江面仰躺着，漂過長江一橋等5座長江大橋，在40公里開外的天興洲被長江航運公安局武漢分局陽邏派出所的民警救起。長......

可以這麼說，我們現在的生活壓力越來越大，爲了放鬆我們的心情其實我們可以做的事情有很多，下面我們就給大家推薦一下冥想，我們可以在我們壓力大的時候學會冥想，通過這些方法來幫助自己放鬆心情。冥想的確可以緩解壓力並不是......

子宮肌瘤是女性生殖器官常見的腫瘤之一，多發生於30歲-50歲女性，多數子宮肌瘤是良性的。在他的臨牀門診中發現，近兩年患上子宮肌瘤的白領越來越多，其中會計職業是數量最多的，第二就是老師。這兩類女性工作比較繁忙，常常會加......

一、寫下來。思考更有意義的事情，而不只是記住將要做的事情。大腦通常就像一個漏水的桶子，因而在你遺忘前，把你的好主意、見解、想法寫下來，把你所需要做的事情，添進你的待辦事項中。二、一次做一件事。如果你一次做一件事......

心理壓力是生活中常見的一種情緒狀態，它有可能來自於工作上的壓力、學習上的壓力、家庭關係上的壓力等各個方面。過度的心理壓力對身體和精神都有一定的魔影響，如焦慮、抑鬱、睡眠不足等問題。那麼，當我們面對着較大的心......

近日，美國研究人員針對872名成人連續8天壓力反應的調查結果顯示，壓力本身並不會影響壽命，對待壓力的態度纔是決定生命長短的關鍵。美國哈里斯調查中心發佈的信息顯示，人一生60%至90%的疾病都可能與壓力處理不當有關。壓力......

工作壓力大吃什麼好應該吃：這個時候應該多吃一些蔬菜沙拉，特別是甜菜以及菠菜這些綠葉蔬菜。因爲，這些綠葉蔬菜之中含有豐富的維生素B族，這種物質能夠有效的促進血清素以及去甲腎上腺素等等的分泌以及生成，這樣就能夠令人......

什麼是壓力成癮壓力成癮就是對工作壓力上癮。正如酒精依賴者對酒精的沉迷和依戀一樣，壓力成癮者對工作壓力也達到了一種癡迷、狂熱的程度。從心理學角度看，這是一種病態心理，與充滿熱情地工作有着本質的區別。這種沉溺行......

事實上，無論是哪種反應人羣，應對壓力時，都會表現出各種各樣的情況，下面就跟着小編一起來了解下吧。壓力大的表現有哪些1、對抗與逃避面對壓力時，大腦釋放出一種激素，導致肌肉緊繃、心跳加快、血壓升高。這類反應常見於面對......

工作的生活節奏太快，很多人面臨的壓力很大，特別是辦公室一族。壓力已經嚴重影響了我們的工作與生活，那麼要怎麼調節呢？當加班成爲常態，上班族若沒有找出排解壓力、自我調適的方式，在長期身心靈疲勞的情況下，身體也容易疲倦恐......

工作壓力大如何管好自己情緒1、不一樣的早晨你每天上班前通常做些什麼呢？有項研究發現，你的工作壓力經常與早晨做的第一件事有關。如果你常一早起來在餐桌前對家人抱怨工作，或在匆忙間和人起衝突，恐怕工作壓力指數又往上......

工作忙碌的你，是否早已習慣緊繃的步伐，只要一慢下來，就覺着全身不對勁？習慣一肩扛起所有的事情，且只要交到別人手上的事你總是不放心？總是武裝自己，卻有時感到力不從心？十個放鬆心情的好方法，讓你找回理想的生活樣子。1.觀察自......

玫瑰花解壓力玫瑰花屬寒性，可紓解因壓力引起的肝臟不適，具有疏肝解鬱悶的功效。小妙方——將5、6朵玫瑰花拿來泡茶，在白天有壓力時飲用效果最好。蓮子清心蓮子味甘澀屬於平性，任何體質都適合飲用，可以解決心脾的......

近年來，社會的節奏越來越快，因而人們的壓力壓力越來越大。尤其在職場，煩心事肯定少不了，大大小小的事情考驗着你的耐心與適應力，如果不能及時有效的緩解壓力就容易導致精神受到影響，那麼有什麼比較好的方法能幫助我們緩解壓......

作爲改變心情的有效材料，食物只要吃的好，就能充分消除壓力。在發生令人頭痛的事情時，讓我們通過美國女性生活雜誌介紹的能消除壓力的7種美味食物來換個心情吧。1、南瓜南瓜富含多種胡蘿蔔素，其中含有的抗氧化劑β胡蘿......

在這個壓力山大的時代，每個人可能都有需要解壓的時候，怎樣減壓最方便呢？不妨試試通過食物減壓吧！黑巧克力壓力會讓我們對甜食及脂肪食品的慾望增大。當它來臨時，吃點黑巧克力吧！已有研究發現，每天40g的黑巧克力可以幫助我們......

當今社會，競爭無處不在，生活節奏明顯加快。伴隨着生活的，還有壓力。壓力在一定範圍內是有助於我們進步的，所謂壓力就是動力。但是如果壓力過大，就會對我們的身心造成影響，甚至會讓我們生理上產生疾病，影響我們智力和能力的正......

所謂壓力，其實只是我們要求自己過得更好的心結罷了。想過得更好，於是壓力倍增。對職場女人來說，大部分壓力是自己攬來的，也很容易壓力上癮。壓力會爲知女帶來諸多健康困擾，而壓力對生殖系統的危害是知女關注的焦點。生活在......

白領女性壓力大怎麼辦教你8種減壓法1、寬容他人所謂寬容，就是對自己或他人在生活、工作、學習中的過失、過錯採取適當的減壓政策，以防止事態擴大和矛盾加劇，避免產生嚴重後果。心理學家指出，適度的寬容，對於改善人際關係和......