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十種有助於減肥的食品可加快新陳代謝
選擇標有100%全麥字樣的麪包你可能會認爲,麪包裏不全是碳水化合物嗎?實際上,充滿纖維素、礦物質和維生素的高質量麪包血糖生成指數很低,這意味着它不會引起血糖升高,導致體重增加。如果你正在減肥,你應該選擇標有100%全麥字......
2023-11-19
十種食物多吃可以少生病
食物不僅僅有充飢的作用,還具有養生保健的作用。不同的食物養生保健功效不同。中醫膳食講究平衡,以下這10種食物你不妨多吃,可以保你身體健康,少生病。小編推薦:最坑人的8種健康食品一、莓類水果根據美國農業部研究表明,藍......
2023-11-22
常吃蘋果的好處?盤點蘋果的十種抗病功效
衆所周知,多吃蘋果有益身體健康,但具體有哪些好處,相信瞭解的人就少之又少了。下面本站小編就給大家介紹蘋果的十種抗病功效。一。預防哮喘英國一項研究發現,日飲蘋果汁對肺部健康有益。兒童每日喝最少1杯,出現氣喘的機會......
2023-11-12
這十種男人天生壽命長
1.攔截心臟病:多吃牛排——多吃點上腰肉做的沙朗牛排:牛肉富含硒元素和維生素B,前者可以抗壓,後者可以清除血液中的高半胱氨酸——這是破壞動脈血管內壁的元兇。牛排中50%的脂肪是對心臟有益的單鏈不......
2023-11-19
適合冬季喝的十種減肥茶
1、健脾瘦身茶材料:桔皮10克、荷葉15克、炒山楂3克、生麥芽3克。作法:將所有材料放入500cc沸水中,小火煎煮20分鐘,去渣飲汁,溫服。功效:強健脾臟、化體脂、降脂減肥2、海帶瘦身茶材料:海帶節20個、話梅3個、枸(己)20粒作法:材料......
2023-11-11
常吃十種水果讓你年輕10歲
1、草莓能增白和滋潤保溼草莓屬漿果,含糖量高達6%-10%,並含多種果酸、維他命及礦物質等,可增強皮膚彈性,具有美白和滋潤保溼的功效。另外,草莓比較適合於油性皮膚,具有去油、潔膚的作用,將草莓擠汁可作爲美容品敷面。現在的......
2023-11-24
春季會讓你發胖的十種食物
1、冰激淋冰激淋讓所有人爲之瘋狂尖叫。當天氣漸暖,冰激淋店在外面貼出大幅標語。那些覆蓋着糖果和蛋糕、頂部高高聳起的杯裝的冰淇淋可是想要變胖的你的最佳選擇!2、沙拉春天,外出春遊的野餐籃中最常出現什麼美味?高脂......
2023-11-25
日常飲食十種相剋食物
編輯推薦:從生日透視你的一生成與敗蜂蜜與豆腐同食會導致腹瀉豆腐味甘、鹹、性寒、有小毒,能清熱散血,下大腸濁氣。蜂蜜甘涼滑利,且含多種酶類;豆腐中又含有多種礦物質,植物蛋白及有機酸,二者混食易產生不利於人體的生化反......
2023-11-20
老人延年益壽的十種方法
現當代社會,已經進入了老齡化社會。如何才能延年益壽,不少長壽老人表示:生活要隨遇而安,多關注得到的而不是失去的,並且學會感恩知足。下面介紹幾種長壽的祕訣。1.每天至少大笑5次和家人少一些嚴肅,多一些詼諧;多和朋友們聊......
2023-11-20
推薦奶飲:牛奶的十種經典吃法
更多推薦:營養飲食:糾正錯誤喝湯習慣中醫學認爲,牛奶味甘性微寒,具有生津止渴、滋潤腸道、清熱通便、補虛健脾等功效。把牛奶進行適當的加工,或和其他食物一起進行調配,可製成各種食療牛奶。1.牛奶大棗湯。牛奶500毫升、大......
2023-11-25
十種沒煮熟蔬菜比砒霜還毒
背景:蔬菜是我們滋補身體聖品,不過日常生活中,許多人吃蔬菜的方式都是錯誤,比如吃久存蔬菜、生吃蔬菜等。錯誤吃蔬菜等於吃垃圾哦!生豆漿致命毒素:皁素致使機理:由於生大豆中也含有毒成分,因此,如果豆漿未煮熟時就食用,也可引起......
2023-11-10
辨別十種胃痛類型及治療方案
胃脘痛之病情,雖有虛、實、寒、熱或虛實並見、寒熱錯雜之殊,就其病因、病機推之,則可辨爲氣滯、血瘀、寒凝、火鬱、食傷、停飲、中虛、津傷以及蟲積等不同。故治療時,必當辨證審因,相機立法,投以方藥,可得而治焉。一、氣滯胃......
2023-11-12
十種嚴重傷害來自高跟鞋
一、腰椎和頸椎受損:姿態挺拔時,椎骨之間是面與面的接觸,受力得到分散,不易損傷;而脊柱彎曲時,椎骨間的接觸面變小,受力趨於集中,甚至集中到一個點,壓強迅速增大,這樣很容易損傷椎骨。高跟鞋使人的重心過度前移,必然造成骨盆前傾......
2023-11-17
讓孩子變笨的十種食物
松花蛋松花蛋含有一定量的鉛,常食會引起人體鉛中毒。鉛中毒時的表現爲失眠、貧血、好動、智力減退等。小編推薦:如何提高孩子的數學能力泡泡糖泡泡糖中的天然橡膠雖無毒,但制泡泡糖所用的一級白片膠是加入了具有一定毒性......
2023-11-23
降低膽固醇的十種食物
1、生薑:生薑內含有一種類似水楊酸的有機化合物,該物質的稀溶液是血液的稀釋劑和防凝劑,對降血脂、降血壓、防止血栓形成有很好的作用。2、大蒜:大蒜中含有硫化合物,可以直接抑制肝臟中膽固醇的合成,從而起到降低膽固醇的作......
2023-11-22
當心!這十種食物吃多會不孕
1、長期素食可降低女性生育能力近年來,吃素的飲食風尚漸爲流行。尤其是體形豐滿的女性,甚至把吃素當成了習慣,希望藉此達到減肥的目的。不可否認,食素的確對減肥有幫助。不過,最近醫學界對素食的研究證實,女性經常食素,會對......
2023-11-24
對眼睛最有益的十種食物
要想保持良好的視力你需要愛護自己的眼睛,但做好眼睛護理幾乎沒有要必須照做的基本準則。用眼睛直接去看太陽對眼睛非常有害,同樣的,在電腦前的時間太長了對眼睛也不好。除此之外,吸菸也會損害視力。但是你可以通過健康的......
2023-11-27
男性健康推出十種減壓方法
更多推薦:冷情老婆的酒後真言把我驚呆現代生活充滿壓力,如何才能活得更輕鬆?美國《男性健康》刊登最新文章,依據多項研究成果,總結出40種解壓方法。1.接電話前深呼吸:在手機上做個記號,比如用不乾膠剪個漂亮的綠點貼上,提醒自......
2023-11-26
人脈關係中必須有的十種人
每個人的人脈關係是不一樣的,但下面的這10種人是你的人脈關係中必須有的,因爲他直接關係到你的人生和事業品質。你的人脈網中有這10種人,你生活和工作起來就會左右逢源,輕鬆愉快。◆旅行社對於同在一架飛機上的旅客而言,一......
2023-11-27
不宜食用阿司匹林十種情況
阿司匹林具有良好的解熱鎮痛作用,用於治感冒、發熱、頭痛、牙痛、關節痛、風溼病,還能抑制血小板聚集,用於預防和治療缺血性心臟病、心絞痛、心肺梗塞、腦血栓形成,應用於血管形成術及旁路移植術也有效。阿司匹林用途廣泛......
2023-11-25
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