現在很多人都非常的重視自己的健康，相信很多的男性朋友們也在尋找各種健身的方法，健身運動分爲有氧運動和無氧運動，其實男性們健身選擇有氧運動是最好不過的啦！還有很多喜歡極限運動的男性們，一起和小編來看看適合男性健身......

強健骨頭要吃足這7種營養：骨骼支撐者：鈣、骨骼加油站：維生素D、骨骼混凝土：蛋白質、骨骼保衛者：鎂、骨骼穩定劑：鉀、骨骼添加劑：維生素K、骨骼清道夫：維生素B12。1.骨骼支撐者：鈣人的骨骼是活的，當鈣攝入不足時，骨骼中的鈣就會釋......

2016里約奧運落幕了！但是我們自己的每天強壯體魄，磨鍊意志的個人運動會不落幕！每天都是自己的奧運會！堅持喚醒不平凡的自己！這次也是一種嘗試的拍攝和設計風格！男人的每天強壯體魄磨鍊意志的個人運動永不落幕男人的每天強壯......

男兒有淚不輕彈、打落牙和血吞……不管在東方還是西方，雖然文化差異很大，但對於男性的要求卻是一致的：男人，就意味着堅強、強壯、有擔當!然而，醫學專家指出，從健康的角度來說，和女性相比，男人在某些方面更脆弱，更......

>>>推薦：懷健康BB避開不利因素衆所皆知，鮮乳是鈣質的最佳來源，由於國內患有乳糖不耐症者十分普遍，不喝鮮奶者大有人在，除了牛奶之外，還有許多食物也能提供豐富的鈣質，例如：豆腐就是極佳的鈣質來源，它的鈣來自於製作過程中所添......

對於比我大很多的老公，雖然經濟上能滿足我，但是夜晚的生活卻無法滿足我，那次我趁着老公出差的時間比較長，我看上我的表弟那強壯性感的身體，那段時間每天的夜晚，都能我感覺到非常的滿足。我蠻以爲我和表弟的偷晴不會讓別人知......

當一個人的外表與實際年齡不一致時，人們總是說他吃了防腐劑；然而，世界上沒有一種藥物可以永遠保持年輕。只有通過飲食和鍛鍊，我們才能保持年輕的面孔和強壯的身體。演員黃少祺，今年50歲，一點也不老，油膩的感覺，依然充滿青春氣......

一起減壓壓力能夠增加焦慮，使血壓升高，甚至導致過度飲食，這些都對健康不利。雷嘉多建議，夫妻應該在矛盾出現的時候積極解決，不要讓它繼續升級。夫妻還應該定期換換環境，比如把孩子交給可以信賴的人，和伴侶在週末一起出遊或一......

41歲的大劉（化名）總是莫名暈厥，過去，他和家人將之歸結爲癲癇，但其實，他還是個嚴重的肥厚型梗阻性心肌病患者。因爲此病通常具有家族遺傳性，醫生囑咐大劉一定要讓家人也來做個檢查，結果大劉的大哥、二哥、大姐都有此病，再加上猝......

腹部肌肉對於腰椎的活動和穩定性有相當重要的作用，還可以控制骨盆與脊柱的活動。寬鬆的衣服現在尚可掩飾臃腫男人的尷尬，幾個月後夏天到來，大腹便便的肥肉男形象便會格外引人注目。強健的腹肌，男人的名片怎樣把腹部的肥肉......

招數1——穿褲子要講究別穿太緊的長褲，當然也不要穿太緊的內褲。過緊的褲子、合成材料以及過高的溫度都被證明能夠影響男性的生殖能力。所以找一條鬆垂的純棉拳擊短褲吧！讓寶貝保持涼爽男性的睾丸之所以裝在......

當你有空餘的時間，不妨開啓一番健身旅程呢！不出門也能有好體魄。要的不是病懨懨，而是strong。那如何開啓這扇大門呢？不需要特殊的場所，在家輕鬆讓你練出健康好體魄。趕緊收藏以下強力健身動作吧！宅出來的健身運動No.1，前+後......

中醫學精、氣、血、津液學說中精的概念，濫觴於中國古代哲學氣一元論中的精氣說。在中國古代哲學思想發展史上，在氣的概念的演變過程中，以《管子》爲代表將氣範疇規定爲精、精氣，提出了精氣說，認爲精氣是最細微而能變化的氣......

男性的生理弱點到底有哪些，在日常的生活中我們應該怎麼防治呢？弱點一：不知不覺中成了謝頂太太：好像與季節無關，老公的頭髮脫落得有點過，僅半年時間，原來一頭濃密的頭髮，就變成了如今近乎謝頂的樣子。分析：調查顯示，約1/4的男人3......

網曝惡魔變異肌肉豬繼之前出現異常肥胖的圈養狐狸之後，現在柬埔寨的一家公司又培養出了一種肌肉異常碩大的變異豬。據英國《每日郵報》9月29日報道,柬埔寨一家養殖公司通過對基因的改造，成功培育出了一種巨型變異豬，其體......

那夜在閨蜜家過夜，睡得迷迷糊糊的時候房門竟然被推開了，閨蜜老公竟然直接就撲在了我身上，我本來想喊的，但是想到他和閨蜜睡在一起的，他過來我的房間要輕薄我閨蜜怎麼可能不知，但是在他強壯的身體之下我，我怎麼反抗也沒有用，那......

1、黃豆。黃豆中含有植物性荷爾蒙，有利於女性，同時，黃豆也是男性的絕佳食品。黃豆還對改善男性的骨質流失有效。多吃黃豆可以補充卵磷脂。2、海鮮。海鮮可以增強性能力。男性精液裏含有大量的鋅。當體內鋅不足時，會影響精......

多吃蠔能補精男性從24歲後，精子的質與量都在走下坡路。男性精液裏含有大量的鋅，當體內的鋅不足，會影響精子的數量與品質。而食物中海鮮類的蠔、蝦、蟹的鋅含量最豐富，一顆小小的蠔中的鋅含量就能滿足一天所需（15毫克），從而增......

世界上右手最強壯的男人馬泰斯·斯格利特，從出生的時候他的右手就比左手大33%，從遠處看他瘦小的身體，右手顯的更加的突出。而在別人來說非常稀奇的事情，對於他說來卻是一件非常困擾的事情，不僅讓他做許多事情都沒辦......

枸杞是廣爲人知的一種滋補養生食材，營養價值甚高，人們常吃點能有效呵護健康。其中，枸杞也有多種食用方法，而選擇幹嚼則能最大化的保全枸杞中所含的營養素，更有效的發揮枸杞的養生功效。你可千萬別小看，每天堅持嚼點枸杞，對健......