步入中年的女性不是在廚房裏拳打腳踢，就是匯入上班的人流，爲孩子、丈夫、事業而操勞。中年女性或許容顏依然美麗，但機體已開始進入生理衰退期，可能隱藏着某些疾病。因此，這一時期的養生十分重要，應從以下幾方面入手：1追求新......

搓手：雙手先對搓手背50下，然後再對搓手掌50下。經常搓手可以促進大腦和全身的興奮樞紐，增加雙手的靈活性、柔韌性和抗寒性，還可以延緩雙手的衰老。搓額：左右輪流上下搓額頭50下，經常搓額可以清醒大腦，還可以延緩皺紋的產生。......

首推養心五臟之中養心最爲重要，養心主要做到養神。因心主神明，故平時遇事儘量保持心平氣和，不過喜也不過憂，與人交往不計較得失，該捨去便捨去，以保持心神的虛靜狀態。每天晚上臨睡前經常按摩手上的勞宮穴和腳上的涌泉穴，這兩......

看了很多抗衰老方法，總結出一套抗衰老五大習慣的方案，只要你從現在開始養成這些習慣，皺紋就會比同齡人晚來10年哦！習慣一：臉部按摩法，每天3分鐘這是一套促進臉部血液循環，緩解皮膚肌肉緊張的簡易臉部運動。緩解面部肌肉緊張......

這是一種輕鬆有效的葡萄排毒療法，不必忍飢挨餓，也不必藉助藥物，就可以達到排毒的目的。現在正是葡萄大量上市的季節，不妨抓緊時機，給自己的身體來一次大掃除吧！葡萄療法：最輕鬆的排毒方式葡萄的神奇作用早已爲世人所認識。中......

老化是女人最害怕、最關注的主要問題之一。長久以來，對女性容貌最大的威脅也是出自老化的作祟。爲此，女性始終在與衰老抗爭。從外在到內在，人們漸漸地發現：卵巢與女人的一生是那麼的密切，它是主導女人的靈魂，是它讓女人容光......

習慣一：臉部按摩法，每天３分鐘這是一套促進臉部血液循環，緩解皮膚肌肉緊張的簡易臉部運動。緩解面部肌肉緊張法１、面對鏡子，挺胸直立。兩腳自然平行分開。２、用手背托住兩個下頜。３、自然發笑，使面部下方肌肉稍顯緊張。４、深呼吸......

1、茶水積垢茶水積垢引起人的早衰經常使用的茶壺、溫水瓶、瓷杯等水具，久用會產生茶垢、水垢，如不及時洗掉，經常飲用會引起消化、神經、泌尿、造血系統等發生病變而引起人的早衰。2、煙霧塵埃煙霧塵埃使人早衰燒柴燃煤引......

提示一：不要急於起牀早晨醒來後先仰臥、伸展身體，然後四肢着地，伸伸背，給脊柱留出甦醒的時間。提示二：每天都要運動蹦蹦跳跳、蹲蹲站站、前後左右掄掄手臂等。每天全力以赴地做這些動作有助於保持體形，改善血液循環。提示三......

精華素有很多種，包括：植物精華素——從各種野生或人工種植的植物中提取的精華素，最受歡迎的是蘆薈，因其刺激性小，對各類膚質都適用;果酸精華素——用從果酸中提取的保養肌膚物質製成，如甜杏精華素。果......

制首烏枸杞酒【處方來源】《簡竹堂集驗方》【處方組成】制首烏、人蔘、熟地黃、天冬、生地黃、麥冬、枸杞子、當歸各36g，茯苓18g，米酒2000ml。【功效主治】腰膝痠軟、體倦無力、精神萎靡、失眠、食慾不振等。【製備方法......

蜂蜜它含有腦細胞活動所需的能源葡萄糖和果糖，常服能提神醒腦、耳聰目明，且還具有安五臟、益氣神中、強志輕身、延年益壽。芝麻含有維生素E、卵磷脂等抗衰老物質，能補五臟、益氣力、長肌肉、填腦髓。久食，強身不老，延年益......

中藥是中醫與疾病作鬥爭、保健強身的武器。我國最早的藥學專著《神農本草經》，收載365種藥物，其中列爲上品的有100多種。被列爲上品的中藥，爲無毒、有強健身體作用的補藥。經過長期的實踐，中醫又不斷髮現新的有抗衰老作用......

說到腎虧，人們都想到這是男人的病，腎虧造成男性不育、早泄等性功能問題。女性呢？會腎虧嗎？答案是絕對的，會！後果：將造成性冷感、不孕等。女人怕老腎臟要保好女性更易形成腎虧女性跟男性比較，陽氣較虛弱，再加上工作與家庭的壓力......

1、除斑禿生薑汁外塗能治斑禿。2、驅寒生薑味辛辣，含有0.25%～0.3%的揮發油，主要成分爲薑辣素、姜烯酮、姜酮等，具有發汗散寒作用，臨牀用於治療初期風寒感冒、外感咳嗽等。3、鎮痛生薑具有明顯的鎮痛作用，其原因在於，姜的有效......

1、雞骨對皮膚有重要作用的硫痠軟骨素，雞皮及軟骨中含量比較多。吃雞時，把剩下來的雞骨頭熬成湯(雞皮最好加在一起熬)，營養豐富。常喝這種湯能消除皺紋，使肌膚細膩。2、水果蔬菜如香蕉捻爛後，加半湯匙橄欖油，攪拌調勻，塗在臉......

１．服葉酸爲了預防新生兒出生缺陷，懷孕女性必須在懷孕的前１２周服夠４００微克的葉酸。此次研究同時發現，女性補充葉酸能減少患黃斑變性的發生。目前，哈佛醫學院研究證明，在持續服用葉酸、維生素Ｂ６和維生素Ｂ１２兩年之後，可以延緩器官衰老。２．盡......

現在就爲您提供各式的美容護膚資訊，讓美麗容顏常在，讓您的青春永遠常駐！雖說我的皮膚一年四季也不見得怎麼好，但是一到秋天，我全身上下的肌膚都跟我過不去般，總是脫皮屑，煩！潤膚乳我都用過，但是不見效！面部還好一點，主要是在肩膀......

肌膚的好理念近日，王菲代言某護膚品牌。作爲熟齡人士，王菲認爲，完美的肌膚最重要的是無細紋，光滑平整，即使不施粉黛，也可以楚楚動人。王菲對待肌膚，有自己的一套保養方法，如何襯托自己的膚色，秀出白瓷肌呢？膠原蛋白彈性肌膚女人......

搽防護乳液在長時間坐到電腦前時應該塗上純天然植物綠色草莓萃取的莓多酚防輻射乳夜，因爲這類乳液含類抗氧化活性物質及維生素E羣能迅速滲透肌膚表面形成保護層，中和輻射線(αβγ)有效隔離99.7%電磁波的......