一、揭祕牙齒不夠白：首先因爲我們看到的牙齒的顏色不僅是牙齒表面的顏色，還包括透過牙齒表面的牙釉質顯現出來的牙本質的顏色。牙釉質的顏色是白色半透明的，透出的牙本質顏色偏淡黃色。當你覺得你牙齒的顏色不夠白時候，很......

在懷孕後期，胎兒和子宮日益增大，對直腸產生一種機械性壓迫，也會引起便祕。胡桃粥爲預防便祕的發生，孕婦應參加適度勞動，並注意調劑飲食。平時飲食要含有充足的水分，要多吃含纖維素較多的新鮮蔬菜和水果。胡桃粥：取胡核仁4個，......

腰腹部的脂肪是女性身體脂肪堆積最多的一個部位，這些脂肪的的形成和平時的生活習慣，以及一些不良的飲食習慣是密不可分的，下面告訴大家幾種最有效的減肥方法，幫助您徹底消除腹部的多餘脂肪，恢復完美身材。平衡鍛鍊簡單的下......

快快活動面部肌肉，解決反派小皺紋，還自己一個溫柔可人的形象。A消除鼻樑上的惡人紋眉間到鼻樑的小皺紋容易給人正在生氣的印象。平時注意要少皺眉，並且有意識地多鍛鍊鼻肌。Step1五官向臉中心集中：嘴向上撅，鼻子也向眼睛靠......

兩千多年前，古希臘的崖上就刻着：你想聰明嗎？運動吧！你想強壯嗎？運動吧！誰又知道，運動的好處可不僅僅如此。近年來，國內外科研人員研究發現，合適的運動還有防癌預防腫瘤的作用。1.運動能使人吸收比平常多幾倍至幾十倍的氧。美國......

每個人部有可能是惡性腫瘤候選人，但反過來說．每個人都可主動截斷某些致癌高危險因子。這些做法並不昂貴也很容易實踐，只要你願意，惡性腫瘤將與你一生無緣。培養健康飲食習慣（1）唱綠茶或咖啡。綠茶有助於防癌早已獲得證實。......

1.水可以說我們整個人體的三分之二是由水構成的，我們每天無論是一些簡單的運動還是一些複雜的運動都離不開水，所以當你出現疲憊狀態時也就是人體嚴重脫水的信號。專家建議在每天早上起牀後最好是能馬上喝一大杯開水，我們......

１、蘋果蘋果含有豐富的水溶性食物纖緯－－－果膠。果膠有保護腸壁、活化腸內有用的細菌、調整胃腸功能的作用，所以它能夠有效地清理腸道，預防便祕。同時，蘋果裏的纖維，能使大便變得鬆軟，便於排泄。另外蘋果裏的有機酸，能刺激腸子蠕......

1、加強身體鍛鍊。堅持跑步、做操，要動不要靜。2、忌服維生素C。因爲此藥在黑色素代謝過程中，能阻止黑色素的生成，而加重病情。3、控制情緒。此病與情緒波動有關。生活中要找樂，不要找氣。特別是大氣大怒後，易誘發病情的擴......

小雪節氣已過，將要迎來的是大學節氣，天氣越來越乾冷，這段時間經常聽周圍的人說近期不知爲什麼很容易上火，口腔潰瘍氾濫，真是吃啥啥不香了。接下來推薦一種偏方，方便簡單又實用，可幫助有口腔潰瘍的朋友解決口腔上火煩惱。香蕉......

1.女下屬職場中到處都是潛規則，雖然不少女性抱怨，不願意被潛規則。可是，更有不少女性，在潛規則後面是不太反感的，因爲潛規則能幫助她們在職場上少走彎路，被潛是捷徑。這些小三比妻子更瞭解老公，她們除了用情拴住男人之外，就是......

>>>推薦：老人和諧性生活是長壽一大祕方正確的處理步驟如下：1.按摩抽筋部位。2.小心地舒展、拉長抽筋部位的肌肉，使它保持在伸展狀態。3.在抽筋局部用毛巾熱敷。提示：儘管多數情況下抽筋不是病，但如果發生次數多，持續時間長，......

感冒時多喝熱粥，有助於發汗、散熱、祛風寒，促進感冒的治癒。同時，感冒後胃口較差，腸胃消化系統不好，喝粥可以促進吸收。另外，有些藥對腸胃的刺激也很大，喝粥可以起到保護胃黏膜的作用。需要注意的是，煮粥以大米最好。因爲大米......

15年前，還是杭州電子科技大學講師的馬雲訪美，第一次聽說並親身體驗了互聯網這個玩意兒。回國後，他創辦了一家名叫中國黃頁的網站，並極力推銷，無奈境遇淒涼。這一年末，他結識了比自己小兩歲的杭州同鄉樊馨蔓，央視《東方時空》......

1.大麥及大麥芽含有維生素A、B、E和澱粉酶、麥芽糖、葡萄糖、轉化糖酶、尿囊素、蛋白質分解酶、脂肪和礦物質等。大麥中的尿囊素可促進胃腸道潰瘍的癒合。2.酸奶酸奶除含有牛奶的全部營養素外，突出的特點是含有豐富的......

選擇牙刷的基本原則：①刷頭小；②刷毛硬度爲中度或軟毛；③刷柄易把握；④適合兒童生長髮育的不同時期的階段牙刷。美國科學家稱，刷牙不徹底導致的牙菌斑、牙周炎問題可能加大患癌症死亡的風險。一項研究更顯示，嚴重的牙菌斑、......

安定情緒：鈣和蛋白質很重要每天食用足夠的全麥食品和蛋白質也很重要，缺乏其中任意一樣都可能引起身體疲勞。雞肉、魚、雞蛋等是蛋白質的重要來源。全麥食品(可在辦公室準備一包全麥餅乾)含有大量礦物質和維生素，如鎂和B......

孕早期頭痛準媽媽在懷孕初期，有時會感到頭昏和頭痛，就像感冒的症狀。這是因爲懷孕時體內分泌激素量增加，引起腦血管擴張，影響到大腦血液循環。另外，疲勞、緊張也是原因。應對方法：很多時候，疲勞是誘發準媽媽頭痛和頭暈的導火......

足癬，俗稱腳氣、香港腳，在各種癬病中最爲常見。其發生與腳部的生理特點有關，也與氣候及特殊的工作環境有關。腳部皮膚和身體其它部位的皮膚一樣，每天都在不停地進行新陳代謝，隨時都有皮屑脫落。如果不經常洗腳，這些皮屑就會......

美國芝加哥大學生物力學專家史蒂文科文斯主持的一項研究發現，人們行走時保持手臂靜止不動和擺臂行走的代謝率有很大差異。散步時擺臂可以讓行走的效率更高，相當於以加快20%的速度或身背10千克揹包的速度行走。同時，正確......