十二個月寶寶食譜：紅豆薏仁黑米粥準備食材：黑糯米、薏仁、紅豆適量做法：1、薏米洗乾淨後，用水浸泡4-8個小時。2、紅豆洗淨，放入淨水浸泡6-8小時至軟。3、黑米洗淨，放入清水中浸泡6-8小時到軟。4、將黑米及紅豆和適量冷水放......

黑米被譽爲五穀中的精品，黑米不僅可以做成飯，粥，還可以入藥，黑米其中的營養價值豐富，經常食用可以烏髮養顏，還可以起到補腎的作用，對身體非常好，深受人們的喜愛，黑米粥的做法有很多，可以製作成補腎黑米粥，味道也很好。黑米粥用料......

在夏天，小編早上一般不喜歡吃哪些乾硬的早餐，相反小編則更喜歡吃一些粥類和湯類的早餐，那麼我經常吃的紅豆黑米粥該怎麼做呢？主料200g黑米100g紅豆配料適量清水適量白糖做法一1、紅豆和黑米洗淨，提前用清水分別浸泡12小時......

紅豆黑米粥是一款比較經典的粥，它有很高的營養價值並且味道也十分的好喝，口感爽滑。特別是女性可以多喝這款粥，它不僅可以補血，還能夠養眼。因此這款粥是大受青睞的。下面我們就來簡單的介紹下，紅豆黑米粥的做法，還有它具體......

現如今，人們追求各種各樣的保健方式，很多人選擇去保健的地進行保健，當然保健的方式內容也都不一樣，去專門保健的地方進行保健會花費高額的金錢，那麼有沒有什麼簡單有效的保健的方法呢？食用炒米粥是一種不錯的選擇，高粱米粥的......

隨着我們對於中醫的深入瞭解，我們越來越發現很多中醫的方法來養生保健上面有着非常神奇的功效，中醫的食療法不但可以起到很好的保健作用而且還能起到美容和瘦身等好處，中醫認爲黑色的食材有很好的補腎功效，下文我們就採用......

我們大家都知道黑米是所有穀類中營養價值最好的穀類。黑米粥不僅含有非常豐富的營養價值還可以起到減肥的作用。但是黑米粥減肥並不是僅僅只吃黑米粥，還需要一些其它的搭配。一下就是爲大家介紹的黑米粥減肥的方法，希望......

我們經常見到的黑米所含錳、鋅、銅等都比大米高1到3倍;黑米還含有大米中所沒有的維生素C、花青素、胡蘿蔔素等特殊成分，所以黑米比普通大米要有營養。在平時多食黑米可以開胃，健脾暖肝，明目活血，補精之功，對於治療少白頭、......

在我們的日常生活中，飲食對於身體健康和體重管理起着至關重要的作用。晚餐是一天中最後一頓正餐，許多人對晚餐的選擇格外關注，因爲他們擔心攝入過多的熱量會導致體重增加。在這個背景下，有人可能會提問，晚上喝黑米粥會導致......

黑米粥是一種非常營養的粥食，在生活中我們熬製黑米粥的時候往往都發現黑米粥沉在鍋裏，其實黑米粥粘稠一些更爲好喝，那麼黑米粥該怎麼煮呢！黑米粥根本做法：黑米100克、紅糖適量。先將黑米洗乾淨，在冷水裏浸泡一段時間，1～3小時......

牛奶黑米粥原料牛奶250毫升，黑米100克，白糖適量。製法將黑米淘洗乾淨，加入適量水，放入鍋中浸泡2~3小時，然後中火煮至粥快熟時，加入牛奶、白糖煮熟。每日2次，早晚空腹溫熱服食。功效此粥具有益氣、養血、生津、健脾胃的作用，適......

粥品在中華美食中歷史悠久，粥品能延續到今日，肯定是有一定的原因的。粥品熬製簡單，濃稠爽滑，便於入口，卻不失營養豐富。早上一碗白粥配幾個小菜，下午營養粥品當個下午茶，都是很好的選擇。今天就來介紹一種製作方便又營養的粥......

月經不調是很多女性的一個現象，這也很多的人的一個困擾。月經不調主要就是經期提前、推遲還有就是量多或者量少等症狀。導致女性月經不調的因素非常的多，有病理性還有就是飲食或者是精神方面。防治月經不調，飲食調理是一......

一到冬天的時候，整個人都會覺得特別鞥，巴不得呆在被窩裏不出來，有很多人比一般人更怕冷，就是畏寒，有時候胃痛什麼的也是正常，醫生也可能會說你畏寒之類的，其實每個人或多或少身體都會有一點點小小的毛病，人體器官運行久了和人......

黑芝麻和黑米都是口感鮮美的食材，黑芝麻大都用來炒着配菜吃，香氣飄飄，黑米大多數家庭用來和大米一起做成米飯，能夠提高大米的香味，入口口感更好。但你有嘗試過黑芝麻黑米粥嗎，這種粥的做法雖然簡單但是也蘊含着大的做法技巧......

很多人都非常喜歡食用焦米粥，但是如果長期食用焦米粥，對身體是有一定的壞處。長期食用焦米粥可能會導致上火，而且焦米粥和油膩的食物一起食用的同時可能會影響消化，導致消化不良。不過適當的使用焦米粥，反倒對身體有一定的......

黑米粥是我們日常生活中非常常見的一種食物，作爲粥類的一種黑米粥很適合一些年紀大的人以及兒童食用。在我們日常的生活中很多時候都會出現一些胃口不好的時候，在這時候來上一晚黑米粥可以讓你胃口大開。我們一般喝粥都......

人流對女性的傷害非常大，是一種將女性體內的肉流掉的手術，是非常危險的，做了人流手術以後要注意恢復身體，家裏人要細心照顧好患者，積極鼓勵患者不能讓患者做勞累的事情，讓患者多注意休息，身體才能恢復健康。有人問我人流後可......

綠豆黑米粥是一道家常做法的粥品，味道甘甜有沙沙的口感，粥熬出來非常粘稠粥的營養成分也很高，是老少皆宜的粥，常常喝粥可以達到養胃的效果，腸胃不好的人可以經常喝粥，這樣可以達到養胃護胃的效果，也可以促進腸胃蠕動，下面讓我......

每天養成喝粥的好習慣是一種非常不錯的習慣，可以有效的幫助我們達到暖胃的效果，可以有效地幫助我們避免自身出現很多種不必要的腸胃疾病，而且黑米粥是一種非常不錯的選擇，還可以有效地幫助我們預防自身出現脫髮的問題，具體......