一、不要讓鈣遇見草酸。菠菜、雪菜、莧菜、空心菜、竹筍、洋蔥、茭白、毛豆等都含有大量草酸，草酸容易與鈣元素結合而影響吸收。所以補鈣期間最好把蔬菜放到熱水中燙一下，或是在飯前2小時或飯後3—4個小時服用鈣制......

近日，網上一篇名爲《牛奶的巨大危害！建議徹底禁食牛奶、肉、魚、蛋》的文章中提到這麼幾點顛覆老百姓原本營養常識的觀點：1、牛奶含鈣並不高，許多蔬菜的鈣含量遠高於牛奶。2、喝牛奶反而會缺鈣，因爲會使人體血液變酸，從而導......

一般情況下，青壯年都有繁重的生活壓力，緊張的生活節奏往往使他們疏忽了身體上的一些不適，加之該年齡段缺鈣又沒有典型的症狀，所以很容易掩蓋病情。當有經常性的倦怠、乏力、抽筋、腰痠背疼、易過敏、易感冒等症狀時，就應懷......

兒子從醫院抱回家後，前來祝賀的人無不誇讚我們的兒子結實、健壯。作爲外科醫生的孩子他爸也認爲，他那八斤的大胖兒子健康得很。但是，孩子卻整天哭鬧，特別容易驚醒，睡眠時間很短，親戚朋友都說是因爲奶不夠吃的原因。於是，我們......

缺鈣自測表1.出汗比較多，即使天氣不是很熱，也容易出汗;2.煩躁不安，常常不明原因哭泣，不容易入睡，就算入睡了也容易驚醒;3.枕部脫髮圈，後腦勺常會出現脫髮的情況;4.缺鈣嚴重的甚至還可能引起雞胸駝背、出現O形腿等等，這需要特......

隨着人們健康意識的提高，缺鈣問題也得到了越來越多的關注。特別是寶寶補鈣，更是牽動家長心絃的一件大事。在此，金奇仕營養專家指出：六類寶寶更容易缺鈣，家長應特別留心。六類寶寶更易缺鈣1．早產兒和出生體重較低（低於3公斤）的......

知道缺鈣可致小兒佝僂的人不少，而知道缺鈣還可引起小兒腹痛的人卻不多。缺鈣所致的小兒痙攣性腹痛往往被誤認爲小兒生長痛。小兒體內的鈣有99％沉積在骨骼和牙齒中，只有1％的鈣存在於軟組織和細胞外液內，這部分鈣數量雖少，但......

衆所周知，人一旦缺鈣，很容易導致骨質疏鬆、骨骼密度下降等後果，特別是對於上了年紀的人來說，更容易缺鈣。據調查研究顯示，女性缺鈣更容易誘發糖尿病，這是最新的研究結果，已經在臨牀上得到證實。因此對於缺鈣的女性羣體，要格外......

孕婦缺鈣不經會影響孕婦身體，更影響胎兒的健康。即使發現缺鈣現象才能即使補鈣，那麼孕婦缺鈣的症狀有哪些？孕期缺鈣有哪些症狀：1：小腿抽筋：一般在懷孕5個月時就可出現，往往在夜間容易發生。但是，有些孕婦雖然體內缺鈣，卻沒有表......

鈣是促進兒童骨骼和牙齒生長髮育的主要礦物質，因此補鈣是是所有媽媽們都應關心的問題。日常生活中通過飲食的調理，常吃一些含鈣高的食物菜對兒童補鈣有一定作用。鈣的食物來源：乳類與乳製品：牛、羊奶及其奶粉、乳酪、酸奶......

1.多汗多汗是寶寶缺鈣的一種症狀之一，但這種出汗於溫度無關，對於這種情況家長一定要儘早的發現。很多寶寶在入睡後都會出現頭部出汗的情況，並且其腦袋會不斷的摩擦枕頭，在其腦袋後面還會出現枕禿圈，媽媽要注意這些都是寶寶......

許多家長認爲，孩子缺不缺鈣，抽血查微量元素便知，只要血鈣正常，就不需要補鈣。近日，有網友發微博稱，家有寶寶現在四個月了是純配方奶餵養，四個月了是不是要補鈣了，又如何判斷寶寶缺鈣？有專家表示，孩子是否缺鈣不能僅靠微量元素檢......

一、孕婦抽筋不只是缺鈣抽筋的元兇元兇一：低鈣血癥引發的孕婦腿抽筋妊娠期間，胎兒骨骼發育需要大量的鈣，而這些鈣質最主要是由母體提供的，如果孕婦每天鈣質的攝入量不足1.5Kmg，那麼就不足以提供孕婦和胎兒每日的鈣質所需，容......

寶寶缺鈣表現爲多方面的原因，如果寶寶缺鈣就會形成佝僂病，會大大影響孩子的成長。佝僂病就是我們常說的缺鈣，現在的生活水平提高了，但佝僂病的發病率還是很高。孩子缺鈣主要表現爲多汗、夜驚、煩躁、枕突和各種骨骼的改變......

一直補鈣反而缺鈣？一直以來，補鈣可以預防人體缺鈣。但是，近期有家長反應補鈣反而導致缺鈣。這種說法是否成立呢？相關營養專家表示：這是絕不可能的！鈣是嬰幼兒必需的而又容易缺乏的礦物質和微量元素之一，補鈣只會幫助寶寶預防......

你還在爲要不要給家人補鈣而煩惱嗎？今天我們就來聊一聊補鈣那點事。缺鈣會影響甲狀腺《英國醫學雜誌》刊登美國一項最新研究稱，飲食中鈣含量過低容易導致甲狀腺紊亂，進而增加骨折和腎結石的危險。美國哈佛大學醫學院附屬......

鈣是我們人體必需的營養素，根據中國營養標準：兒童每天需鈣量爲800毫克，青少年需鈣量爲1200毫克，成人需鈣量爲800－1000毫克，孕婦乳母需鈣量爲1500毫克。正常情況男性每天鈣700mg。兒童缺鈣會影響身體的發育，成年人缺鈣也會影......

齲齒一種由口腔中多種因素複合如作用所導致的牙齒硬組織進行性病損，表現爲無機質脫礦和有機質分解，隨病程發展而從色澤改變到形成實質性病損的演變過程。齲齒是細菌性疾病，因此它可以繼發牙髓炎和根尖周炎，甚至能引起牙槽......

1、以爲吃牛肉有利於骨骼不少人認爲歐美人骨骼強壯是因爲愛吃牛肉。事實上，很多吃牛肉甚多的人，正是鈣缺乏相當嚴重的人。這是因爲牛肉本身含鈣量極低——所有的肉都是這樣。同時，肉裏面含有大量的成酸性元素，......

溼疹的原因及發病機理是較複雜的，近年有專家認爲溼疹可能由於血管低鈣性痙攣，局部供血不足，出現皮診、皮膚粗造、皮屑多。因爲鈣參與神經道質的興奮和釋放，調節植物神經功能，有鎮靜作用、抗炎作用和降低血管通透性的作用，所......