多做一些動運動來矯正你的骨盆，這樣你的身材看起來會更棒!而且做這運動對女人的好處也是不言而喻的。骨盆運動，若你天天執行的話，會有意雙手着地，跪撐。把其中一隻腳舉起，然後往後伸展，要有感覺到自己的臀到腳踝有伸展的感......

在20世紀50年代，據多年臨牀經驗，美國著名婦科大夫凱吉爾設計一套骨盆運動操，用它治療女性小便失禁症，有明顯的療效，醫學上稱之爲凱吉爾收縮或凱吉爾運動。近期，美國的一項調查意外發現，做過這種運動的婦女，在性生活中，不但能增......

怎麼練習骨盆操減肥？經常練習骨盆操可以幫你達到很好的健美效果，下面小編給大家分享3組骨盆操，一起來看下。不是所有的女人都會天生的身材勻稱，往往我們都會對身上的某個部位不是特別滿意，而亞洲人十有八九煩惱的都是下半......

練習骨盆操的方法有哪些？怎麼練習骨盆操？練習骨盆操都有哪些好處？下面跟着小編一起來看下。如果骨盆的位置不正的話，內臟就會產生下垂，新陳代謝也會變慢，這樣對身體是很不好的，而且還會引起腹部脂肪的增多，造成困擾人的小肚子......

對於骨盆骨折的診斷,首先是詢問病史,以弄清受傷情況。體格檢查重點注意以下方面：低血壓、生殖器部位隆起、下肢畸形錯位、骨盆環活動、觸診或活動引發疼痛等，並重視其他合併傷的體格檢查，如直腸出血、尿道口出血、血尿、......

上班路上遭遇堵車前面排着密密麻麻的車輛，真不知道什麼時候才能到公司。好了，將你的焦慮放一邊去，趁這個時間來緊緻臀部。方法：在你深吸氣的時候，收緊臀部肌肉，當你呼氣的時候放鬆，如此反覆。收緊臀部肌肉能給你一個更緊緻的......

少女穿高跟鞋會影響生育自從高跟鞋問世，就一直備受愛美女子的青睞，因爲穿上它，不由得就會昂首、挺胸、收腹，盡顯女性曲線風采。因此，許多初、高中女孩都會有自己的一兩雙高跟鞋。衆所周知，少女正處於青春發育期，足骨、脊柱、......

鈣缺乏有什麼危害呢?從醫學角度講，主要是引起血液中鈣與磷兩種礦物元素降低，使鈣、磷比例失調，導致成骨細胞與軟骨細胞鈣化不良，影響骨骼的正常生長髮育;或者造成骨盆狹窄甚至畸形，妨礙正常分娩;或者致使骨盆骨質軟化，進入......

什麼是經期骨盆操？經期做骨盆操可以減肥嗎？今天小編給大家分享幾個適合經期的骨盆操，一起來看下吧。女性朋友在經期減肥的時候可以練一練骨盆操，因爲在月經期間，女性的骨盆狀態會發生改變，適當地活動一下骨盆，就能輕鬆減肥。......

產後骨盆的恢復不僅關係到體形，而且如果恢復不好，還會出現一系列的後果，影響媽媽產後健康。整個懷孕期骨盆隨着腹部變化懷孕4周後，身體開始分泌可以使韌帶鬆弛的荷爾蒙，使得關節部分變得柔軟，分娩的時候因爲這些物質的作用，......

骨盆骨折是一種嚴重外傷，多由直接暴力骨盆擠壓所致。多見於交通事故和塌方。戰時則爲火器傷。骨盆骨折創傷在，半數以上伴有合併症或多發傷。最嚴重的是創傷性失血性休克，及盆腔臟器合併傷，救治不當有很高的死亡率。骨盆系......

骨盆骨質疏鬆在60歲以上老年人中發病率爲59.89%，是導致老年人骨盆骨折的常見原因之一，其病理和病因如下。一、骨質疏鬆的病理1.骨骼成骨減少，破骨增加，骨量減少。2.骨微結構退變，骨組織吸收與形成失衡，導致骨小樑結構破壞、......

什麼是骨盆操？常練習骨盆操的好處有哪些？下面小編給大家分享幾個骨盆操的做法，一起來看下吧。大多數姑娘本來平時就很少活動胳膊腿兒的，這一宅加上天氣變冷就更懶得動換了！也就造成了支撐骨盆肌力不足的原因，今天就爲你介紹......

對於每一位準媽媽來說，做母親的期待無疑是一種美妙的感覺，然而十月懷胎的過程，準媽媽很可能遭遇或多或少、這樣那樣的疼痛。比如，在懷孕（懷孕食品）的中後期，如果胎兒的頭正好壓在媽媽的坐骨神經上，準媽媽就會有疼痛、麻木，甚至......

骨盆骨折介紹：骨盆骨折時，往往先折斷副弓：主弓斷弓時，往往副弓已先期折斷。骨盆邊緣有許多肌肉和韌帶附着，特別是韌帶結構對維護骨盆起着重要作用，骨盆的底部，更有堅強的骶結節韌帶和骶棘韌帶，骨盆保護着盆腔內臟器，骨盆骨折後......

睡前美體操第一課：腰圍&臀部瘦身操纖腰，翹臀，無可質疑地成爲完美身形的重要指標。首先，放鬆骨盆和大腿關節，以調整全身的歪斜部位，從而刺激腰部周圍肌肉，由身體的中間部位開始鍛鍊。步驟1、單膝直立仰面躺下，立起單腿膝蓋......

很多中醫婦科醫生在多年的臨牀觀察中發現，女性的骨盆過於窄小不利於盆腔血液的循環，可能會引起痛經、不孕等。這類女性要經常做一些可以使骨盆打開的鍛鍊，儘量使骨盆鬆弛、變寬，爲以後的孕育打基礎。骨盆過窄對身體會有什......

中新網上海5月17日電（記者陳靜）第八屆上海國際骨科前沿技術與臨牀轉化學術會議17揭開序幕，大陸、港臺、亞太、歐美骨科領域著名專家聚首上海。會上傳來消息，上海交通大學附屬第九人民醫院骨科專家成功完成真正意義上的3D......

常人說，屁股大才性感，但是由於骨盆鬆弛引起的大屁屁卻是不緊翹的。新媽分娩時，骨盆像大們一樣大開，寶寶才能順利經過產道。然而，產後如果不及時地修復緊閉骨盆，就會形成產後大PP，腰痠腿疼、陰道鬆弛等，讓新媽好心塞。產後骨盆......

日前，美國資深性治療師及兩性關係專家朱蒂教授設計了一套更方便、簡單的骨盆運動。熱身運動取舒服的姿勢坐下，放鬆四肢。將手掌置於骨盆兩側下壓，用右手觸摸左臀，讓身體得到最大限度舒展。左手環繞腰部，並按壓背部的骨盆位......