秋天到了，秋乏也跟着來了。每到秋天，人就會特別疲憊，困到不行。那麼怎麼緩解秋乏症狀，讓人恢復精氣神呢？下面就爲大家推薦幾個解秋乏的法子。一、睡眠時間充足，午睡也要充足說到秋乏，不少人在這個時候會異口同聲的說在秋天會......

第一招平躺在地上，臉朝上，腳平放，兩腳打開的寬度與臀部同寬，彎曲膝蓋，直到小腿脛骨和地面垂直。收緊臀部肌肉，將臀部擡離地面幾寸，讓身體和地面成拱型。手臂緊貼在地上，收緊臀部和腿部的肌肉，讓臀部擡起來，雙手在身體下面緊緊地......

任何類型的抑鬱症後果是極其嚴重的，那就是自殺。而老年抑鬱症不僅擁有抑鬱症的共同特點，還很容易引發心肌梗死、高血壓、冠心病和癌症等身體疾病。因此一定要熟悉老年抑鬱症的症狀表現，做好預防工作或在發病初期就接受有......

人體的疾病、老化與許多皮膚困擾，都與毒素累積有關，想要變美、變年輕，先排毒就對了！瞭解毒素入侵的管道和排除方式，更能掌握排毒的訣竅，毒素不累積在體內，就能越活越年輕，想要排毒自然美，就從今天開始吧！開始有氧運動空氣中的微......

動作一：引體向上（男性適用）站在單槓前，掌心向前握橫杆，小腿向後擡起，在身體後交叉。肩膀用力，將身體牽引向上，最理想是達到胸部接觸到橫杆的高度，然後慢慢放下。做三組，每組12個。動作二：俯臥撐式舉啞鈴（男女通用）雙手各握一隻啞鈴......

因游泳所引起的肩峯下撞擊綜合徵、肩關節盂脣結構損傷以及與此相關的肩關節功能紊亂被統稱爲游泳肩。患者往往在游泳或上舉手臂時出現肩膀疼痛，並常常放射到胳膊的近端外側。游泳肩在游泳運動員中比較多見，是游泳訓練過......

我家孩子咳嗽了、我們也是，夜裏還發燒了、我們現在就在醫院，準備輸液呢。最近，家長議論最多的就是孩子生病的話題。進入冬季，氣溫驟降，很多寶寶出現了發熱、咳嗽等問題。孩子一病，爹媽立刻緊張起來，恨不得退熱、輸液、抗生素......

多少MM們還記得當年讀書時被人嘲笑是土土的四眼妹，眼鏡蛇。到如今，屬於眼鏡的時代卻逐漸到來。一種翻身做主人的感覺真實快哉。但是即使是戴眼鏡，也是需要技巧來營造動人眼妝的哦。小編這就告訴你四招祕訣。一、藏住黑眼......

當初Angelababy順產出院時，真夠惹眼的，一身靚麗的打扮出院了，尤其是那一雙美腿，完全看不出生過孩子的模樣。看到這則報道可是讓小青羨慕、嫉妒、狠呀，因爲現在的她正處於孕期，可是自己腳已經腫的像一個胖胖的饅頭，小腿也開始......

想要真正的緩解、甚至治療鼠標手的話，有些必要的恢復手段和引起的原因是需要了解的，那麼得鼠標手究竟該怎麼辦好呢？你是否知道引起鼠標手的原因呢？不妨一起看下吧！得鼠標手怎麼辦1、減少握鼠標的時間如果你喜歡長時間的玩......

一、家務瘦腰法適合OL類型：愛吃少動型具體法則：對於只喜歡吃不願意動的OL來說，想要身材好就要吃苦耐勞。所謂吃苦耐勞就是少吃大包裝食品，多做一些重家務。因爲本來就很少運動，所以只能在不可不做的家務上下功夫。屬於這類......

現在的櫻桃品種繁多，多達上百種。市面上售賣的多爲中國櫻桃和歐洲甜櫻桃：中國櫻桃是小巧玲瓏型，個頭較小，多呈淺紅色；歐洲甜櫻桃屬於肥胖型，個頭普遍偏大，顏色呈暗紅；另外還有歐洲酸櫻桃、毛櫻桃等。一般情況下，挑選櫻桃可遵循......

先來看看你的生活中是否出現了以下5個徵兆：第一次約會時穿的衣服不再合身美國的一項研究揭示：在2500名聲稱夫妻關係不和諧、不幸福的被採訪婦女中，在婚後的10年裏，平均每人增重54磅。執行這項調研的心理學家理查德分析說：......

1.減少選擇，加大消耗在每次進食的時候，不要出現太多不同種類的菜餚，即使是大人，喜歡的東西也會不自覺地多吃點。寶寶的胃口不大，如果喜歡的東西太多，他自然會排斥那些他不喜歡吃的。要讓寶寶吃下他原本不吃的東西，那麼就要把......

四招判斷寶寶的消化功能許教授認爲，孩子消化好則百病不侵。那麼如何判斷孩子消化好不好呢?他給家長們支了四招——·睡眠：胃不和而臥不安，腸胃不舒服的時候，睡眠質量也不會好。如果發現小孩子晚上睡覺翻......

慢阻肺典型症狀是咳不停、痰不斷、喘不寧，開始可能在上樓、趕公車、登山時感覺氣不夠用，後來可發展到靜坐時都會感覺胸悶、憋喘，重者甚至在晚上睡覺時憋醒，或者不能平躺，需要坐起才能緩解。很多老病號無論冬夏都受到咳、痰......

冬天泡腳是個不錯的養生方法。因爲泡腳不僅可以緩解手腳冰涼現象，還可以排除體內的寒氣和廢物、疏通經絡、調節體溫等等。但是，寒冷的冬天，你是否又正確泡腳了呢？泡腳的四個好處：1、把雙腳浸入大約40℃的熱水中，15-20分鐘後......

痛經是女性朋友常見的一個婦科問題，很多的朋友都不太重視痛經的治療。其實痛經的危害是非常大的，如果護理不當，那麼很可能會導致不孕症的發生。那麼哪些因素會導致痛經呢?我們又該如何治療痛經呢?痛經會影響懷孕嗎?專家......

那麼，對剩女們來說，究竟應該怎樣尋找愛情、告別單身呢？請來看看中外專家對此提出的不同建議。凱蒂·里根是《每日郵報》的一位女記者，今年36歲。從20歲起，她不鹹不淡地先後跟幾個男孩拍拖過，其中最長的一段戀情維持了......

1、保持清潔。男性的陰囊伸縮性大，分泌汗液較多，加之陰部通風差，容易藏污納垢，局部細菌會乘虛而入，導致前列腺炎、前列腺增生（肥大）、性功能下降。2、要注意防止受寒。尤其是冬季或是在低溫的空調環境下，外部環境寒冷，前列腺也......