穀雨時節蔬菜的養生經穀雨前後的一段時間正是香椿上市的時節，這時的香椿醇香爽口，營養價值高，故有雨前香椿嫩如絲之說。香椿一般分爲紫椿芽、綠椿芽，尤以紫椿芽最佳。鮮椿芽中含豐富的糖、蛋白質、脂肪、胡蘿蔔素和大量的......

春天已經到來，這個季節獨有的食物春筍也端上了人們的餐桌。竹筍具有低脂肪、高纖維的特點，對於促進腸胃運動、幫助消化有着巨大的作用。孕婦能吃筍嗎?春季是吃竹筍最好的季節，那麼你知道孕婦能吃筍嗎?專家告訴我們，孕婦可......

立春養生要順應春天陽氣生髮、萬物始生的特點，注意保護陽氣，着眼於一個生字。按自然界屬性，春屬木，與肝相應（這是五行學說，以五行特性來說明五臟的生理活動特點，如肝喜調達，有疏泄的功能，木有生髮的特性，故以肝屬木。）肝的生理特......

秋風起，天漸涼。秋季是養生最好的季節。人們通常說秋季進補，這個時候吃什麼補什麼，補的好，一年身體都健康，補的不好，身體就容易出問題。秋季按照《黃帝內經》的理論屬於西方，五行爲金，五臟是肺。所以，古代人才有鳴金收兵，秋後問......

在我國，心腦血管疾病影響着將近兩億人口，是目前人類致殘、致死的首要原因。悶熱天氣，加重心臟負荷梅雨季節氣溫升高，空氣潮溼，細菌和真菌容易滋生，易誘發呼吸道和消化傳染病。同時，梅雨季節也是高血壓、心臟病、風溼病等慢性......

每年2月4日或5日，當太陽到達黃經315度時，就是立春了。3000多年前，中國古代的天氣學家們根據天體的觀測，用簡練的文字總結出了二十四節氣，指導農業生產和生活。立春是第一個節氣，代表春季開始了，人們要在這一天開始耕種，至今仍......

芝麻大米粥：將搗碎的芝麻與大米一同煮粥，或將芝麻炒熟研末，拌粥而食，可以潤肝肺、去秋燥，對秋季中老年人易發的咳嗽、便祕等症有一定的療效。百合杏仁粥：將鮮百合、杏仁與粳米同煮，加白糖適量溫服，具潤肺止咳，清心安神之效。適......

穀雨前後的一段時間正是香椿上市的時節，這時的香椿醇香爽口，營養價值高，故有雨前香椿嫩如絲之說。香椿一般分爲紫椿芽、綠椿芽，尤以紫椿芽最佳。鮮椿芽中含豐富的糖、蛋白質、脂肪、胡蘿蔔素和大量的維生素C，香椿營養及藥......

每年11月22日或23日左右爲小雪，此時太陽到達黃經240°。小雪是反映氣候變化的二十四節氣之一。《月令七十二候集解》：10月中，雨下而爲寒氣所薄，故凝而爲雪。小者未盛之辭。這個時期天氣逐漸變冷，而小雪則成爲了寒冷開始......

有一句民謠是這麼說的，冬至不端餃子碗，凍掉耳朵沒人管。要說這冬至可是生活中一個非常重要的傳統節日，至今已經有2000多年的歷史了。在北方，冬至這天吃餃子，是因紀念醫聖張仲景留下的。據說當時張仲景辭官回鄉正是冬季，看到......

2013年8月7日立秋，意味着節氣開始進入秋天，不過，從立秋到真正的秋天還有一段時間，這段時間可能更炎熱。所以，全國各地還依然持續高溫，雖然只是夏日最後的掙扎，高溫天氣已近弩末，但是做好防暑降溫還是一直要持續。國人現在非常......

鼻炎VS感冒孩子免疫功能低下，對外界適應能力差，容易發生上呼吸道感染及各種傳染病，而一旦鼻黏膜發炎腫脹，就可能造成鼻腔內的機械性障礙，使鼻竇開口受阻，引流不暢，造成鼻竇發炎;年幼的孩子往往不會用正確的方法擤鼻涕，因此會......

李荷娜棕色中發與荷葉邊黑色禮帽完美搭配，使李荷娜更加優雅嫵媚，女人味十足。嚴正花垂落眼簾長劉海，創造出非常柔和的髮型，完美的修飾了臉型。高圓圓大大的眼睛，稍圓的下顎，配以時尚的短髮，清爽俏麗。#p#林秀晶黑亮的短髮感......

作爲春季最後的一個節氣，穀雨時節一般溫度都已經較高了，並且也不再會出現倒春寒的情況。並且在這個時候春天的景象已經是越來越明顯，特別是我國的南方地區，一到穀雨時節，柳絮飛落，杜鵑夜啼，牡丹吐蕊，櫻桃紅熟，這些大自然的景象......

冬令進補應順應自然，注意養陽，以滋補爲主。根據中醫虛則補之，寒則溫之的原則，在膳食中應多吃溫性、熱性、特別是溫補腎陽的食物進行調理，以提高機體的耐寒能力。冬季食補，應供給富含蛋白質、維生素和易於消化的食物。可選食......

3月21日是世界睡眠日，短短一個上午就有四五十位睡覺不好的市民來到市精衛中心讓專家號脈。記者採訪中發現，睡不着正成爲都市居民的一大心病，更值得關注的是，一半以上的睡眠障礙患者是由心理問題引起的。據專家介紹，60歲以......

白露時節，屬於秋季，所以在養生方面，主要是養肺。1、蓮子百合煲：蓮子、百合各30克清水浸泡30分鐘，精瘦肉200克洗淨，用開水焯一下撈出。鍋內重新放入清水，將蓮子、百合、精瘦肉一同入鍋，加水煲熟。清潤肺燥，止咳消炎。適用於慢性......

清明時節雨紛紛，路上行人慾斷魂。借問酒家何處有，牧童遙指杏花村。清明時節，總讓人聯想到杏花村的美酒和江南的美食。今年的4月5日是清明節，而清明前一天爲古代的寒食節，古人爲紀念春秋時被晉文公燒死的介之推，實行禁火冷食......

1、防溼防寒入秋以後不能像夏季這般生食大量瓜果，這樣會助溼邪，損傷脾胃，腹瀉、便溏等急慢性胃腸道疾病就容易發生。因此，入秋之後應少食生冷食物和瓜果，脾胃虛寒者尤應禁忌。2、補而不膩秋天，天氣轉涼，人們往往食慾大振，容易......

跟烏龜學習呼吸清明前後要注意呼吸，呼吸的方法我們可以從烏龜身上取經。平時人都是用胸式呼吸，而睡着時則多是腹式呼吸。烏龜沒有肋間肌和肋間骨，只有頭頸和肚子相結合，所以它的呼吸很特別，是胸式加腹式的呼吸。人怎麼學習......