遊客南非攀巖身亡，兩名中國香港遊客在南非攀巖時發生意外身亡，八百餘名遊客因爲救援行動而滯留山頂數小時。中國駐開普敦總領館發佈提醒。遊客南非攀巖身亡當地時間1月1日傍晚，兩名中國香港遊客在南非當地嚮導陪同下，在開......

對於登山和攀巖運動來說繩子是必備的用具，而打繩結更是必備的技能，那麼究竟如何才能打一個使用可靠的繩結呢？下面我們一起來看看吧。先從8字結開始，8字結是登山，攀巖接觸的第一個結，主要是聯繫主繩和安全帶。但這個老老實實......

1、主繩攀巖最直接的危險來自於衝墜，主繩是解決這一問題的最主要手段。爲攀登者與保護者之間建立一種可靠的遠程聯接，或爲操作者提供安全的平衡過渡。動力繩主要用於攀巖。靜力繩主要用於探洞。①應使用經過合格認證的......

攀巖---咋聽之下，好像是一種非常危險的運動。利用雙手雙腳在垂直的巖壁上攀爬，萬一不小心手痠或腳軟，不就一下子從空中直接摔到地上嗎？即使沒摔死，至少也會半身不遂。沒錯，攀巖可能會有這樣的結局，但那不是攀巖運動，那是攀巖......

強身健體減肥塑型攀巖的十六個益處一、強身健體增強人的身體技能，鍛鍊身體，這是每一項運動都能起的作用，具體攀巖運動的本身屬性而言，它能顯着鍛鍊人上肢力量，小肌肉羣，肌肉纖維，這些都是其他運動所不能做到的，科學的訓練也能......

攀巖者會需要比較特殊或專門形式的力量，例如：做靜態伸展時需要的Lock-off或在動態攀登時所需要的瞬間爆發力。而單純的引體向上沒辦法提供上述的特殊力量。舉例來說，我們常聽見某某某的引體向上還不賴（假設超過十五到二十......

綜藝《放開我北鼻》強勢來襲，林更新和于小彤兩位小鮮肉實力加盟，爲節目增加不少的看點。在某一期節目中，哥哥們爲了爲小北鼻贏得紅包，使勁九牛二虎之力，尤其是于小彤。在攀巖環節，于小彤直接挑戰最高難度，險些摔下懸崖，深深的......

攀巖運動其實也是挑戰極限的一種運動，而人們往往在極限的時候會培養自己的品質，比如自信、進取等等，攀巖運動就是如此的。那麼攀巖運動究竟有哪些好處呢？如何開展攀巖運動？不妨一起看下！攀巖運動鍛鍊的品質1、自信心：面對比......

據報道，美國加利福尼亞州。27歲男子MichaelBanks爲向女友求婚。在摩洛灣登摩洛巖600英尺（約182米）以示誠意，結果，上山容易下山難，Banks下不來了！只得等消防官兵前來營救。不過萬幸的是Banks的女友答應了他的求婚。......

攀巖（向上）（強度：高）消耗熱量：660大卡/每小時（以60kg體重爲參考）運動強度：11.0MET，屬於高強度運動千步活動量時間：3分鐘，做該運動3分鐘相當於中速步行1000步（即以4km/h的速度走10分鐘）。室外攀巖技巧：一、熱身在開始攀巖之前，熱身這個......

第91屆奧斯卡頒獎典禮上，《徒手攀巖》獲得最佳紀錄片獎，讓這部電影備受期待。關注過該作品的或許知道，它已經定檔2019年9月6日，在不久的將來將和國內的觀衆見面。《徒手攀巖》是真實的故事嗎，它是一部怎樣的電影，一度引起討......

原標題：小賣部開在懸崖上負責人：很好玩25日，湖南嶽陽平江縣石牛寨小賣部，一間距離地面百餘米的懸崖便利店正式營業。該項目的經理稱此舉是爲了方便攀巖項目的遊客，體驗效果好。據其介紹，便利店銷售員是景區的工作人員，系專業......

手法：攀登中用手的根本目的是使身體向上運動和貼近巖壁。巖壁上的支點形狀很多，常見的也有幾十種。攀登者對這些支點的形狀要熟悉，知道對不同支點手應抓握何處，如何使力。根據支點上突出(或凹陷)的位置和方向，有摳、捏、拉......

攀巖這項運動自80年代被引到中國來之後，就有了無數的追求者。但是作爲一項極限運動，在室外攀巖，如果你沒有足夠的毅力，體力和經驗去攀巖的話，只依靠勇氣那是遠遠不夠的，甚至還有可能遇到生命危險，貼在牆壁上等待救援的時候那......

須乾和樑冠華是好朋友，而且須乾比樑冠華大。如今《飛虎神鷹》在山東衛視天秤劇場已經接近尾聲了，電視劇大獲好評。在這部電視劇中除了張子健、樑冠華、曲柵柵、苑苒、劉蕾等幾個主要演員演的角色以外，大家一定不會忘記一......

原標題：杭州下沙一學校造了10米高的攀巖牆，請來職業教練，一開課就被秒搶擔心男生太娘，中學推出陽剛體育課攀巖作爲在歐美流行的一種運動，很多人在電視上、網絡上看過。不過，下沙有一所中學斥巨資在學校裏造起了專業級的攀巖......

攀巖絕對是非常靠譜的鍛鍊項目，作爲極限運動的一種，它能夠調動和考驗身體的各個部位的效果是出色的，當然想要真正做好這項運動的話，你要掌握的練習技巧還有很多，一起了解下！攀巖的技巧緊握和開握：當手指抓住支點某一凸凹邊緣......

比跑步游泳而言，攀巖不僅僅可以起到非常好的健身作用，也是對人的一種鍛鍊，這個鍛鍊是指精神層面的，不僅僅可以讓心態保持一種積極的狀態，同時也可以讓我們的精神面貌更加健康向上，讓人的挑戰性在整個攀巖過程中達到勇敢的最......

喜歡攀巖運動的朋友，一定感覺很刺激，還有需要勇氣探險的精神，其實攀巖運動的好處非常多。可能你會把攀巖運動想得很危險，其實不用怕，只要安全措施做得好，保證你萬無一失！下面幫大家數一數攀巖運動有哪些好處！攀巖有以下六大好......

當地時間1月1日傍晚，兩名中國香港遊客在南非當地嚮導陪同下，在開普敦知名景點桌山攀巖時發生意外，其中一名香港遊客與當地嚮導身亡。案發後，中領館第一時間同西開普省野外救援隊覈實案情，向倖存旅伴表示慰問，願積極爲死者家......