1、參芪燉雞：黨蔘30克，黃芪30克，母雞肉150克，紅棗5枚，生薑3片，放入碗內加水適量蓋嚴，隔水燉兩小時，加鹽、味精調味，吃肉飲湯。適用於形體消瘦，氣短、自汗、易感冒者。2、當歸生薑羊肉湯：當歸30克，生薑15克，羊肉150克，加水適量，煮至羊......

清晨--冰鎮毛孔，讓涼爽感覺滲透進肌膚熱脹冷縮的原理不但讓毛孔立刻變小，還令肌膚表面的溫度迅速降下來，出油的現象得到有效的抑制。DIY方法：將冰塊用毛巾包起來，可依據冰敷的面積大小，將適量的冰塊包在毛巾內，並將多餘部分......

醫學上認爲吃魚要講究對症，對症吃魚，它的食用和醫用價值才能顯現出來。4類魚的吃法1.鯉魚：加生薑、糯米一起燉，有溫胃的作用。2.泥鰍：與北芪、淮山一起煮，可治療虛汗多。3.黃鱔：加淮山、枸杞、生薑，可治療血虛之症。4.大頭魚：......

嬰兒期：最好別擠別揉整個嬰幼兒期乳房都處於靜止狀態。但出生的嬰兒因受母親體內雌激素的影響，可能在出生後短期內有乳房腫大或乳頭溢液等情況。呵護重點：此時注意別擠、別揉，順其自然，以免造成感染，可以局部熱敷以促進吸收......

●骨頭湯骨頭湯裏含有腕膠，能提高人體的整體免疫力。●水果蔬菜粗糧最好選富含維C豐富的蔬菜，如西蘭花、番茄、油麥菜。多吃蘋果、葡萄、番茄、胡蘿蔔、山藥等。另外，粗糧應占每日主食的一半，以免缺乏B族維生素，導致免疫力......

太醫忽思慧知道後，用羊腎韭菜粥爲他調治。取羊腎1對，羊肉100g，韭菜150g，枸杞30g，粳米100g。將羊腎對半切開，切成釘狀羊肉、韭菜洗淨切碎。先將羊腎、羊肉、枸杞、粳米放鍋內，加水適量，文火煮粥，待快煮熟時放人韭菜，再煮二、三沸......

腿粗的原因是肥，特徵是肉軟軟白白的，小腿肚並不結實，特別是大腿後側，皮膚看起來鬆鬆垮垮的，就像人家常說的橘皮組織。繼續發展下去，就連臀部看起來也會垮垮的。1。要適度運動。會出現鬆垮的浮肉，多半是因爲不愛運動，或是以前......

闌尾是位於盲腸末端的一細長盲管，管腔狹窄，可自由活動，是腹腔內的一退化器官。急性闌尾炎是最爲常見的急腹症，約佔外科住院病人的10%～15%。老百姓俗稱盲腸炎。青壯年多發，男性多於女性。單純性急性闌尾炎病情輕，治療效果好。......

第1步：避免致癌物至少做到兩點：一是戒菸，二是塗抹防曬霜。每天太陽直曬別超過15分鐘，外出務必塗抹防曬霜，以防止皮膚癌發生。第2步：改變飲食模式良好的飲食模式包括：多喝水；避免暴飲暴食、毒品或藥物、酒精、咖啡因等；限制熱量......

金盞花祛痘面膜金盞花祛痘面膜材料：幹金盞花2大匙，原味奶酪1小片，檸檬汁5滴製法：將幹金盞花、檸檬汁、原味奶酪放到攪拌器中，充分攪拌均勻，待用。洗完臉後，用面膜刷將本款面膜塗在面部，避開眼、脣部肌膚。用手輕輕按摩，約15分......

膽汁中的膽酸鹽、碳酸氫鹽，十二指腸液中的卵磷脂、胰蛋白酶類等，如果安安分分呆在十二指腸中，原是消化脂肪、蛋白質必不可少的成員；如果它們因各種原因倒（反）流到胃內，就成了一羣地地道道的破壞分子，臨牀上將其引起的胃炎稱爲......

擦五心退熱法：取蔥白15克、生薑15克、食鹽少許，一同搗成糊狀，再用一盅酒調勻，以紗布包好擦前心、後心、手心、腳心、肋窩心，擦後半小時即出汗退熱，第二天恢復健康。黃芪茶預防法：取黃芪10克、白朮6克、防風6克、烏梅1個放入......

［方一］豬脊髓200克，團魚250克，調料適量。將豬脊髓洗淨，團魚用開水燙死，揭去鱉甲，去內臟，放入鋁鍋內，加水、姜、蔥、胡椒麪，用旺火燒沸後，改用小火煮至團魚肉熟，再放入豬脊髓，煮熟加味精，吃肉喝湯。本方適用於婦女由於腎陰虛所致不孕......

腎虛食療祕方如下：肉蓯蓉10克，羊腰一個(去內膜，切碎)，粳米100克，同煮成粥。有補腎助陽、益精通便的作用，適用於中老年人腎陽虛衰所致的畏寒肢冷、腰膝冷痛、小便頻數、夜間多尿、便祕等,本方是腎虛食療房中比較經典的一方。......

中藥是中醫與疾病作鬥爭、保健強身的武器。我國最早的藥學專著《神農本草經》，收載365種藥物，其中列爲上品的有100多種。被列爲上品的中藥，爲無毒、有強健身體作用的補藥。經過長期的實踐，中醫又不斷髮現新的有抗衰老作用......

主治：急性糜爛性胃炎祕方：（原方名：黃蒲瀉心湯）方藥：黃芪30～60克，蒲公英15～45克，生薑3片（乾薑5～10克），半夏10克，黃連10～15克，黃芩10～20克，黨蔘10～45克，甘草3～10克，大棗3～5枚。加減變化：熱偏盛者加大蒲公英、黃芩、黃連用量；氣虛偏重者加大黃芪、......

一、御前洗面藥【來源】《御藥院方》【組成】糯米1升，黃明膠、白及、白蘞、藁本、川芎、細辛、甘鬆各30克，大皁角240克，白芷、白檀香各60克，白朮、茯苓各45克，沉香15克，楮挑兒90克。【功效】潤膚澤面，祛風除斑。【製備】糯米......

據科學研究，維生素A及維生素B對預防視力減弱有一定效果。維生素A可調整視網膜感光物質———視紫的合成，提高熬夜者對昏暗光線的適應力，防止視覺疲勞。所以多吃胡蘿蔔、韭菜、鰻魚等含維生素A的食物，以及......

>>>推薦：老年人吃營養午餐能延年益壽1、豆科植物：你甚至可能不知道什麼是豆類作物。很多人認爲豆類作物就是蔬菜。Moloo說。豆類是任何種類的豆和小扁豆。每週推薦吃三個半天杯份豆類作物。你不需要煮，使用罐裝豆類或吃......

(1)苡米陳皮粥：薏苡仁50g，白芷9g，雲茯苓20g，陳皮6g,，先煮薏苡仁爲粥，後三味水煎去渣人薏米粥中三五沸即成。每日1劑，連服數日。功效健脾化溼，除痰通絡。適用於脾失健運，痰溼阻遏之面瞤、脘腹脹滿、食少納呆等症。(2)龍眼肉粥：龍......