下面介紹幾種簡便易行的方法：靜力半蹲站樁法挺胸直腰，屈膝作1/4蹲（大腿小腿彎曲度爲120～140度左右），頭頸挺直，眼視前方，雙臂向前平舉，兩膝在保持姿勢不變的情況下，盡力向內側夾，使腿部、下腹部、臀部保持高度緊張，持續半分鐘後走......

>>更多推薦：教你三大絕招延長做愛時間遺精這件事有有生理關係和病理關係之不同。青年人半月一次，中年人一月一次者，是生理上常有的現象，不能說他是病；若一星期有數次之，或性交無力、滑流不禁者，纔算是病態，急須要治好，否則身體......

《黃帝內經》中說：男子二八，腎氣盛，天癸至，精氣溢瀉，，陰陽和，故能有子。成年男子在無正常性生活時偶爾出現遺精，屬於正常現象，但過多過頻就要想辦法了。營養方案推薦食物：宜吃補腎溫陽、收澀止遺的食物。肝膽火盛、溼熱內蘊者，宜......

什麼是遺精？男子遺精一般始於15歲左右，因進入青春期，生理髮育趨向成熟，由睾丸不斷產生精子，精囊、前列腺不斷產生精漿，兩者混合成精液，在體內聚積到一定數量後，在無性交活動的情況下發生射精稱遺精。很可能會憂鬱成疾男子在未......

問：我的小孩今年16歲，前不久發現他遺精了，我知道遺精對於青少年來說是正常的。但是我想問，孩兒遺精需要進補嗎？此外遺精會不會導致身體虛弱而影響學業？——大理廖×答：一般來說，少年男子在進入青春期以後，會有8......

15歲左右的青年男子在睡夢中，有時會有精液從陰莖溢出來，量多而黏稠，稱之爲遺精。一般來說，這是男子性能力發育趨向成熟的標誌之一。無性交時，一般2周或更長時間遺精1次。當中老年人，或者房室過度、身體健康狀況不良者頻繁遺......

>>>推薦：老年人冬季控血壓有方豆腐:豆腐的營養價值很高，但老年人也不宜多吃。豆腐中含有極爲豐富的蛋白質，同時也含有植酸和脹氣因子，若一次食用過多不僅會阻礙人體對鐵的吸收，還容易引起蛋白質消化不良，出現腹脹、腹瀉等不......

很多人不瞭解遺精是怎麼一回事，尤其是對首次遺精具有恐懼感，甚至產生頭暈、無力和心悸等症狀。遺精，是指男子在未交合的情況下，發生性衝動，並且排出精液;或未產生衝動，亦未經手淫等方式即自然射出精液的情況。這個病理關鍵......

專家介紹，臨牀上中醫一般將遺精分爲一下五種類型，下面專家爲大家一一介紹這五種類型遺精各自的臨牀表現。不同類型遺精的臨牀表現心腎不交［主證］心煩不寧，少寐多夢，夢則遺精，怔忡健忘，頭暈耳鳴，小便黃少，舌紅，脈細數。溼熱下注［主......

什麼樣的遺精纔是病?專家說，青少年遺精的間隔時間不一樣，有的人間隔長些，有的人間隔短些，長者十天、半個月，甚至二、三個月，短者三、五天一次。即使同一個人，在不同時期差別也很大，有時間隔很長，而有時間隔很短。間隔時間的長......

蹲馬步是常見的一種鍛鍊方式，而且好處多，能有助治療和改善遺精等問題。《黃帝內經》有記載：上古有真人者，提挈天地，把握陰陽，呼吸精氣，獨立守神，骨肉若一，故能壽蔽天地。蹲馬步既能疏通經絡、調和氣血，使陰陽相交，又能助長精神，增......

女人認爲男人無事一身輕，沒有經期煩惱，其實經期也是男人的煩惱，那就是遺精。夫妻相守者，因性交頻率高，一般不會發生遺精現象。遺精常常是困擾未婚男青年或已婚分居男性的一件不大不小的額外負擔。遺精是男性性成熟的重要標......

遺精是指不因性交而精液自行泄出的病症，有生理性與病理性的不同。中醫將精液自遺現象稱遺精或失精。有夢而遺者名爲夢遺，無夢而遺，甚至清醒時精液自行滑出者爲滑精。多由腎虛精關不固，或心腎不交，或溼熱下注所致。西醫可見......

遺精通常分爲二類：在睡眠狀態下發生的射精稱夢遺，而在清醒狀態下發生的射精稱遺精。【病因】通常正常未婚男子每月遺精2次左右，屬正常生理現象，但若頻繁發生，每月5次或更多，則爲病理性遺精。1.性知識缺乏是最常見的病因。患......

一、半蹲站樁。挺胸塌腰，屈膝半蹲，頭部挺直，眼視前方，兩臂前平舉(意識中好像兩手握重物，盡力前伸)，兩膝在保持姿勢不變的情況下，盡力往內夾，使腿部、下腹部及臀部保持高度緊張，持續半分鐘後復原。每天早晚各做1回，次數自便。二......

腎虧是腎虛、腎氣虛的俗稱，腎藏精，腎虛以腎精不足爲主要症狀，一般症狀有精神疲乏、頭昏、耳鳴、健忘、腰膝痠軟、遺精、陽痿等，中醫養生保健臨牀表現可偏於腎陰虛，或腎陽虛。女性腎虧不僅令女性的美麗不復存在，而且還會導致......

首先，要知道間斷性交爲的是性交不射精。它指的是在性交的過程中臨近性慾高潮即射精前突然停止性交，目的是不讓精液射出體外。這種性交，稱爲間斷性交，亦稱爲性交中斷。間斷性交對雙方來講，非但不會延年益壽，相反，對男女雙方的......

真正從排出精液數量的角度分析，即使遺精次數多一些，也未必會帶來多大影響。因爲精液中大部分是水分，而營養物質微乎其微，如100毫升精液中，含氨基酸爲1.28克，果糖爲0.1～0.5克，其他還有微量脂肪和無機鹽，而人類每次射精的量平均......

遺精是指不因性交而精液自行泄出的病症，有生理性與病理性的不同。中醫將精液自遺現象稱遺精或失精。有夢而遺者名爲夢遺，無夢而遺，甚至清醒時精液自行滑出者爲滑精。多由腎虛精關不固，或心腎不交，或溼熱下注所致。西醫可見......

營養方案推薦食物：宜吃補腎溫陽、收澀止遺的食物。肝膽火盛、溼熱內蘊者，宜吃清熱利溼的食物，如山藥、豇豆、黑豆、大棗、蓮子、狗肉、羊骨、雞肉、泥鰍、甲魚、蠶蛹、韭菜、銀耳等。限量食物：忌辛辣香燥、溫熱助火的食物......