07時颱風中心位於我國臺灣省臺北市西南西方50公里處，即北緯24.8度，東經121.1度，中心附近最大風力有14級（42米/秒，約151公里/時），中心最低氣壓爲945百帕，7級風圈半徑380公里，10級風圈半徑150公里。預計蘇力將以每小時25公里的速......

上班族中午帶什麼便當，很多食材都沒有，吃來吃去感覺也要吃膩了，接下來小編來推薦幾道比較家常的菜，做起來也簡單，讓我們的便當也豐富起來。1香菇滑雞飯大米洗淨倒入1：1.5比例的水，浸泡一個小時。香菇洗淨放入溫水，加入1克白糖......

現在這個天氣，中午一旦不休息下午肯定是一點精神都不會有的，其實我們在日常生活中是要給自己一個睡午覺意識的，只不過大多數人中午的工作太忙，沒有時間休息，要麼就是利用中午難得的放鬆時間來瀏覽自己喜歡的信息，或者是抓緊......

據媒體報道，今年首次大範圍高溫來襲，局部地區將會出現38到40度的高溫。高溫天來襲，我們應該如何解暑降溫呢？一起去看看有哪些有效的解暑方法吧。今年首次大範圍高溫來襲17日-19日，北方多地將遭遇今年以來首次大範圍高溫天......

寒冷乾燥的冬季到來了，很多人都討厭這個季節，因爲冬天容易出現手腳冰涼、感冒咳嗽等症狀。很多人都希望冬天快點過去，其實冬天也是養生保健的好時節。一天當中中午的溫度最高，陽光和煦，我們應該抓住這個時間段做好養生保健......

王教授說:在午飯前後的時間健身，首先注意的是不能剛吃完飯就練習，或者不能吃太飽就去健身。因爲吃過飯以後，血液會流到消化道。而在運動時，血液會流到肢體中。如果剛吃飽去鍛鍊，血液從消化道流回肢體，會影響消化吸收。可以......

馬上就要到春分時節，冬天和春天的纏綿也該結束了，天氣忽冷忽熱的變化情況會減少，所以從此時到夏天，我們可以進行出遊、踏春、運動等。人體的心情也會隨着天氣的改變而活躍起來，但是春季的中午不同於冬季，冬季的中午人們可以......

作爲一個上班族，一般都需要午休。那麼午休時間如何安排就顯得很重要了，好的午休可以給自己精神不已。那麼如何安排午休時間呢？最理想的午睡時間午飯後活動半小時，散步走動，促進食物的消化，然後躺平入睡，時間以半小時爲宜，過長......

很多呆在辦公室的人中午都會有一到兩個小時的休息時間，除了吃飯之外，剩下的時間大部分人都在休息，這個時間稱之爲午休時間，午休不光是午睡，當然有條件的話還是要午睡一下，下午更有精神幹活，如果沒有午睡習慣或者沒有午睡條件......

俗話說夏日炎炎多好眠，夏季也是一個容易犯困的季節，疲勞犯困會影響到我們的日常生活工作，那麼，吃什麼可以緩解這種情況呢？方法1：吃香蕉、橘子等含鉀食物夏天易感到疲勞與體內鉀偏低有關，天熱人就容易多汗，汗水中除了有鈉元素，......

民間有這樣一句俗語，春困秋乏夏打盹。這句話看似是在爲偷懶找的藉口，但從另一方面說明了午休的重要性。深秋季節，吃完午飯後，人特別容易犯困，但是不少上班族因爲工作原因無法午休。那麼，我們應該如何保持充沛的精力迎接下午......

北京普降暴雨影響早高峯上班族們可是被困擾慶幸中午就變小了強降雨過後，土壤含水量大，市民應合理安排出行，避免到山區、河道等危險地帶出遊，注意安全。6月21日傍晚開始，北京進入多雨模式，前期整體雨量較小；昨天夜間開始，雨勢......

一、就餐順序在就餐的順序上，如果想飯後不犯困，要先吃肉，後吃蔬菜，最後吃主食。午餐不要吃得太飽，下午茶時間再吃幾塊全麥餅乾或巧克力補充能量。二、工作間隙休息吃些水果另外，工作間隙吃些菠蘿、橘子、檸檬等含大量維生素......

紅薯富含蛋白質、澱粉、果膠、氨基酸、膳食纖維、胡蘿蔔素、維生素A、B、C、E以及鈣、鉀、鐵等十餘種微量元素，是世界衛生組織評選出的十大最佳蔬菜冠軍，營養學家也贊紅薯爲營養最均衡食品。紅薯除具有減肥、抗癌等功效......

現在很多人都熱衷於自己帶飯去公司吃，因爲公司會配備食堂的情況太少了，而且如果經常吃外賣的話對身體也不好。因此很多比較注重身體健康的女性都喜歡自己帶飯去公司，稍微用微波爐加熱一下，又是美味的一餐。但是你知道嗎，中......

1、自己打敗自己的遠遠多於比別人打敗的。午安！2、命運如同手中的掌紋，無論多曲折，終掌握在自己手中。午安！3、天上永遠不會掉下玫瑰，如果想要更多的玫瑰，必須自己種植。午安！4、人的一生就像一篇文章，只有經過多次精心修改，才......

天氣漸熱，人們能明顯地感覺到紫外線變得越來越強烈。特別是中午前後，出門不僅太陽很刺眼，需要戴眼鏡，還有皮膚也會被曬黑，甚至曬傷。很多人開始大量地塗抹防曬霜，打起了遮陽傘。當然，這些防護措施也是很有必要的。不過，身體自......

中午宜小憩芒種是農曆二十四節氣中的第9個節氣，每年陽曆6月5日左右開始，此時太陽到達黃經75度的位置。顧名思義，芒種就是有芒的大麥、小麥已經成熟，可以收割了。《月令七十二候集解》中說：五月節，謂有芒之種穀可稼種矣。此......

很多上班族白天在電腦前工作，晚上熬夜看球。如此幾乎每天近二十個小時的用眼，眼睛很容易疲勞。外出遊玩的閒暇之時，緊張工作的忙碌之外，想閉眼休息一下，但刺眼的光線總會攪了你的好夢。如果隨身帶個眼罩，就能幫上大忙。每個......

中午爆吃晚上會胖嗎？這似乎是一個經常被問到的問題。答案是不一定。首先，讓我們來看看身體是如何消化食物的。當我們進食時，身體會將食物分解成營養物質並吸收。這些營養物質被運送到身體各個部位以提供能量和維持各種生......