睡眠質量差，長時間伏案工作、扭傷頸部肌肉的鍛鍊，要比在疼痛時伸脖子更有效。近日，某雜誌介紹了一套預防頸部疼痛的健身操，我們一起來看看吧。預防頸部疼痛的健身操1、支撐頭部壓力大的時候，頸部的肌肉處於緊張狀態，這會導......

頸痛和頸部發僵可以判斷爲得了頸椎病，如果不能夠確認病情，那麼大家可以看下其它頸椎病的症狀，下面讓專家帶您認清頸椎病的症狀，希望閱讀完本文能夠對您有所幫助。頸椎病的症狀一般都有下面幾點：1.頭、頸、肩、背、手臂痠痛......

長期的不良姿勢和位置因素常常導致頸部肌肉力量減弱，併產生肌肉勞損，甚至肌肉蔞縮。因此，患頸椎病後，也應像對待其他運動鍛鍊一樣，進行頸部肌肉力量的強化練習。通過增加肌肉力量，增強頸椎的穩定性，同時起到緩解疼痛、防止病......

頸部皮膚保養和臉部皮膚保養一樣，不是把保養品草草的塗抹上去就算交差了，還要細緻耐心的用你溫暖的雙手按摩一番，你的用心呵護保養皮膚是感受得到的，會以柔滑明亮的年輕姿態回報你。頸部皮膚保養的按摩手法，總體來說是輕柔......

也許有些患者會認爲，既然50歲左右的人羣有25%患過或正在患頸椎病，60歲則達50%，而70歲以後幾乎就是100%，那麼，對於每個人來說，都必然會得頸椎病，而且得了頸椎病又容易反反覆覆地發作，因此，對該病喪失了治療信心。然而，現實的情況......

相信每一個人都會有這樣的情況，長時間面對電腦或者是低頭勞動之後，會感到頸部痠痛，嚴重者會擡不起頭部，給平時的生活和工作造成了嚴重的損害，要想緩解這種情況，就要促進頸部的血液循環。那麼如何促進頸部血液循環呢？下文我們......

首先仰頭觀天。取直立體位，兩手下垂，兩腳與肩同寬，頭緩緩擡起，仰望天空，仰視角儘量達最大限度，眼睛盯住一個目標，保持這種姿勢15秒鐘左右。其次按摩頸部。取直立或坐式，用雙手拇指按揉頸部後側，先按中間部位，後按兩側肌肉，自上而......

1.止血如果頸部有大血管出血，應立即用無菌紗布或乾淨的棉織物填塞止血，然後將健側的上臂舉起，緊貼頭部做支架，對頸部進行單側加壓包紮。切不可用紗布環繞頸部加壓包紮，否則會壓迫氣管引起呼吸困難，並可能因壓迫靜脈影響迴流......

猛回頭，是生活中的一個極爲平常的動作，但對於部分老年人來說卻十分危險，因爲有可能會因此發生意外。許多老年人有不同程度的腦動脈硬化、高血壓、高血脂、頸椎骨質增生等病症，大腦供血有一定程度的不足，如若突然回頭向後看......

男子將小學女生拖進綠化帶欲性侵12月4日下午1點40分左右，江西上饒市民舒先生路過豐溪路時，發現路邊的竹林綠化帶有異常響動，貌似有孩子在呼救。已經騎行過去的舒先生放心不下，返回查看時發現路邊竹林綠化帶中有人影，當時一......

1、頸部除皺手術前做好心理準備，並與醫生充分溝通，正確理解頸部除皺手術只能幫你延緩衰老，而無法令你永遠年輕。2、頸部除皺手術前2周戒菸、酒，停服含阿司匹林藥物。3、頸部除皺手術前不要化妝，注意面部及頭皮衛生，頸部除皺......

頸部提拉手術的風險可能包括：•麻醉風險或併發症•感染•血腫•血清腫•頸部的緊張感•麻木感•手術部位不對稱•頸部皮膚異常，如皮膚有腫塊、色斑或瘀青•手術疤痕增生•對手......

日常生活習慣日曬較爲強烈時，應擦防曬霜保護頸部;冬季風沙大、氣候較冷時，應圍上圍巾保暖防風，防止皮膚乾燥。對於敏感型皮膚，不穿透氣性差的化纖衣服。良好的日常生活習慣對於頸部健美具有非常重要的影響。枕頭也有講究......

上班族經常保持一個姿勢很久，時間長了眼睛疲勞、肩頸痠痛、便祕、手腳冰涼等問題就出現了，想要防治這些現象可以試試刮一刮身體部位。上班族常刮四大部位保健康1、刮眼周，能明目長時間面對電腦，容易眼睛乾澀、視物昏花。......

美國前總統喬治·HW·布什因摔跤折斷頸部骨頭，目前狀態穩定。老布什的發言人稱，91歲的布什15日在家中摔跤，導致頸部骨折，目前狀態穩定。據稱，老布什將戴起頸箍。美國前總統老布什此前曾因呼吸急促住院。老布什......

鼻咽癌是華南地區常見的惡性腫瘤之一，是唯一以地名廣東瘤命名的惡性腫瘤。鼻咽癌的發病原因可能與一定的家族傾向、EB病毒感染、不良飲食習慣和體內基因的改變等有關。它早期無明顯症狀，晚期腫瘤侵犯顱腦，專家表示，頸部腫......

頸部或稱擴大下1/2除皺術：適合於下面部有老化、皺紋和皮膚鬆垂的人。能消除或減輕面頰頸部皺紋和麪部較深的鼻脣溝，提升下垂皮膚。近年來，對於面頸部除皺技術及其相關解剖學的研究進展較快，主要反映在對肌肉腱膜層的認識......

頸椎病人頸部養護包括：1、飲食、多食豆類製品、山藥等。2、枕，選透氣性好，能隨時調節枕頭高低，以生理位爲佳，一般高度以8cm～15cm爲宜。3、保暖，注意風寒侵襲，如出汗、飯後、浴後、睡後注意防範。頸椎病人頸部自我保健：1、靜，排......

眼下，部分年輕人幾乎每天都長時間泡在網上。那麼，無節制上網究竟有多大危害？省會一個16歲少年用自身經歷告訴我們：會引發嚴重的頸椎病！昨天上午，省中醫院按摩科接診了一位無精打采且很瘦弱的少年。這位少年痛苦地說，近一年來......

隨着年齡的增長，頸部的皮膚變得老化鬆弛，缺乏彈性，再加上經常活動和受到陽光的洗禮，如果不作保養的話，頸紋隨時會在不知不覺間出現。按摩除紋要改善頸紋的問題，除了透過頸霜外，不妨做一些按摩動作，如將頭擡起，雙手放在頸上，然後......