看着那點滴滴答答少得可憐，還不夠寶寶漱口的奶水，做媽媽的真是心急哪！怎麼才能讓奶水多起來？試試我們的開奶12法，讓你的奶水如泉涌！1、自信是成功的基石媽媽對自己能夠勝任母乳餵養工作的自信心將是母乳餵養成功的基本保證......

孕婦是一個比較特別的羣體，她們的日常生活習慣以及飲食都需要重視起來，比如平常該吃的蔬菜以及水果，那就很講究的！那麼哪些蔬菜以及水果是適合孕婦朋友們食用呢？值得大家看看！孕婦蔬菜水果精選1、西紅柿：西紅柿能夠入選孕婦......

研究人員以葡萄糖爲基準，葡萄糖——對血糖的衝擊如同法拉利的動力一樣——成爲一個指標，被規定爲１００。然後再依照這個標準來測量各種不同的食品，考量它們是怎樣使我們的血糖迅速上升的。誰要是想按照這......

與工作壓力和不良生活方式有關導致青壯年胃癌患者增多的原因與工作壓力增大和不良生活方式有關。這些不良生活方式主要包括喜歡吃燒、烤、煎、炸、熏製食物和燙食，以及三餐不定時、暴飲暴食、吸菸、高鹽膳食、愛吃泡菜......

人體直腸末端粘膜下和肛管皮膚下靜脈叢發生擴張和屈曲所形成的柔軟靜脈團，稱爲痔，又名痔瘡、痔核、痔病、痔疾等。一般痔瘡患者在做完手術後一定做好術後護理工作，避免術後感染等給自己帶來不必要的麻煩。1、痔瘡術後的......

糖尿病對人體的危害的非常大的，其中傷害最大的就是孕婦，若病情嚴重，可危機到孕婦及胎兒的生命安全，所以孕婦的糖尿病護理不能馬虎。孕婦控糖應注意以下三個方面：一養成良好的膳食習慣：有的孕婦喜歡吃零食，邊看電視邊吃東西，不......

殊不知，烤肉在薰燒的過程中，容易帶來很多健康問題，比如脂肪含量高，膽固醇的含量也很高等。尤其值得關注的是：據一項最新的科學研究顯示，吃烤肉時如果搭配可樂，還會有導致骨癌的危險！雖然這是一項極新的研究，還有待進一步證實。......

儘管現在進入了初秋時節，但是到醫院來進行痔瘡手術的患者還是不少。的專家表示，不管什麼時候進行痔瘡手術，醫院的選擇都很重要，一定要到正規的肛腸專科醫院。那麼，初秋痔瘡手術有哪些具體的注意事項呢？下面就請的專家來爲大......

初春已經到來，一年四季在於春。養精蓄銳也是在春，那麼，在這季節裏，吃什麼比較好呢？春季百花盛開，一片欣欣向榮的景象，這個時侯陽氣升發，常常出現倒春寒現象。中醫認爲飲食應該遵循四時之序，多吃有助陽氣升發的食物，下面推薦三款......

美白祛斑一直是許多人的追求，而飲食對於皮膚的影響十分重要。以下是一些可以幫助美白祛斑的食物：1.蔬菜：蔬菜中的維生素C可以幫助美白肌膚，例如檸檬、鮮橙、葡萄柚、柚子等柑橘類水果。另外，西紅柿、菠菜、花椰菜、辣椒等......

減肥的MM一直在問到底吃什麼減肥好呢？健康減肥食品要具備熱量低，且營養豐富，能幫助去除體內多餘脂肪等特質。其實減肥食物也是有很多的，下面就來爲你推薦9種讓你越吃越瘦的蔬菜食品，教你吃什麼減肥，讓你不用再爲如何減肥而......

有許多肺癌患者都忽視了肺癌飲食的作用，其實飲食並不只是讓患者吃飽這麼簡單，它還是一種治療的方法，有的大夫稱之爲營養治療。就是通過飲食的方法來補充營養，與其它的治療方法相配合效果較好。肺癌患者一般是需要進行放療......

肛周膿腫應多吃什麼蔬菜水果菠菜、芹菜、冬瓜、絲瓜、南瓜、綠豆、黃豆、油菜、黃花菜、木耳、海帶、蘿蔔，還有茭白等蔬菜很清淡，且還含有較多的纖維素，能夠清熱解毒，經常使用這些蔬菜，能夠緩解肛門局部腫痛以及流膿流水的......

魯豫是怎麼減肥的？魯豫的減肥食譜：早上1杯無糖咖啡；中午十幾粒米飯；晚上半塊黑巧克力。在一次節目中陳魯豫透露她如此纖瘦的祕訣：我就是不吃主食，米飯最多也就十幾粒，可蔬菜、水果、雞、鴨、魚、肉我可一樣都不耽誤。要想減......

EveryDay每天加快你的馬達在理想的情況下，你應該每天都練習。疾病防治中心及美國運動醫學會聯合推薦了一些30分鐘中等強度運動(例如：增加你的心率和呼吸頻率的輕鬆漫步)，這些運動要在一星期內多天進行。保護好你自己使用......

英國牛津大學研究人員在英國《歐洲心臟病學雜誌》上報告說，他們跟蹤調查了歐洲8個國家超過30萬人的健康狀況，對這些人的平均跟蹤時間約爲8年半，結果顯示，那些每天吃蔬菜水果數量在8份以上的人，與每天攝入蔬菜水果量不到3份......

吃蔬菜水果可以補鐵（補血）嗎？許多人不曉得多吃蔬菜、水果對補鐵也是有好處的。這是因爲蔬菜水果中富含維生素C、檸檬酸及蘋果酸，這類有機酸可與鐵形成絡合物，從而增加鐵在腸道內的溶解度，有利於鐵的吸收。血液是女性美容最......

誤區1：蔬菜買回家馬上洗乾淨保持蔬菜的新鮮乾淨是好事，但是研究學者們發現，如果你在把蔬菜放進冰箱前就洗好的話，殘留的水分會滋生細菌。因此，最好的辦法是，當你需要做那道蔬菜時，再清洗它。另外，像生菜和捲心菜這類蔬菜，只需......

蔬菜水果有益健康，其保護作用涉及腫瘤、心血管病、糖尿病等多種威脅人類健康的重大疾病，是目前在醫學上最被認可的一類食物，推薦的食用量爲每天400-600克。由於很多人吃不到這個數量，如果能找到其中起作用的成分，豈不是又......

合理的飲食結構是預防疾病的重要方法，預防癌症也需要合理的飲食，多吃蔬菜水果，同時注意飲食多樣化，每天堅持吃水果蔬菜可以降低癌症的發生率。據專家介紹，在膳食中應有充分的營養，並且食物要多樣化，以植物性食物爲主，應占每頓......