灰指甲會導致指甲增厚、變色、脫屑、變脆等病變。灰指甲又稱甲癬和甲真菌病，是由真菌感染所致，多發生於腳趾甲，可由足癬傳染引起，趾甲受外傷也易被感染。日常生活中應注意愛護自己的腳，預防灰指甲的發生。
患有腳癬時會出現皮膚開裂、流膿及皮膚灼熱感等症狀，出現上述症狀時不應在腳上覆蓋任何東西，使腳部充分地呼吸，散發出多餘的水分和熱量，避免真菌大量繁殖侵襲趾甲。可以每 50 毫升的溫水加 2 茶匙鹽的比例製成鹽水溶液，每日用鹽水浸泡雙足，每次5~10 分鐘。鹽水環境不適合黴菌，並可減少流汗過量。每天應在洗腳後用清潔的毛巾擦乾足部，特別注意腳趾的間隙，需要讓雙足風乾10分鐘，或用吹風機吹乾，可在腳趾間撒些粉。
應定期修剪腳趾甲，長度合適，至少每3天清理一次指甲垢。襪子應選用棉質的吸汗襪，並且每日更換，定期晾曬鞋子。不能不穿襪子直接穿鞋，選擇鞋子應透氣、吸汗，勿連續兩天都穿同一雙鞋，每雙鞋穿過後，至少需24小時，才能徹底風乾。可將生蒜切成小片，放人鞋內一起穿幾天，這些蒜汁將被皮膚吸收。
