癲癇作爲一種相當常見的精神疾病，很多生活中的細節都會成爲誘發癲癇的重要因素，尤其是看似與疾病無關的事情，往往會成爲最重要的誘發癲癇的因素，所以我們對於生活中誘發癲癇的原因必須進行全面的瞭解。
1、長時間看電視、用電腦：一般人長時間看電視、用電腦可能感到視覺疲勞，而對於患者則是癲癇誘因，腦電圖檢查中，有一種閃光刺激實驗，就是利用光刺激來誘發腦中癇竈而記錄癲癇發作圖形。
2、睡眠不足，過度疲勞：癲癇患者應保證充分休息、睡眠。我們也不主張癲癇患者進行重體力勞動及大運動量鍛鍊，因這些活動引起的大口呼吸、過度換氣也是常見的癲癇誘因。建議癲癇患者進行輕、中度的體力勞動和輕、中度運動量的鍛鍊，如：散步、慢走、太極拳等。
3、大悲、大喜、受驚嚇：穩定癲癇患者的情緒，避免情緒劇烈波動，是癲癇患者和家屬都應努力做到的。一些癲癇患者長期受腦內癇竈及抗癲癇藥物影響，造成人格及性格的改變，不易控制自己的情緒，易波動、急躁，家人要理解和呵護，用愛心、耐心仔細引導患者，避免情緒刺激，從而避免癲癇誘發。
4.飲酒：飲酒對每個癲癇患者來說都可能成爲癲癇誘因，尤其是白酒，酒精度數高的應禁止。可少飲一些紅酒，量也應控制。
希望通過了解這些生活中誘發癲癇的原因，能夠讓朋友們注意生活細節，在生活中積極主動的預防癲癇，保障自己的精神健康。
