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久坐族如何消除小肚腩
来源:爵士范 阅读: 1.9W 次
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长期坐在电脑前,缺乏足够的运动,导致现在很多白领都有了肚腩和下身胖胖的
问题
!推荐这套灰常easy的瘦身法,可以
晚上
在家里
练习
一下,快速消灭小腹赘肉哟!
本文链接:https://www.jueshifan.com/zh-cn/nshl/jianfei/745936.html
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10-30
久坐族速甩大肚腩 必知的4招
一、 收腹按摩步骤:1.尽量收腹同时做深呼吸,默数10拍后还原。2.左手按于右手背上置于腹部,以顺时针方向按摩10圈。一个完整的动作做完为1组,做2-3组。这个小动作能够...
11-05
久坐族如何收腹减肚子
首先,让大家了解肚腩形成的5大原因诱因一:坐久,缺乏运动现代人最常做的姿势便是:坐。由于工作生活习惯的缘故,现代人特别是上班族一天坐着的时间可以说和我们睡眠的时...
11-04
消除小肚腩的食谱
在物欲横飞的当今社会,男人们在觥筹交错中,小肚子日益大起来,身体也越来越力不从心,专家指出,只有合理的饮食才能改善当前的身体状况。全世界有多少男性被自己日益凸起...
05-21
上班族女性如何减掉小肚腩
笔者有一个女同事,人长的很漂亮,可是就是因为生完孩子,怎么也瘦不下去,非常的苦恼,原本100斤的体重现在将近130斤了。眼看夏天就要到了,看到那么多身材苗条的美女穿着时...
11-02
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