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十款清肠的美味瘦身食谱
1、郁李仁粥:郁李仁10g,大米100g。将郁李仁择净,捣碎,放人锅中,加清水适量,浸泡5~10分钟后,水煎取汁,加大米煮为稀粥即成。每日1剂,连续2~3天。可润肠通便,利水消肿。适用于大便干燥难解,小便不利,水肿胀满(肝硬化腹水),肢体水肿等。......
2023-11-24
14款清汤清理肠道效果好
1、豆腐鱼片生菜汤材料:豆腐半件,鱼片100克,生菜适量,清水2杯或冬菇脚汤2杯,姜1片。做法:清水、姜片煮滚,加入切片豆腐、鱼片,慢火灼熟,捞起后再放人生菜即成。2、枸杞猪肝汤材料:枸杞200克,猪肝200克,姜1片,清水2杯。做法:清水、姜......
2023-11-15
清肠瘦身的豆腐减肥食谱推荐
豆腐是生活中极具有营养价值的食物。同时也是生活中人们不可缺少的食物。那么对于想要的减肥的人而言,如何做出美味又具有减肥效果的豆腐料理呢?下面给大家介绍清肠瘦身的豆腐减肥食谱推荐,供大家参考。金银豆腐原料:豆腐......
2023-11-03
春节减肥推荐4款豆腐清肠瘦身食谱
豆腐汤锅材料:豆腐、辣白菜、香菇、金针菇、油豆腐、香油、鸡精、辣椒酱、小葱、生姜、黄酱。做法:1、将豆腐和油豆腐切块,辣白菜切成小片,葱姜切成末。2、将豆腐放入锅中,用开水焯一下后,沥干水分,将金针菇和香菇洗干净。3......
2023-10-31
一周酸奶减肥食谱 轻松清除肠道垃圾
一周酸奶减肥食谱第一天:黄瓜+酸奶黄瓜和酸奶都是人所皆知的美容减肥食品,有很好的瘦身效果。但它们的热量都很低,所以在第一天黄瓜和酸奶都全天候充足供应,饿了就吃。此外还要注意多喝水。一周酸奶减肥食谱第二天:苹果+酸......
2023-10-30
吃什么排毒 6种排毒食谱清理肠胃
小编推荐:女性养颜抗衰佳品5款蜂蜜蔬菜汁绿豆芽中医认为绿豆可解百毒,能帮助体内毒物的排泄,促进机体的正常代谢。绿豆还含有降血压及降血脂的成分。绿豆芽脱下的豆皮名为绿豆衣,有清热解毒、明目退翳之功。推荐食谱:醋熘......
2023-11-20
竹笋清肠瘦身的食谱
推荐一款竹笋清肠瘦身食谱,既有丰富营养价值又能达到减肥的效果。竹笋,即竹的嫩茎,古人又称之为竹萌、竹胎。竹笋的种类繁多,但概略地来分,可分为春笋、鞭笋、冬笋三类。其中春笋为斑竹、百家竹春季生长的嫩笋,色白、质嫩、......
2023-11-14
怎么样瘦的快 推荐4道清肠食谱
清肠排毒的食物有哪些?减肥中最怕的就是遇到便秘的情况,今天小编给大家推荐4道清肠食谱,让你瘦的更快。你为什么会发胖?有的人胖是因为体内的宿便等毒素积累太多,而清肠排毒法可以帮助大家排出出体内毒素,刮走肠道脂肪,起到......
2021-05-21
快速排毒提高代谢 3天清肠排毒食谱
你是否在减肥的路上屡屡受挫?想要成功减肥,不能单靠一个勇字!成功减肥的第一步是排毒,清除体内毒素,提升身体代谢,后续的减肥行动才能事半功倍。减肥第一步,从排毒开始!毒素,主要来源为人体新陈代谢中产生的代谢废物、环境毒素......
2023-10-20
一周清肠排毒食谱
春节期间节假日大鱼大肉的聚餐,你是不是发现自己几乎现在还在胖乎乎的?不妨依照下面列出的一周清肠食谱,及时阻断脂肪堆上身。星期一早餐:2片全麦面包,一片抹一茶匙花生酱,另一片抹一茶匙低糖果酱。午餐:2两青椒炒鸡胸肉,1份......
2023-11-14
节后给肠子清毒 推荐19种清肠食物
春节七天长假,想必你一定玩得过瘾、痛快。不过,一连几天大鱼大肉,你的肠胃已经开始拉响警笛了。过年期间因为大鱼大肉吃太多,适当的吃一些清理肠胃的食物对我们是有很多帮助的。春节过后为你的肠子洗白白盘点19种清肠食物......
2023-10-31
5道清肠排毒食谱 瘦掉小肚子
1、剁椒粉皮原材料:剁椒50g,粉皮400g。调味料:盐、味精、香油、色拉油、葱姜酒汁各适量。做法:1、将粉皮清洗干净,然后切成块沥干水分。2、在炒锅中倒入少许的油,然后放入剁椒爆香,加入粉皮翻炒,翻炒几下后放入葱姜酒汁、盐、......
2023-10-30
清肠高手 盘点能清理肠胃的食物
我们的肠胃每天都要消化好多的食物,难免会有清除不掉、堆积的时候。这时候,能清除肠胃的食物九很重要了,盘点六大清除肠胃的食物,一起来了解下吧。这六大食物是清理肠胃高手1、十字花科蔬菜西兰花、大白菜等十字花科蔬菜......
2023-10-31
清肠调理减肥食谱
内分泌变化比较复杂的阶段,分泌黄体激素十分活跃,前期精力还算旺盛,但后期却容易产生疲劳。虽然这是减肥的缓慢期,但是就不能因此而松懈。由于胃口大增,因此选择低热量。为了避免水肿现象眼重,要减少对盐分的摄取。Day1.西......
2023-11-14
排毒清肠的冬季减肥食谱推荐
冬季天气寒冷,许多的人都会吃火锅和麻辣烫等食物。而这些食物吃多容易在体内积聚毒素阻碍我们减肥。那么有什么比较好的排毒减肥方呢?下面给大家介绍排毒清肠的冬季减肥食谱推荐,供大家参考。桃仁丝瓜材料:丝瓜100克、核......
2023-11-03
小儿肠胃炎食谱
什么是小儿肠胃炎小儿胃肠炎是一种常见的消化道疾病。婴幼儿胃肠道功能比较差,对外界感染的抵抗力低,稍有不适就容易发病。小儿肠胃炎的病因有哪些1、肠道内的感染由细菌和病毒造成,特别是致病性大肠杆菌,是主要的致病菌......
2023-11-03
5款美味食谱助你清肠瘦身
今天减肥食谱要为大家介绍的是清肠瘦身的饮食。小编推荐5款美味食谱给需要瘦身的MM们,多吃不仅能够瘦身,而且还非常的美容养颜呢。水晶翡翠原料:芦荟200克、海蜇150克、黄豆80克;油、葱头、醋(白醋)。制法:将芦荟洗净去皮,......
2021-05-21
清肺的食物 清肺润燥食谱
秋冬季节,天气干燥而且多沙尘,这对人的肺很不好,因此,要多吃一些清肺润燥的食物。特别是雾霾天气,人经常在室外,呼吸的空气存在着很多对人体健康有害的物质,为了保护自己的健康,日常可以多吃具有清肺功效的食物。下面小编给大......
2022-05-03
一周排毒减肥食谱 7日清肠排毒瘦身法
排毒食物1、地瓜地瓜所含的纤维质松软易消化,可促进肠胃蠕动,有助排便。最棒的吃法是烤地瓜,而且连皮一起烤、一起吃掉,味道爽口甜美。2、绿豆绿豆具有清热解毒、除湿利尿、消暑解渴的功效,多喝绿豆汤有利于排毒、消肿,不过......
2023-10-30
红薯清肠 推荐四款食谱
一、油菜甜薯粥材料:小油菜20克,红薯20克,大米30克,小米50克,盐一些做法:1、红薯洗净,去皮切块,小油菜洗净,大米小米淘洗干净。2、砂锅倒入清水,烧开,放入红薯、大米、小米,大火煮沸,小火煮到米粒熟烂,然后加入油菜煮3分钟,加盐调味......
2023-11-01
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