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秋分到添“秋衣”
9月23日将迎来农历二十四节气的秋分。天文专家提醒,随着秋分节气的到来,气温降低的速度将明显加快,公众要准备好换季的秋装。据天文专家介绍,秋分是二十四节气中被最早使用的两个节气(春分、秋分)之一。每年9月23日前后,太......
2023-11-15
秋分时节怎么养生保健?
9月23日是廿四节气的秋分,它是由每年9月23日前后太阳到达黄经180°(秋分点)时开始。秋分是秋季的第四个节气,它是指秋季90日的一半。这一天昼夜平分,古时称日夜分,又叫做宵中。《月令七十二候集解》中曰:八月中,鲜见秋分......
2023-11-15
秋分来临如何预防疾病
随着秋分节气的到来,气温降低的速度将明显加快,公众应准备好换季的秋装。特别是老年人,代谢功能下降,血液循环减慢,既怕冷、又怕热,对天气变化非常敏感,可适时加厚衣服。秋天早晚凉,千万注意别让背和心凉着,必要时,可先穿上毛背......
2023-11-15
秋分保健注意事项
秋分,这一天南北两半球昼夜均分,从此,阳光直射的位置继续由赤道向南半球推移,北半球开始昼短夜长。天文学把秋分作为夏季的结束和秋季的开始,这意味着真正的秋天即将到来。中医讲究天人合一,养生防病要根据季节变化做出相应......
2023-11-15
秋分防寒凉之气
俗话说,秋分之后,一场秋雨一场寒,十场秋雨穿上棉。秋季气候干燥,不少人难以避免地出现鼻干、咽干、咽痒、皮肤干燥、呼吸道疾病以及秋季腹泻等问题。专家提醒,秋分过后,养生保健特别要注意防止寒凉之气伤身,市民最好要记得及......
2023-11-15
秋分节气注意胃部保暖
秋分作为昼夜时间相等的节气,在养生中也本着阴阳平衡的规律,以使机体保持阴平阳秘,即《素问·至真要大论》所说的谨察阴阳之所在,以平为期。要想保持机体的阴阳平衡,首先要防止外界邪气的侵袭。秋季天气干燥,主要外邪......
2023-11-15
秋分时节如何养生
斗指己为秋分,南北两半球昼夜均分,又适当秋之半,故名也。太阳黄经为180度,阳历时间为每年的九月二十二至二十四日。按旧历说,秋分刚好是秋季九十天的中分点。正如春分一样,阳光几乎直射赤道,昼夜时间的长短再次相等,可以说秋......
2023-11-15
秋分养肺妙招
9月23日就是秋分了,中医认为这时自然界的阳气渐收,阴气渐长,景物萧条,空气干燥。由于燥是秋季的主气,而我国自古就有燥令伤肺之说,也就是这个时节的人体极易受燥邪侵袭而伤肺。因此,秋季养生首先得养肺。有少汗、干咳等症状:......
2023-11-15
秋分到 健身要注意哪些事项
专家提醒,秋分过后,养生保健特别要注意防止寒凉之气伤身,市民最好要记得及时添衣保暖,特别是注意胃部的保暖,适时增添衣服,夜晚睡觉盖好被子。秋分养生虽然以多吃辛酸果蔬为主,但也不可吃得太饱太撑,以免造成肠胃积滞。值得提......
2023-10-29
秋季旅游要注意什么问题呢
进入秋季,舒适安逸的旅游时节到来。秋季出游,除了慎重选择旅行社、签订合同、购买保险等常识外,还应注意什么呢?秋季旅游要注意什么?专业人士给您下列提醒:首先:秋季旅游,要注意安全秋季是登山、赏红叶的好时节,在欣赏美景时一......
2023-11-01
秋季皮肤保湿要注意什么
虽然皮肤出现的问题并不都与保湿有关,但缺水的肌肤确实会导致很多皮肤问题的出现,比如:粗糙、暗哑以及细纹,等等。简单来说就是,水分是美丽肌肤的第一要素,美白、防晒、控油等都是在皮肤不缺水的基础上完成。肌肤不缺水,保养......
2023-11-14
秋分起居养生要注意什么
秋分以后,气候渐凉,胃肠道对寒冷的刺激非常敏感,如果防护不当,不注意饮食和起居.就会引发胃肠道疾病而出现反酸、腹胀、腹泻、腹痛等症。或使原来的胃病加重。所以患有慢性胃炎的人,此时要特别注意胃部的保暖,适时增添衣服,夜......
2023-11-15
鼻咽癌保健要注意什么
鼻咽癌有哪些保健常识1.注意气候变化,预防感冒,保持鼻及咽喉卫生,避免病毒感染。2.尽量避免有害烟雾吸人,如煤油灯气,杀虫气雾剂等,并积极戒烟、戒酒。3.有鼻咽疾病应及早就医诊治,如发现鼻涕带血或吸鼻后口中吐出带血鼻涕,以......
2023-11-10
秋冬季节饮食保健需要注意什么
秋冬季节饮食保健需要注意什么1、少吃刺激食品秋天应当少吃一些刺激性强、辛辣、燥热的食品,如尖辣椒、胡椒等等,应当多吃一些蔬菜、瓜果,如冬瓜、萝卜、西葫芦、茄子、绿叶菜、苹果、香蕉等。另外,还要避免各种湿热之气......
2021-04-29
秋天保养要注意什么|秋天保养要注意什么
一、防风秋高气爽,八、九月份之后,昼夜温差慢慢加大,白天气温虽然高企不下,到了夜晚却已是凉风习习。因此,在秋季到来之时,防风工作很重要。夏季贪凉,很多人喜欢睡凉席、长时间开空调,身体在这样的环境下已慢慢适应。季节变化......
2023-11-20
中秋节要注意这些保健方法
中秋节要注意这些保健方法一、中秋节饮食宜忌中秋节期间应注重饮食平衡,营养全面,避免偏食,注重补充优质蛋白,维生素等营养素。不宜过量食用寒凉瓜果以免造成腹泻、大便溏稀等症状,同时,不宜食用辛辣食物以防造成大便干结等......
2021-05-05
秋季保健 要注意洗澡次数
再说这时候,离冬天寒风呼啸的日子也还远得很,更有人认为每天护不护肤都无所谓了。其实,这都是误区,下面是中医和西医的观点:中医:别用太热的水洗澡。从保护皮肤来讲,秋天人们不宜洗澡过多,即便是秋季刚刚到来、气温不是很低的......
2023-11-26
幼儿秋季保健要注意什么
诀窍1:给孩子多喝水秋高气爽,孩子应该多喝白开水,如果孩子排斥白开水,可以试着喝些菊花茶、乌梅汤、金银花露等,防止幼儿出鼻血等症状。在幼儿园里时,老师尤其要关照小朋友多喝水。平时多给孩子吃富含水分的应季水果,如西瓜......
2023-11-04
糖尿病保健要注意什么
糖尿病是一种内分泌疾病,今年来由于它的高发病率使它受到人们的关注,而且它在各个不同的人群中都会出现糖尿病疾病,所以对糖尿病的预防等方法是比较重要的。那么,糖尿病的症状一般会给患者带来多饮、多食等现象。那么,目前......
2023-11-13
夏季幼儿保健要注意什么
幼儿夏季保健之做好防晒:夏季天气炎热,阳光炽烈,这早已是众所周知的。所以在夏季的时候,爸爸妈妈们首先要为孩子做好防晒。我们都说晒太阳对孩子骨骼生长发育有帮助,但是我们也不能选择在阳光炽烈的夏季,尤其是夏季的中午带......
2023-11-02
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