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春季治疗咽喉不适的几款汤粥
在食物方面,具有生津降火之类作用的食物比较适宜用作嗓音保健,下面介绍几种食疗方法。枸杞粥材料:枸杞子15克,糯米150克。方法:糯米、枸杞子分别洗净,加水放置30分钟,以文火煮制成粥即可。每天服用1碗。具有滋阴润喉的功效,适......
2023-11-15
夏至养生吃什么 多喝清热解暑汤粥
夏至代表着炎热的夏天正式拉开了序幕,炎热的天气会让人身体变燥热、容易发脾气,这个时候要多吃些清热的食物,那么,夏至养生吃什么好呢?夏至养生吃什么1、多喝汤当人出汗比较多,体液损耗比较大的时候,多喝汤既能及时补充水分,......
2023-11-04
三种养生粥的做法 春季养生粥!
粥在我国一直都是非常受欢迎的,不仅养胃易消化,而且还有很多其它的作用,那么,今天小编就来给大家介绍几款养生粥的做法吧,赶紧去学习下吧。一、香甜可口的瘦身紫薯桂花粥主料:紫薯100克、糙米、紫米、薏米各20克、红枣几颗......
2021-04-30
10款大暑养生汤粥 清热解暑去湿热
大暑养生汤1、绿豆汤夏日炎炎,绿豆汤大受欢迎,但此汤不宜多喝,更不能当水喝。想消暑,煮汤时将绿豆淘净,用大火煮沸,加入适量冰糖,10分钟左右即可,汤色碧绿,比较清澈。根据个人喜好,亦可放入百合、莲子、红枣等。只为清热解毒,最......
2023-11-01
冬季养生多喝三汤三粥
当归羊肉汤将羊肉洗净,切片生姜洗净,切片翻炒几下,加水、生姜、葱白、当归,旺火烧开,改用文火炖半小时后,加入盐、味精各适量即可。羊肉有益气补虚的作用,当归有补血活血之功。二者与生姜、葱相配,可补虚温中、活血祛寒。适风......
2023-11-20
春季养生喝粥 推荐10款养生粥
10款适合春季喝的粥芹菜粥做法:每次用120克芹菜,加水熬煮,取汁与粳米150克,煎煮成粥,稍温饮服。效用:春季肝阳易动,常使人肝火上升,出现头痛眩晕等症。病患者或中老年人,常吃些芹菜粥,对降低血压、减少烦躁有一定好处。菊花粥做......
2023-11-05
冬季养生宜喝粥 推荐11款养生粥
TOP1、腊八粥冬季养生粥之中最出名的就是腊八粥了,因为腊八粥起源就是人们在腊八节的时候,使用很多种食材熬制的粥,所以,这样的冬季养生粥也是被称作为七宝五味粥。在冬季的时候,喝腊八粥不但是能帮助孕妇补铁,老年人吃了助......
2023-11-05
冬季三款养生汤粥 滋补肝肾补血养颜
编辑推荐:喝出健康和美丽养生汤食谱大全黑芝麻红枣粥——男补肝肾女润肤黑芝麻红枣粥是比较适合的养生食疗粥,配料有粳米150克、黑芝麻20克、枣(干)25克、白砂糖30克。材料备齐,然后将黑芝麻下入锅中,用小火炒香,......
2023-11-03
推荐5款养肺粥汤
生活中能滋养肺部的食物很多,如萝卜能治疗肺热咳嗽痰稠等症,荸荠对伤津痰热咳嗽等症有效,而梨有清痰止咳清心润肺解毒利尿等功效,银耳可以治疗阴虚肺燥干咳痰稠等症,百合能缓解咳嗽失眠神经衰弱等。专家介绍以下几款清肺润......
2023-11-18
春季养生粥 推荐十款养生粥
你知道春季吃什么最滋补身体吗?今天小编就为大家推荐几款春季养生粥来帮助大家滋补身体,你是不是有点迫不及待了?那就赶紧跟着去学学吧!春天是百病多发季节,不仅流行病猖獗,如果不注意保养,一些慢性病也容易复发或病情加重。......
2021-04-28
夏季养生汤粥怎样做
喝粥非常养人,尤其是在夏天喝一点养生粥,滋补身体的功效就特别明显。通过喝养生粥能够保健脾胃,对于身体虚损有很好的调理补充作用,会让我们身体更健康。并且吃下去的粥在身体里面非常容易分解消化,容易很快地被转化成能够......
2021-04-30
早秋养生:早一碗粥晚一碗汤
早秋时节调养一下身体是很有必要的。人们经过炎热的夏天,身体消耗大,体内的营养物质相对缺乏,故有体重减轻、倦怠乏力、食欲降低等体虚症状,因此入秋后要格外注意饮食卫生,养成良好的卫生习惯。饮食上,可推行早饭一碗粥、晚......
2023-10-20
中医养胃神方-粥+汤
虫草百合鸭肉烫原料:冬虫夏草3克、百合25克、鸭肉100克制法:先将鸭肉炖30分钟,然后加入冬虫夏草、百合再炖20分钟,调味后饮汤并食虫草和鸭肉。功效:健脾养胃并润肺补肾。适应:脾胃虚弱、肺肾不足,元气亏虚的患者。双鱼汤原料......
2023-11-26
夏季养生粥 适合老人吃的养生粥
夏季是个养生的好季节,但是夏季闷热的天气,让许多人都吃不下饭,特别是老年人更加食欲不振,长期如此对老人的健康不利。为了老年人的健康着想,小编建议老人夏季多吃养生粥,那么适合老人吃的养生粥有哪些呢?接下来将为大家推荐......
2023-10-29
营养美味汤粥
细心的妈妈都知道,处于快速生长期的宝宝需要全面的营养补充,悉心的照顾从饮食开始,帮助宝宝从小养成良好的饮食习惯,对他们今后的成长也至关重要。孩子应该吃什么?富含碳水化合物和维生素的谷物、蔬菜、肉类,以及蛋白质和......
2023-11-14
春季养生要喝粥 美味养生粥推荐
1、黑米粥材料:黑米80克、大米20克、红枣40克、枸杞子5克、白糖5克。做法:黑米淘洗干净,浸泡5小时;大米洗净,浸泡30分钟;红枣洗净、去核、枸杞子洗净。锅置火上,放入黑米、大米、红枣和适量清水,大火煮沸后转入小火熬煮成粥,再......
2023-11-02
推荐几款时候秋季喝的养生汤粥
适合秋季喝的几款汤粥进入秋季,难免秋燥。因此,刘光瑞特别给《养生周刊》的读者介绍了几种煲汤熬粥的方法。不过,从养生上讲,刘光瑞建议早上喝粥,晚上喝汤,讲究规律,选择适合自己的汤品和粥品。润肺去燥:银耳桔饼汤现在进入秋......
2023-11-06
中秋节后养生常识 多喝粥汤白开水
今年的中秋已过,气温也会随着季节的变化变得越来越低了,尤其北方的一些城市开始感觉到秋风瑟瑟了,也会感受到秋雨的凄冷,中秋过后,就会进入晚秋,那就是秋天最后的时令了,一不留神就进入冬季了,而冬季的来临预示着一年又要结束......
2023-11-04
春季养生药膳 3款药膳汤粥推荐
春季养生药膳1、猪皮红枣汤材料:猪皮500克、红枣250克、冰糖适量。方法:将红枣放入锅中,加水适量文火煮透以表皮无皱纹为度,捞出。再将猪皮洗净,放入锅内煮成稠黏汤后,下红枣、冰糖,煮沸即成。佐餐食之,每日l剂。功用:益气养血......
2023-11-02
中医养胃食疗方——汤、粥
牛奶粥原料:大米100克,牛奶500克制法:大米淘洗干净,加水旺火烧开后,改用小火煮成粥时,倒入牛奶搅匀,继续用小火熬煮约40-50分钟即成。可直接食用也可根据口味加糖或盐。功效:补益气津养胃生肌。适应:适合气阴不足的胃病,即气短......
2023-11-24
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