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相关开车一族养生的男士精选
开车一族有哪些养生方法
专家提醒,开车一族每天吃一个橙子,不仅能净化车厢里的空气,还有助排出人体内的毒素。正常人饭后食橙子或饮橙汁,还有解油腻、消积食、止渴、醒酒的作用。橙子中还有含量丰富的维生素C、P,能增加机体抵抗力,增加毛细血管的弹......
2023-11-17
私家车多 开车族警惕七大健康隐患
长期以车代步:肥胖难逃蒋先生一年前买了辆车,自从有了车后,蒋先生是一步也不愿意走了,不知不觉中就胖了十几斤。医生提示:有车一族每天最好能保证半个小时的活动时间,外出路途不远时最好能以步代车。眼睛注视路面:视力疲劳王......
2023-11-05
办公一族养生健身操
1、扩胸法方法:直立,两手在背后交握,两肩夹紧下垂,手臂带着胸部往上提升,越高越好。手臂上提时用鼻子吸入尽可能多的氧气,放下时呼出。作用:能帮助你告别白领天敌——鼠标手和背部劳损。意外的收获是你走路时不再......
2023-11-15
开车族驾驶车如何正确护腰
驾驶车如何正确护腰长时间开车会引发腰酸背痛,更有甚者是腰椎盘突出,颈椎病等等。这些都是不良驾驶习惯诱发腰腿病。因此开车族如何正确护腰呢?开车坐姿不良:有些开车族喜欢将座椅尽可能向前或向后调,其实都不是正确的驾......
2016-02-03
每天1个橙子助排毒 开车族养生保健怎么做
中医养生内容与手段非常丰富,食疗养生只是其中的一个方面,也是人们日常接触最多的一个方面,我们这里谈食疗养生,并不排斥其它养生手段,只有综合运用各类养生手段,才能取得较好的养生效果。开车族每天1个橙子助排毒每天开车,......
2023-10-28
久坐一族女性如何养生
美国梅奥诊所研究发现,身体对同一坐姿的可承受时限为20分钟,之后就会产生不适感。建议每隔15分钟,站立、拉伸或走动一下,至少30秒应改变一次坐姿。用双手先抱紧一侧大腿根,稍用力从大腿根向下按摩,一直到足踝。然后,再从足踝......
2023-11-01
橙子是开车族的排毒水果
有不人驾车族喜欢喝浓茶或者咖啡提神,然而,经常饮用浓茶或者咖啡,随着时间的积累,人体会对浓茶或者咖啡产生耐受性,而耐受性的产生,必然引起浓茶或者咖啡用量的增大,浓茶或者咖啡用量的增大又会因利尿太过而损伤阴津。每天开......
2023-11-14
六个养生妙招 让开车族健康又安全
开车要注意很多事情,比如保持充足的睡眠,保持精神的高度集中,这些都是很重要的几点。因为开车是危险的,不注意的时候,路面的情况就需要大家做好观察。随着汽车的普及,如今汽车已经成为我们生活中最主要的交通工具之一。很多......
2021-05-05
适合开车一族的保健操
在此推荐一些徒手保健的方法:干洗腿用双手先抱紧一侧大腿根,稍用力从大腿根向下按摩,一直到足踝。然后,再从足踝往回按摩到大腿根。用同样的方法再按摩另一条腿,重复数遍。此法可使关节灵活,增强步行能力,可预防下肢水肿和肌......
2023-11-17
开车族应警惕的健康隐患
如今越来越多的人有了自己的私家车,不仅生活便利,生活圈也大了不少。但在汽车带来这些便利的时候,因为汽车而给车主带来的健康问题也逐渐凸现。记者最近在医院各个科室都听到医生反映,因为驾车出现的疾病正越来越多困扰南......
2023-11-21
开车族夏季开空调注意5点
夏天开车人们一般都会开空调,这样比较凉爽些,但是对于开车开空调也有很多事项是需要注意的,比如进车厢后不要马上开空调、不要停车开空调休息。1、一进车厢就开空调外面天气热,车厢内更热,一坐进车内,一股热浪袭来,燥热难耐,......
2023-11-02
橙为何能为开车族排毒
每天开车,不仅要饱受长期吸入尾气产生的毒素之苦,还要忍受车内混浊空气产生的难闻异味。专家提醒,开车一族每天吃一个橙子,不仅能净化车厢里的空气,还有助排出人体内的毒素。橙子不仅气味芳香,还富含纤维素和果胶物质,可以帮......
2023-11-16
开车族如何防黑烟致癌
16日,在为美丽北京加油大型环保公益活动之建言献策启动仪式上,数位业内专家在谈及北京机动车治污问题时,将矛头指向冒黑烟的重型柴油车。北京汽车研究所教授肖亚平指出,冒黑烟即可确定为排放不合格的柴油车,凡经过维修保养......
2023-11-06
日常开车要养成的开车习惯 否则你一定会后悔
自从这几年道路车辆逐渐增多之后,全国各地交通事故发生的频率也因此而增大,而引起这些事故的原因无非是车主自身的开车陋习,举个简单的例子,就好比酒后驾驶、超速驾驶、超载驾驶、不按指示牌行驶以及违规并线占道等等。日......
2017-05-19
开车一族为什么容易关节炎
关节炎泛指发生在人体关节及其周围组织的炎性疾病,可分为数十种。我国的关节炎患者有1亿以上,且人数在不断增加。不少驾车一族由于久坐缺乏运动常会遇到各种小毛病,比如头晕,腰疼等,专家警示,这有可能是被关节炎的征兆。首......
2023-11-06
开车一族为何易患关节炎
近年来关节炎患者中,从事重体力劳动的人越来越少,取而代之的是久坐族。办公族、电脑族的手腕、手肘、肩关节,开车族的膝关节、踝关节都是最容易受损的关节。开车一族为何易患关节炎:开车时颈部肌肉会长时间处于紧张状态,容......
2023-11-16
年轻人养生小技巧 让你从今天开始加入养生一族
我们这一代经常被人调侃为熬最贵的夜,敷最贵的面膜,拿着保温杯去酒吧,看来我们自己也是很注重养生的,奈何这花花世界诱惑的的真太多。那么今天就教一些你年轻人养生小技巧,让你从今天开始加入养生一族。1.你一定要记住睡觉......
2020-06-15
开车一族要补充哪些维生素?
司机们可从以下五个方面进行保健:1.要多食富含维生素的食物司机朋友应加强营养,增强体质。饮食要有规律,不能过饥或过饱。多吃高蛋白、高糖以及新鲜蔬菜、水果等富含维生素的食物,特别是维生素b和c。饭后应休息20—3......
2023-11-27
推荐适合开车一族的腿部保健操
有效方法如下:扭膝:双足平行靠拢,屈膝微向下蹲,双手放在膝盖上,膝部前后左右呈圆圈转动。先向左转,再向右转,各转20次。扳足趾:端坐,两腿伸直,低头,身体向前弯,以两手扳足趾20~30次。能锻炼腰腿,增强脚力,防止足部软弱乏力。搓脚心:将......
2023-11-26
开车一族的腿部保健操
有关资料显示,开车族的腿部力量通常比常人差,所以,开车族一定要保持一定量和一定强度的腿部活动,能让腿部充满活力,否则会加快腿部的衰老。开车族平时必须经常参加锻炼。最好选择全身性、大肌群参与的运动,如跑步、爬山、爬......
2023-11-22
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