跳舞是不错的运动方式积极参加体育活动，不仅能增强体质，控制体重，还可以使人精神饱满，头脑清楚。反复的肌肉活动，对失眠，精神抑郁等也有良好的治疗作用。但是要避免剧烈运动，以防骨折。更年期的女性可选择跳舞作为锻炼项目。......

临床上将这类症状为胸罩综合征。引起胸罩综合征是由于长期使用窄带式的胸罩或胸罩尺寸偏小穿戴过紧引起的。这样的胸罩使皮肤好像戴上了一道细铁丝，当人体连续活动时，上肢肩部肌肉不断运动，而胸罩则在肌肤的很小范围内频......

阴道收缩运动又称凯格尔氏运动(Kegel’sexercise)，必须每天做两次，每次运动十五至三十下同样的动作(以不过累为原则)，刚开始最好由医师指导，确定做法正确无误，后再自行居家演练。当然，现在医学技术发达，符合要求的朋友......

为了改善阴道松弛的现象，不少女性会选择做阴道紧缩术。那哪些人适合阴道紧缩术？这项手术有没有副作用呢？一起来看看就知道了。适合阴道紧缩术的人群有哪些？1、年龄大的女性。由于年龄的增长，卵巢功能会逐渐的减退和雌激素......

包括以下几方面，患者行走时会出现外八字，有时在运动跑步的过程当中，患者会感觉到明显的身体左右摇摆。其次主要的表现患者在下蹲时双侧膝关节不能完全并拢，在下蹲过程当中需要张开称为画圈征阳性。同时对于臀大肌挛缩综合......

对于患有巨乳症的女生来说，做巨乳缩小术是比较好的方法。那哪些女性适合做巨乳缩小术呢？来看看就知道了。什么是巨乳缩小术？巨乳缩小手术一般采用全身麻醉。手术需要切三个口，其中一个切口环绕乳晕。另外一个切口从乳晕底......

准妈妈在怀孕期间有没有出现肚皮发麻？有时这种感觉很快就消失了，有时会有阵阵疼痛，这就是宫缩，有人说宫缩是宝宝临盆的征兆，但是，有人发生宫缩后却不见宝宝有动静。到底什么是宫缩呢？宫缩太频繁又该怎么办呢？距离预产期还有几......

臀大肌挛缩综合症具体的处理措施要看臀大肌挛缩综合征产生的严重程度。目前对于这种疾病首选的方案就是手术治疗，手术的方法就是切开臀大肌，一侧的肌肉筋膜组织，找到已经挛缩的一个臀大肌的一个肌肉支点，对其支点的下缘做......

混合性皮肤，顾名思义就是一种将各种肤质特性混在一起的皮肤，兼有油性皮肤和干性皮肤的特点。混合性皮肤分为混合性偏干皮肤和混合性偏油皮肤。所谓混合性偏干皮肤就是指两颊偏干，会有紧绷感的肤质，通常眼睛周围有干纹；混合......

筋缩穴名解筋，肝之所主的风气也。缩，收也，减也。该穴名意指督脉的天部水湿风气在此散热缩合。本穴物质为中枢穴传来的天部阳热风气，至本穴后此阳热风气散热缩合，风气的运行速度收而减慢，故名。筋缩穴的准确位置定位：在第9胸......

缩泉丸方义：方中山药补肾固精；益智仁温补肾阳，收敛精气。以盐炒，入肾经；乌药温肾散寒。三药合用，肾虚得补，寒气得散，共奏补肾缩尿之功。缩泉丸的用法用量组成：山药，益智仁（盐炒），乌药。用法：口服。一次3～6克，一日3次。缩泉丸的功效作......

光子嫩肤收缩毛孔适合一下几种人群：1、面部有点状的色素斑，无论是日光性的还是雀斑，通常这些斑给你的感觉是一种脏脸的感觉，尽管常用粉去遮盖，但总也不能遮盖掉。2、面部皮肤粗糙、毛孔粗大、青春痘印记、面部毛细血管扩张......

什么人适合做阴道紧缩术?凡因经阴道分娩后、陈旧性会阴撕裂、会阴侧切后伤口愈合差或先天性原因造成的阴道松弛，导致性生活不满意者，都可考虑阴道紧缩术。阴道紧缩术可以改善因阴道松弛造成的性生活问题，但它不能解决因......

假宫缩是什么感觉假宫缩就是有的时候也会感觉到肚子，小腹有些疼痛，但过一会就好了，没有规律，真的宫缩来了会有规律的，例如十分钟痛一次，一次一分钟，或者几十秒。多少周出现，每个人不一样的。注意就是不要太累，多休息，一旦有规律......

一些女性在分娩后，常有种阴道松驰的感觉，事实上，阴道松驰都发生在一些多次分娩或由于胎头过大，造成阴道四周肌肉撕裂或变薄，或在进行阴道侧切缝合术时未能全面完整地缝合肌肉组织，致使阴道口宽大、松驰收缩力下降，在性生活时......

什么是宫缩宫缩是临产的一个重要特征，简而言之，就是有规则的子宫收缩即宫缩。宫缩开始是不规则的，强度较弱，逐渐变得有规律，强度越来越强，持续时间延长，间隔时间缩短，如间隔时间在2—3分钟，持续50—60秒。在妊娠的最......

不必狂练肌肉，但须知道怎么存肌肉有一天我听到一位俱乐部会员发牢骚说：真是的，再不运动，我的肌肉都要消失了他的话让我吓了一跳。什么？！肌肉居然会消失？我突然意识到运动就是减肥的本质。一直以来前辈都说只要锻炼肌肉，就会瘦......

带状疱疹，中医形象地称之为蛇串疮和缠腰火丹，常于季节急剧变换或疲劳、感冒后等抵抗力下降时感染病毒而发病，特点是沿一侧周围神经出现簇集水疱，呈群集带状分布，好发于胸、面、颈、腰等部位。广东省佛山市中医院针灸科医师......

每个女人都希望自己能是个紧致的女人，特别是生了孩子的女孩，担心自己会松弛，就会想到缩阴，那么，产后应该如何缩阴呢？小编今天想大家推荐缩阴食谱大全。产后如何缩阴？产后缩阴的必要性女性的阴道过于松弛的话就容易发生各种性......

假性宫缩与真宫缩的区别在分娩即将到来的前几周，由于子宫肌肉比较敏感，会出现不规则的子宫收缩。持续的时间短，力量弱，或者只限于子宫下部，数小时后宫缩停止，不会产生疼痛感，也不能使子宫颈口张开，这就是假性宫缩。假性宫缩也......