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一岁宝宝御寒美味粥食谱
天气寒冷,万物收藏。细心的妈妈应该给宝宝做一个御寒美味粥抵抗寒冷,保证身体的健康。白木耳苹果瘦肉粥(适合1岁以上的宝宝)材料:干白木耳10克、苹果半个、瘦猪肉100克、水6杯、米半杯、枸杞6粒、干淀粉少许、盐少许做法:⒈......
2023-11-18
2岁宝宝食谱 紫米红豆粥
2岁宝宝食谱:紫米红豆粥原料:紫米100克、红小豆50克。白糖适量。制作方法:1、红小豆洗净,用清水浸泡1小时,捞出,沥干水分;紫米洗净,沥干水分。2、锅置火上,加入适量清水、红小豆和紫米,大火煮沸后,转小火45分钟熬至粥黏稠,加白糖......
2023-11-05
一岁宝宝夏季食谱
朋友的女儿,断奶后,由于喝不习惯奶粉的原因,所以只能吃正常的饭菜。为此,朋友特地为宝宝制定了最适合夏季宝宝的健康食谱。周一:早上纯牛奶搭配鸡蛋,全麦面包一片,苹果半个。点心:香蕉一根,蔬菜饼干若干,温开水中饭:蔬菜粥,主要是......
2023-11-04
6个月宝宝的御寒美味粥食谱
鸡肉粥(适合6个月以上的宝宝)材料:去皮鸡肉100克(搅烂后,再加入少许冷水备用)、米半杯、盐少许做法:⒈把米洗净,加入250毫升水,煲成粥(约需30分钟)。⒉把搅烂的鸡肉放入粥内煮熟。粥内可加入少许盐。豆苗碎肉粥(适合6个月以上的宝......
2023-11-18
3岁宝宝食谱 果仁玉米粥
3岁宝宝营养早餐:果仁玉米粥+鸡蛋肉松三文治食材:果仁玉米粥1碗、鸡蛋三文治1个、西红柿半个做法:1)将花生米、核桃仁、黑白芝麻炒熟研成碎末;将水放入锅内,细玉米面用温水调匀,水开后,将调好的玉米面放入锅中搅匀,再开锅时即......
2023-11-05
2岁宝宝食谱:鸭舌粥
2岁宝宝食谱:鸭舌粥原料:大米50克、鸭舌5个、盐少许。制作方法:1、鸭舌洗净后,切碎。2、大米洗净,放入清水中浸泡1小时。3、电饭锅内加少许水煮沸后,放入米及浸米的水,然后放入鸭舌碎,慢火煲成粥,加盐调味即可。营养经:鸭舌蛋白......
2023-11-05
宝宝食谱:美味蘑菇宴
蘑菇的做法简单,不仅以其独特的外形吸引宝宝的注意,其鲜美的口感更能令宝宝胃口大开,不同的蘑菇还有不同的营养价值,美味又营养的蘑菇大餐一定会让宝宝爱不释口,适合宝宝的营养餐:鲜味蘑菇宴,快来试试看吧!蘑菇沙拉特色:清爽怡......
2023-11-15
一岁半宝宝美味食谱
一岁半宝宝食谱之牛奶蛋原料:鸡蛋1个、牛奶1杯制作:1、将鸡蛋的蛋黄、蛋白分开,把蛋白抽至起泡。2、在锅内加入牛奶、蛋黄和白糖,混合均匀,用微火煮一小会,再用勺子把调好的蛋白一勺一勺地放入牛奶蛋黄锅内,稍煮即可。一岁半......
2023-11-14
五岁宝宝美味食谱热荐
五岁宝宝食谱之腐竹烧肉原料:瘦猪肉750克、腐竹300克、酱油200克、精盐7克、料酒10克、葱30克、姜15克、大料5瓣、水淀粉60克、植物油2公斤制法:1、将肉切成2厘米见方、1厘米厚的块,放入盆内加少许酱油腌2分钟,投入九成热......
2023-11-08
一岁宝宝一天食谱
1岁的孩子,一日三餐为主,早、晚母乳或奶粉为辅。可以喂的东西多着呢,以粮食、奶、蔬菜、鱼、肉、蛋、豆腐为主的混合食品,这些食品是满足孩子生长发育必不可少的。适当喂养面条、米粥、馒头、小饼干等,以提高热量。经常给......
2023-11-11
一岁宝宝补铁食谱
为1岁宝宝安排含铁丰富的食谱,一要符合宝宝的消化能力,此时宝宝乳牙尚未出齐,咀嚼能力弱,食物要做得软烂;二是采用含铁丰富的原料,如:动物肝脏、血、瘦肉、蛋黄、豆制品、海带、木耳、绿叶菜等。不过,人体对动物性食物中铁的......
2023-11-05
美味可口 3岁宝宝营养食谱推荐
3岁宝宝食谱1:南瓜番茄沙拉原料:甜南瓜1大匙、番茄1个、酸奶2大匙做法:南瓜蒸熟,剜出肉并捣碎;番茄去皮瓤,切小块;将捣碎的瓜泥和番茄拌在一起,加入酸奶即可。3岁宝宝食谱2:白玉金银汤材料:清汤70毫升、香菇丝1/3朵、豆腐25克、......
2023-11-10
宝宝美味营养素食食谱
宝宝素食食谱之葫芦瓜粥材料:胚牙米2/3杯、葫芦瓜、红萝卜适量做法:胡萝卜洗净、切细丝;与胚芽米、葫芦瓜一起,加水入锅煮;煮好后加点盐调味即可。宝宝素食食谱之素火腿通心粉材料:通心面、素火腿、高丽菜、胡萝卜做法:通心......
2023-11-14
宝宝美味食谱
小鸡啄米原料:鸡胸脯200克辅料:青椒25克、鸡蛋1个、葱15克原料:糖、盐、酱油、味精、黄酒少许制作过程:1、将鸡胸脯洗净切成丁,用蛋清拌匀上糊15~20分钟。2、将油放入锅内,烧至8成热时,放入鸡丁煸炒,再捞出。3、将青椒洗净切成......
2023-11-15
营养美味 2岁宝宝早餐食谱推荐
2岁宝宝早餐之虾仁蛋饺原料:虾仁20克、鸡蛋1个、菠菜25克、豆腐50克、猪瘦肉馅5克;蒜苗、淀粉、姜、葱适量制作方法:1)虾仁焯熟,控干后剁碎,加猪瘦肉馅、适量蒜苗、葱姜末、精盐等搅拌均匀,煨好;鸡蛋打入适量干淀粉中,加清水调......
2023-11-10
宝宝粥谱:美味蔬菜鱼粥
适合年龄:7-8个月宝宝材料:菠菜叶1片,熟蛋黄1/4个,鱼泥1小勺,7倍粥(米:水=1:7)半碗做法:1.菠菜叶切碎。2.蛋黄压成泥。3.7倍粥煮开,加入菠菜叶和蛋黄泥。随着宝宝年龄增长,粥慢慢从10倍粥过渡为7倍粥,5倍粥。......
2023-11-14
冬季宝宝美味食谱
冬季宝宝食谱甘薯粥(适合6个月以上的宝宝)材料:大米半杯、甘薯半个、冷水5杯?做法:⒈将大米洗净,加入冷水浸泡15分钟。烧开后,改小火煮粥。⒉甘薯去皮洗净,切成小块备用。⒊煮10分钟后,加入甘薯同煮,中途多搅?动,使甘薯熟软、粥液......
2023-11-13
一岁宝宝食谱
一岁宝宝主食食谱此时,绝大部分食物都可以喂给一岁的宝宝吃了,在设计宝宝的菜单时,应保证包括谷类、蔬菜、水果、肉类、禽蛋等等种类。随着宝宝咀嚼能力的加强,要注意控制宝宝的进餐时间和进餐习惯,以培养宝宝良好的饮食习......
2023-11-03
一岁半宝宝食谱
一周岁半宝宝食谱1:鸡蛋炒番茄材料:鸡蛋2个、番茄1个、植物油适量、盐少许、香菜末少许做法:1、鸡蛋打散,搅匀;番茄洗净、去皮、切小丁。2、锅烧热,放少许植物油,倒入鸡蛋液,8分熟出锅;锅内再倒少许底油,放番茄块继续翻炒,待番茄......
2023-11-13
一岁宝宝食谱大全
柠檬土豆适用宝宝:1岁及以上宝宝材料:土豆50克,鸡毛菜2棵,柠檬半个,盐、白糖各少许做法:1.土豆洗净后,入锅煮到酥烂,切成粒。2.鸡毛菜择洗干净后,用热水烫一下后,切段。3.将土豆粒和鸡毛菜段装盘,淋上柠檬汁,加一点盐和白糖,略拌一......
2023-11-11
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