夏季给别人最大的印象就是热，在酷热的夏季，只要我们稍稍一动就大汗淋漓、酷热难耐。当然现代社会，我们可以吹空调，吹风扇。但是除了这些我们还有哪些消暑的好方法呢?一、简易米冰袋找一只棉袜子，里面塞满大米，用麻绳拴紧口，......

进入了5月份我们就即将迎来高温天气，那么在高温天气来临之际，备好解暑方法是尤为重要。下面就介绍几种能够轻松度过夏天的解暑妙招。夏季解暑的九种方法1.热茶热茶能清心利尿、解热除烦、止渴消暑。实践证明，热茶的消暑......

很多朋友都不喜欢夏季，因为出门太晒了，这个时候就需要做到防暑降温哦，其实也不是很麻烦的哦，只要大家能够细心就一定会避免中暑的哦，今天小编就给大家详细的介绍一下关于防暑降温的一些方法，感兴趣的朋友们可以来看看哦。一......

炎热夏季如何解暑呢坚持午间小睡。坚持午睡是养生的重要方法，炎热夏日尤为重要。一则天气炎热，夜间不易入睡，清晨天亮早，故睡眠通常不足；二则白天工作繁忙，出汗较多，体力消耗大，极易疲劳。夏日午睡不需太长，哪怕只是20分钟的小......

二十四节气的小暑已经来临，小暑大暑暑相连，这标志着一年中最热的日子来临。从暑字来看，上面是一个日代表火辣辣的太阳在当头烤，下面一个日，代表被太阳烤得热烘烘的大地，中间的土代表的是被夹在中间上烤下烘的脾胃（中医上脾胃......

一、合理的开门窗很多人认为夏天的时候温度高，就应该把所有的门窗都打开这样才能降温，其实这样的想法是错误的，比如说白天，室外的温度要比室内的温度本身就要高很多了，而此时如果把家里的门窗打开的话，则会让外面的热气袭来......

编辑推荐：夏季消暑有哪些方法？在炎热的夏天中，大家都恨不得现在是处在避暑山庄中那该有多好哦，可是这毕竟只是幻想而已，现象还是要面对的。所以空调就成为大家所热衷的对象了，但是长期使用空调对于身材而言也是不利的，那么面......

如何预防中暑1、平常少吹空调自从生活条件好了，现在很多家庭都会安装空调，办公室内空调那是必不可少的。这样子一来，人们不管是在家里的时候，还是在外面上班的时候，都是处于空调环境下的。一整天都吹着空调，很不好，很容易造......

夏季遇上高温天气时，尽量避免在强烈阳光下进行户外工作或活动，特别午后高温时段和老、弱、病、幼人群。在进行户外工作或活动时，要避免长时间在阳光下曝晒，同时采取防晒措施，还可以在饮食上加以调节。一旦发生中暑，应将病人......

对抗夏日暑热，以热除热成就健康体魄。夏季，气温接近人体的温度，人体散热方式以汗蒸发为主，所以以热除热，该出汗时出汗，才是符合自然规律和人体节律的方式，才是比较好的养生方法。热毛巾擦身夏天，人的面部和躯干难免多汗，及时擦......

夏季五味来帮忙1、酸夏季汗多易伤阴，吃酸味食物能敛汗、止泄泻，具有收敛固涩的作用。酸甘配合能滋阴润燥，比如乌梅性平、味酸，在夏季与砂糖煎水作成酸梅汤饮料，不但酸甜可口、生津止渴、清热解暑，还有开胃涩肠、消炎止痢的......

热水泡脚除暑湿，助睡眠在炎热的夏季，温度的考验不但让人度日如年，也会让人度夜如年，风扇、空调、凉席、冲凉，都是人们对付夏夜的招式。夏天睡觉前，很多人喜欢用凉水洗脚，认为这样可以降温消暑，在感觉上比较舒服。其实这样不利......

首先，可利用空调，风扇调节室内的温度，不管是家里还是办公室如果有空调的话，夏天也就不会那么可怕了。如果使用空调的话，请注意不要贪心过重，把温度调得过低，尽量以25度为宜，以免因为温差过大，而引起感冒。再者如果使用风扇的话......

编辑推荐：宝宝中暑的3个护理误区夏日的夜晚，室内较闷热。人们常喜欢到室外乘凉，有些人干脆将凉席铺在阳台上、庭院里、屋顶上或马路边，在那里露宿，这种图一时凉快的做法对健康极为不利。夜不露宿夏日的夜晚，室内较闷热。人......

夏季因感受暑热所导致种种热性病，中医称之为蜀症。症状多表现为体热烦躁、胸闷气短、头晕脑胀，重者还会导致昏迷。夏季防暑降温从饮食方面看，我们可以利用粥解暑，粥补中益气，健脾和胃，夏季宜用绿豆粥等防病。★绿豆粥用料：绿......

绿茶、清茶、红茶、黑茶，是根据茶叶发酵的程度，由低至高划分的。夏天炎热，人们往往挥汗如雨，体力消耗很多，也容易精神不振，因此，这个时节，品尝绿茶最好。绿茶属于未发酵的茶，性寒，最能去火，生津止渴。绿茶冲泡之后水色清澄、香气......

你会发现在炎热的夏季里，医院会徒增很多中暑的病人。想要远离中暑，那么这些防暑降温的方法一定要了解。夏季防暑降温的方法1.减少室外活动夏季高温直射，预防中暑就应该尽量减少外出活动的次数和时间。2.及时补充水分喝水......

夏下面就介绍几种典型的度暑粥，祝您轻松度过难熬的夏季。一、绿豆粳米粥绿豆60克，粳米100克。将绿豆放入温水中浸泡2个小时，再和粳米一起加1000毫升清水煮粥。此粥可每日早晚各吃一次，有祛热毒、止烦渴、消水肿的作用，特别......

俗语说：孕妇过三伏，腹中揣火炉。在妊娠期，孕妇由于新陈代谢旺盛，产热本就比常人多，体温约升高0.5℃，因此，夏季孕妇比一般人更怕热。而一旦赶上三伏天，则高温天气很容易使孕妇脱水或中暑而影响胎儿发育。那么，怎么做才能让孕妇......

降温方法有很多，当然了最重要的就是要避开一些错误的降温方法了，炎炎夏季，很多人喜欢穿上超短裙，比基尼等短衣短裤，这样穿起来看起来是清凉了，但是并不能真正的降温，有专家称，人穿得越短，而人体的皮肤就会和阳光有一个直接的接......