1、豌豆富含膳食纤维、维生素K、矿物质和维生素C，蛋白质含量为5%。2、糙米不易升高血糖，含矿物质和纤维，蛋白质含量为2.5%。3、燕麦片蛋白质含量略低于3%。它还同时富含锰、硒等微量元素，有降血脂作用。4、椰子富含蛋白质......

（1）益寿延年。根据营养学家研究，素食者比非素食者更能长命。巴基斯坦北部的浑匝人和墨西哥中部的印第安人，都是原始的素食主义民族，平均寿命极高。令人称羡。佛教的僧、基督教复临安息日会教友，也因素食而享高寿。（2）体重较轻......

虽然很多明星都对整形这个话题讳莫如深，但也有不少也敢于大方承认。肉毒素无疑是最常出现在明星整形新闻中的一个词儿。肉毒素是肉毒杆菌分泌出的一种神经毒素，因为能使肌纤维不能收缩致使肌肉松弛，以达到除皱美容、瘦脸......

1、油条油条中的明矾，是含铝的无机物，不可经常食用。2、臭豆腐臭豆腐在发酵过程中，极易被微生物污染，同时又会挥发大量盐基氮，以及硫化氢等;这些都是蛋白质分解的腐败物质，对人体有害。#p#副标题#e#3、菠菜菠菜营养丰富，但因......

一般地说，大多数陆地植物的碘含量都较低，平均每公斤不超过1．0毫克，唯有菠菜和芹菜的碘含量较高，每公斤可达到1．64毫克和1．60毫克。海水含碘最为丰富和稳定，海水中碘浓度为50微克／升—60微克／升，有碘库之称。由于蒸发作用，使......

有许多阳痿患者还是明白饮食的重要性的，因为通过饮食可以及时的补充肾气，与治疗相配合可以取得比较好的治疗效果。那么患者应该多吃一些什么食物呢？除了常规的壮阳食物外，虾、松子等也是比较好的阳痿饮食。1、松子。松子......

麦片为了让自己有一个充满活力的早晨，赶快把早餐的烧饼、油条换成麦片粥吧！为什么？因为麦片不仅可以让你保持一上午都精力充沛，而且还能降低体内胆固醇的水平。不要选择那些口味香甜、精加工过的麦片，最好是天然的，没有任何......

很多人为了明目而经常摄入猪肝，主要理由之一是猪肝富含维生素A。而人体所需的维生素A，除了可以从动物性食物直接摄取外，还可以由植物性食物中的β胡萝卜素转化而来。那些没有转化为维生素A的β胡萝卜素还具有其......

月经是每个健康的女性朋友每个月都会经历的事情，虽然令人感到烦躁，但是，它却是女性朋友健康的表现。但是，有的女性依然会感到很困扰，因为有的女性朋友每个月都会是痛经，痛经往往会使女性朋友感到头痛，其实，女性可以通过吃一些......

饮食对于食道癌病人的重要性我们就不再强调了，至于食道癌病人吃什么比较好呢？有必要说一下；食道癌病人的症状大多数都是吞咽困难，所以针对这样的情况我们可以选择一些流食或者半流质食物患者表现轻度吞咽困难者，可给以半流......

现代人的生活节奏越来越快，更多的人开始关注养生保健，意识到养生保健的重要性了！大家都知道药品吃多了对人体没有好处，所以更多的人开始选择食疗来达到治疗的效果！那么对于广大的男性朋友来说，补肾是一辈子的事情，男性补肾应......

眼睛，是我们心灵的窗户。一个正常人无时无刻不在使用眼睛，生活、工作、学习，离开了眼睛简直难以想像！对于我们这些经常面对电脑的人来说，电脑屏幕对人眼的损伤是比较严重的，如果不注意保护，那么伤害就会更加严重。用眼过度，可......

哪些素食比肉更营养？芋头：宜脾健胃。芋头富含淀粉，营养丰富。每100克鲜品中含有热量91卡，蛋白质2.4克，脂肪0.2克，碳水化合物20.5克，钙14毫克，磷43毫克，铁0.5毫克，维生素C10毫克，维生素B10.09毫克，维生素B20.04毫克。并含乳聚糖，质......

奶制品以低脂酸奶最佳，它富含钙质、多种维生素、蛋白质和钾元素。除此之外，酸奶中的益生菌更有助于保持体内菌群平衡。如果你不喜欢酸奶，脱脂牛奶和奶酪也是不错的选择。奶制品几乎包含了人体所需要的所有营养素，各种营养......

心脏是体的重要器官，而如果患上心脏病对人们的身体危害就很大了。那么有什么比较好的方法能帮助我们有效的预防心脏呢？下面给大家介绍心脏病吃哪些食物比较好，供大家参考。豆类小扁豆、鹰嘴豆、黑豆还有腰豆都含有大量的......

能强壮肌肉的荤食数不胜数，但是能强壮肌肉的素食却是屈指可数，下面介绍几种能强壮肌肉的素食。坚果。种类繁多的坚果含有丰富的蛋白质，有益肌肉生长。比如，1杯杏仁(约合227克)就含有30克蛋白质和71克好脂肪。种子类食物。......

据日本Livedoor新闻网11月14日报道，一项针对素食肉商品的调查数据显示，部分素食肉类食品食盐含量严重超标，甚至比海水中的含盐量还要高。进行这项调查的是伦敦大学皇后玛丽分校，24名科学家针对半成品食物的含盐量展开了研......

蜂蜜每天早晨空腹吃一匙蜂蜜，能安五脏，止痛解毒，常吃能防止血管硬化，久服可延年益寿。#p#副标题#e#生姜每天吃早饭时数片生姜佐餐，能促进血液循环，帮助消化。#p#副标题#e#花生含有人体所需多种氨基酸，经常食用能增强记忆，降低......

一、牛肉富含肌氨酸牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高，这使它对增长肌肉、增强力量特别有效。在进行训练的头几秒钟里，肌氨酸是肌肉燃料之源，它可以有效补充三磷酸腺苷，从而使训练能坚持得更久。二、牛肉含维生素B6蛋......

这位议员解释说，自己曾经去过一个村庄，当时村里的人给他吃鸡肉，并告诉他这是阿育吠陀鸡，这种鸡吃的食物都是特定的素食，所以，可以把这种鸡当成素食，他还说村民告诉他吃这种鸡可以治病。在印度，如果选择阿育吠陀饮食，就要遵循特......