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五一旅游休闲保健大全
前往五一休闲都市春游应提前几天听天气预报。最理想的天气是:清晨有露水,天空无云或少云,风速小,气温15℃~20℃。但是,春天孩儿脸,一天变三变,特别是远途旅行,很难选准外出的时间都是好天气,这就需要掌握一些天气变化、人体防御......
2023-11-22
五一旅游如何预防旅游病
很多人都将在春夏之际,气候宜人的时节出门旅游。然而,由于旅行中,自然环境、气候条件以及饮食、作息时间发生的改变,会令许多出游者患上了旅游病。对此,专家建议,出游者应对一些常见的旅游病的发病条件及预防方式有所了解。......
2023-11-22
五一旅游须知 健康饮食指南
1.游玩前一天储备能量,路途中注意饮食卫生首先,食品卫生、安全是重中之重,千万不能让一些"不愉快"(如因不卫生导致的腹泻)扫了兴。其次,针对不同的人(如糖尿病人,粥类、甜度较高的水果要避免),选择不同的食物,秉承合理、营养......
2023-11-05
春节外出旅游保健全攻略
攻略一:做好防晒及皮肤保养措施,留下美丽回忆旅途中因为环境及生活作息的改变,皮肤是第一个人体警报器,如果到气候湿热的国家,应做好防晒措施,到寒冷的国度,则应注意皮肤冻伤,并提高保养品的油质,脸上若无暇疵,回忆就更美丽。攻......
2023-11-23
五一外出旅游要如何保健?
据悉,五一期间,下外出旅游的人们有必要做一些防晒工作了。出游时应当随身携带防紫外线的太阳镜、阔边帽、遮阳伞以及防晒油。每次出门前的20分钟,应细心地涂抹一番防晒用品,裸露的双手、脚踝及颈后等部位最好也不要忽略,否......
2023-11-22
冰雪旅游保健大指南
1.高山滑雪的雪盲:雪盲是指人眼长时间处于太阳光线强度过高,过于集中,并经过地面冰雪反射或经过云层中的冰晶反射的环境下,造成视力暂时消失的情况。症状:起初是在瞪大眼睛时,眼睛感觉相当敏感,接着便是不住的眨眼,伴有斜视,之......
2023-11-26
2011五一旅游大攻略
五一出游装要素不要花五一节期间,天是不会太冷的,出游时一件恤衫,加一件薄薄的外套就可以了。这时的野外,正是花红叶绿的好时节,你想想,满目青翠,遍地花开,你若穿一套迷彩装,你就算是蒸发了。你若穿一件花衣,你也混同于花儿了。......
2023-11-22
五一旅游女性要如何保健
五一小长假马上就要到了,许多女性朋友会选择到外地旅游,放松心情,减缓工作压力。女性外出旅游应该注意什么?女性外出旅游应该怎么保健?提前进行妇科检查由于环境变化会给人带来生理变化,对此,如果不予重视和处理不当,就可能影......
2023-11-02
夏日海滩旅游保健大全
避免扭伤擦伤抽筋水上活动另一项常见的伤害则是脊髓伤害,根据统计数字指出,美国约有10%的脊髓伤害是源于不当的跳水意外,而急性扭伤、擦伤和抽筋也是常见的水上意外,为了避免意外的发生,跳水时要注意安全的水深至少约3.74公......
2023-11-26
旅游保健 旅游中如何预防感冒
为避免旅途中感冒,应注意做到:1、不到有可能发生流感的地方或疫区去在公共场所注意回避感冒者,或尽量与感冒患者保持一米以上距离,这一距离较为安全,因为大多数散布于空气的流感病菌能够传播的距离约一米。2、保持室内空气......
2023-11-03
儿童外出旅游保健全攻略
1.选择卫生条件好,交通方便的旅游景点选择定点旅游,避免东奔西跑,天天换酒店。选择适合宝宝游玩的安全项目,不宜进行登山、探险类户外运动。2.为规避意外所造成的巨大经济支付风险,购买旅游险是有效途径之一。3.充足准备,有......
2023-11-26
五一旅游保健小常识
天气预报要关注春游应提前几天听天气预报。最理想的天气是:清晨有露水,天空无云或少云,风速小,气温15℃~20℃。但是,春天孩儿脸,一天变三变,特别是远途旅行,很难选准外出的时间都是好天气,这就需要掌握一些天气变化、人体防御和......
2023-11-22
五一旅游需要带的常用药大全
>>>推荐:8个小妙法让你养生又美腿晕动病用药在防治晕动病的药物中,常用的有晕海宁(也叫乘晕宁、茶苯海拉明)、胃复安、人丹、东莨菪碱、安定、复方颠茄片、敏可静等,一般可在出行前半小时先服一片,3~4小时后再服一次。如果......
2023-11-25
“五一”旅游小常识
几天长假,出门旅游是许多人的选择。但凡是出门在外,就不比在家来得方便,有个头疼脑热、风吹日晒难免会影响了游玩的心情。不妨出游前就做足准备,省得半途措手不及。长时间乘车要多活动:如果外出坐长途车,要适度打开车窗,以保......
2023-11-22
五一外出旅游保健小常识
五一外出旅游五一旅游好处多安全健康是前提1、根据天气变化,注意防寒保暖;注意均衡膳食,增强自身免疫力。2、多参加一些户外活动,减少在人员密度比较大的地方滞留或活动时间。不过,应活动有度,注意充分休息。到空气质量好的......
2023-11-22
旅游保健小常识
1、巧治水土不服:用当地的茶叶沏水或冲生鸡蛋喝;带点蜂蜜,多喝点蜂蜜水;服用扑尔敏或苯海拉明一类抗过敏药。2、防晕车:晕车的人旅行前莫限食,应照样进食,旅行时将腰带勒紧一些并保持愉快的情绪,多注意远方目标。3、慎饮食:旅......
2023-11-22
五一女性旅游应如何保健
提前进行妇科检查,由于环境变化会给人带来生理变化,对此,如果不予重视和处理不当,就可能影响旅行,甚至造成健康危害。因此,女性在旅行前6周应提前进行妇科检查。已有妇科病的旅行者应该明确自己的患病史,并携带一份病情的详......
2023-11-22
老人旅游保健六大注意
作为一项非常有益于身心的休闲活动,旅游对于已经退休的老年人而言可以开阔心胸、增长知识、锻炼身体,给单调的退休生活增添一抹色彩。不过,老年人毕竟不是年轻人,许多问题需要注意。老人长途旅行,因生活不规律,身体易疲劳,旅......
2023-11-25
五一旅游整形全攻略
如果你计划五一假期到海滩戏水,那一定穿得很清凉,收藏了整个冬天的胳膊和腿就要展露出来。怎样才能在极为轻薄的装束下展现自己最美的一面,这是各位美眉最为头痛的事情。下面,笔者为大家准备了五一海滩游出行美丽装备,让大......
2023-11-22
春季旅游与健身保健
春季郊野,万木吐翠,芳草茵茵,群芳阗艳,百鸟争鸣,阳光和熙,空气清新,置身于如诗如画的环境中,能使人心胸开阔,疲劳消除,精神振奋,还能促进细胞的新陈代谢,改善血液循环,增加腰腿肌肉的活动,加强心脏和肺的功能,可降低血脂、血压,防治心......
2023-11-18
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