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儿童健康饮食无五禁忌
3个月内不要咸。3个月内的婴儿从母乳或牛奶中吸收的盐分已足够了。3个月后宝宝肾功能逐渐健全,可适当吃一点盐。1岁以内不要蜜。周岁内小儿的肠道内正常菌群尚未完全建立,吃蜂蜜后易出现恶心、腹泻等症状。周岁后,肠道内......
2023-11-23
儿童喝豆浆的九大注意
豆浆是富含营养的食品,儿童常喝豆浆有益身体健康发育,但一岁以后的幼儿才可以喝豆浆,要防止一次喝得过多,以免蛋白质过敏。同时还应注意以下几点:1、忌不彻底煮开:因为生豆浆里含有皂素、胰蛋白酶抑制物等有害物质,未煮熟就......
2023-11-22
儿童保健饮食注意事项
儿童的身体处于生长发育阶段,饮食对于儿童的健康成长起着至关重要的作用。儿童保健饮食的注意事项有均衡膳食、多喝水、避免过量糖分和油脂、控制食盐、注意饮食卫生、餐前洗手、注意饮食习惯等。1、均衡膳食:儿童需要......
2023-10-17
能量饮料泛滥 危害儿童健康
能量饮料并不像商家宣传的那样为你提供能量,这种饮料所做的是刺激你的身体。有研究发现,能量饮料除了借助咖啡因给人带来短暂的兴奋效果之外其实对健康没有任何好处。事实上能量饮料中所含有的那些化学物质的组合更有可......
2023-11-05
冬季儿童健康饮食有哪些原则
儿童健康饮食9项原则1、养成良好的饮食习惯、不挑食、不偏食,保持饮食均衡、多样化。首先大人要给孩子做出榜样。要记住食物没有好坏之分,每种食物有每种食物的营养,儿童生长发育都需要。2、食物要新鲜、自然、健康,以家......
2023-11-03
儿童饮食有哪些健康原则
饮食对孩子的成长健康也是很重要的,生活中也是离不了饮食的,孩子的饮食健康也是很重要的,有的原则也是要知道的,下面介绍下儿童饮食的四不原则。一、不挑食:现在很多数家庭子女少,对孩子比较宠爱,孩子想吃什么给什么,对孩子的......
2023-11-14
儿童尿毒症怎么饮食饮食保健方法
我们都已经有所耳闻,儿童尿毒症是指肾单位已经严重受损,并且机体在排泄代谢和调节水、电解质、酸碱平衡等方面出现紊乱的临床综合症侯群。根据统计显示:目前,儿童尿毒症患儿的比例在儿童肾病中的发生率呈上升趋势。故专家......
2023-11-13
关注儿童饮食健康 健康工程正式启动
饮食健康是保证儿童健康成长不可或缺的一环,为进一步推动儿童饮食健康水平的提高,中国下一代教育基金会儿童饮食健康基金饮食健康工程近日在京正式启动。儿童饮食健康基金由中国企业合作促进会、北京御秀营养配餐研究院......
2023-11-08
宝妈们要知道的儿童健康饮食小常识
很多孩子生活中会出现挑食、厌食的现象,孩子正在生长发育的事情,人体需要很多的营养,家长要让孩子养成良好的饮食习惯,接下来介绍儿童健康饮食小常识。1.吃各种食物,不要挑食,偏食世界上没有食物可以提供人体所需的全部营养......
2023-10-18
哪些食物不利于儿童健康
桔子桔子有叶红素,吃得过多,容易产生叶红素皮肤病、腹痛腹泻,甚至引起骨病。故儿童吃桔子一天不宜多于4个。鸡蛋鸡蛋吃得过多,增加体内胆固醇的含量,容易造成营养过剩,导致肥胖,还能增加胃、肠、肝、肾的负担,引起功能失调。......
2023-11-07
秋天儿童的健康食谱
秋天,天气越来越干燥,宝宝体内容易产生火气,小便少,神经系统也容易紊乱,宝宝的情绪也容易跟着变得躁动不安,宝宝在秋天的这种反应,很可能是人体的某些营养摄入不平衡引起的。所以给宝宝的食物应该选择清火、湿润的食品,注意补......
2023-11-14
儿童健康饮食的指示灯
绿灯区食物蔬菜类,如萝卜、土豆、绿豆芽、竹笋、冬瓜、黄瓜、番茄、青菜、卷心菜、胡萝卜、南瓜、芹菜、茭白、四季豆等;豆制品中的豆腐、豆浆、豆奶等;动物性食物中的各类虾、贝、黄鳝、鲤鱼、鲢鱼、黄鱼黑鱼、虾皮、猪......
2023-11-13
儿童健康系列之儿童健康睡眠
该怎样安排孩子们在白天的睡觉时间?看起来是件小事,但对许多有孩子的父母来说,这可是个非常重要的问题,因为睡眠是保持健康的基本前提。为了保证孩子们有充足的睡眠,白天常常需要补个觉。儿童时期正是孩子们生理和心理发育......
2023-11-05
健康饮食 中国奥运健儿的饮食揭秘
中国奥运健儿的饮食揭秘1.运动员的饮食原则对运动员来说,由于运动时比常人所消耗的能量物质多,因此就需要得到更多、更全面的营养才能满足运动的需要,更应注意食物的搭配合理。2.合理安排营养素在运动员耗供平衡的前提下......
2017-12-19
果汁不是健康饮料 儿童慎喝
问题是,美国许多校园禁止卖汽水,转而以天然果汁取代,把它和牛奶和白开水并列为健康饮品,这是错误的。因此,专家认为现在有必要破除这种迷信。明尼苏达大学现代营养学研究员比灵顿说:(果汁)和糖水差不多。我们根本不需要果汁。......
2023-11-21
儿童吃太多甜食危害健康
儿童一般都爱吃甜食,但从医学的角度看,还是少吃为好。第一,过多的糖类物质如果在体内得不到消耗,便转化为脂肪贮存起来,造成儿童的肥胖,为成年后某些疾病的发生埋下了祸根;食用过多的糖,会加重代谢中胰岛的负担,日久会造成糖尿......
2023-11-16
关注儿童健康识别儿童蛀牙
目前,儿童患龋齿的几率在逐渐增大,这给许多孩子带来了痛苦与烦恼,儿童蛀牙已经成为了大家普遍关注的焦点。下面我们就来了解一下儿童蛀牙的相关知识吧。儿童被蛀牙瞄上小宝五岁了,小宝很喜欢牙好,胃口就好的广告词,无巧不成......
2023-11-23
儿童零食要怎么吃最健康
据重庆市卫生局日前公布的全市儿童青少年健康状况调查报告及评价指标体系显示,全市0~18岁的儿童青少年中,肥胖的检出率高达11.3%,也就是说100个孩子,有11个是小胖墩。孩子们爱吃油炸食品、膨化食品、甜食、薯条等零食,在一......
2023-11-14
儿童要健康饮食
加拿大儿童健康研究所今天提出年度总体检报告说,加拿大儿童吃的东西、喝的水、呼吸的空气,甚至晒的太阳都含有知名、不知名的毒素,难怪癌症、气喘等病例遽增。如果「人类发展指数」排名世界第一的加拿大都如此,别国新生代......
2023-11-15
健康饮食:健康饮食必吃列表
现如今,如果你想吃的健康的话,购买食物已变成一项艰巨的任务。随着所谓的广告产品吹嘘的好处,再加上报纸报导的产品的实际成分,你特别需要一个营养学方面的博士,给我们的家庭带来正确的食物搭配。为了拯救健康,我们列出健康......
2023-11-07
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