1、带妆睡觉一些女性，特别是青年女性睡觉前不卸妆。皮肤上残留的化妆品堵塞毛孔，造成汗腺分泌障碍，不仅容易诱发粉刺，而且时间长了还会损伤皮肤，使其衰老速度加快。2、戴乳罩睡觉乳罩白天对乳房起保护作用，但晚上戴乳罩入睡......

现在很多人都发现自己是变得越来越苍老了，感觉过了一年而已，自己好像已经老了好几岁一样。衰老虽然是不可避免的事情，会随着年纪增大而变老，但是有些行为也是会加速衰老的，比如你再睡觉的时候，如果采用错误的睡觉方式，就会让......

我们常常说要睡个美容觉，充足的睡眠是最好的美容方式之一，但睡觉也要讲究方法，睡错了，不但不能达到美容的效果，反而会让你老得更快。下面这些错误的睡眠方式，一定要避免。这些睡觉方式让你老得快1.睡前吃太饱有的人有睡前吃......

不少上班族因为午休时间过短只能在公司午休，而最常见的就是趴着睡午觉。睡午觉，可以很好地给身体充电。不过很多办公室一族不得不趴在桌子上打盹，这不但可能压迫眼球、胸部，还可能导致腰肌劳损、大脑缺血缺氧等。今天要给......

对于宝宝的生长发育来说，睡觉是最好的生长发育时间。如果宝宝的睡眠质量不好，那么就会直接影响到宝宝的生长发育。所以新妈妈们应该要注意宝宝睡觉的方式，也要注意自己哄宝宝睡觉的方式。那么哪些错误的睡觉方式会损害宝......

1、含着乳头睡——窒息、蛀牙一些宝宝在睡觉的时候特别喜欢含着奶头。不管吃奶粉吃得多饱，他都要含着奶头吸一下，吸着吸着就睡了，如果不给他吸，他就会不睡觉，还会哼哼直叫。让宝宝含着乳头睡觉很容易造成窒息。......

​​我们都知道宝宝自出生之后睡眠就是非常重要的，可是随着宝宝慢慢的长大，宝宝的睡眠却成了我们年轻妈妈遇到的最大的问题，特别是我们带着宝宝换地方睡觉的时候，宝宝更是不愿意睡，这让我们每天都感觉精疲力尽。......

1、不良睡眠——储存睡眠：人体不能储存睡眠，为了熬夜而先多睡几个小时，对人体是没有多大帮助的。其实，人体只需要一定质量的睡眠，多睡不但睡不着，对健康也是无益的。2、不良睡眠——睡眠不足：大脑消除疲......

睡觉占到了我们生命的1/3，抛开一天的烦恼与不快，全身心的放松入睡，可以让我们忘却心中的烦恼，重获好心情。虽然我们都会睡觉，但是你的睡觉方式真的正确吗？下面，小编就为大家盘点几种错误的睡觉方式。错误的睡觉方式有哪些1、......

每天大家休息的时间，不断的强调到要在十一点之前睡，因为十一点开始，人体在排毒，这个时候的睡眠对大家的健康好，还能改善大家的精神状态。睡觉是我们必不可少的休息方式，睡觉可以抛开一天的烦恼与不快，全身心的放松入睡。但是......

睡眠质量不过关会严重影响我们的日常生活，研究发现一个高质量的睡眠取决于正确的睡姿，尤其是孕妇的睡姿可是会影响到胎儿的生长发育，那你可知道孕妇的正确睡姿是什么？生活中什么睡姿最健康养生？一起来看文章吧！你要知道人在......

午睡对于上班族来说是一种很好的养精蓄锐的方式，白领的工作压力大，若是能在中午少睡片刻，以缓解疲劳，可以让下午的工作充满精神。然而，有些人发现午睡竟然睡不醒，或者午睡过后更加昏沉等，又或是受到环境的条件限制，不甚注意午......

我们每天都离不开睡眠，但是你知道吗，睡觉也需要学问的！如果睡不好，也是会折寿的哦。四种睡觉方式，可能会让你折寿。1、喜欢蒙头睡觉这样做会使空气不流通，被窝里的氧气不充足而使体内各器官得不到足够的氧气供应，它还可以诱......

给你的宝宝一个过渡物品这个安抚物，比如，一条毯子、一个绒毛玩具，都很可能成为安抚宝宝入睡的至爱宝贝。让一条毯子或一个玩具熊成为宝宝至爱的方法，就是把它放在你身边待会儿，使它沾上妈妈的气味。宝宝的嗅觉非常敏感，当他......

导语：除了吃健康的饮食和足够的运动之外，充足的睡眠是健康生活的主要基石。但你知道睡觉也很危险吗?睡眠在很大程度上一直被认为是一种被动的活动，接下来呢就由小编为大家揭秘常见的十种睡眠死亡方式，感兴趣的不妨一起往......

怎么睡觉能排毒？体内的毒素应该如何排出，医学研究表明，人表皮细胞的新陈代谢最活跃的时间是从午夜至清晨2时，而熬夜是最能毁容的，因为彻夜不眠将影响细胞再生的速度，导致肌肤老化，这种恐怖的后果会直接反应在女士们的脸庞上......

下面我们就来仔细分析一下宝宝的六种错误睡姿。一、摇睡当宝宝哭闹或睡眠不安时，一些年轻妈妈便将宝宝抱在怀中或放入摇篮里摇晃，宝宝哭得越凶，妈妈也就摇晃得越猛烈，直到宝宝入睡为止。健康危害：摇晃动作会使婴儿的大脑在......

姐妹们，还因为懒惰而保持着那些不良的睡眠习惯吗？睡眠是重要的美容方法，睡不好不仅会影响你的精神，更会导致你的皮肤问题，还会加速你的衰老！看看以下几个不良睡眠习惯你有几个，赶快改正吧。带妆睡觉睡觉前不卸妆，皮肤上残留的......

不少上班族因为午休时间过短只能在公司午休，而最常见的就是趴着睡午觉。睡午觉，可以很好地给身体充电。不过很多办公室一族不得不趴在桌子上打盹，这不但可能压迫眼球、胸部，还可能导致腰肌劳损、大脑缺血缺氧等。今天要给......

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