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春季保健养生之中医教你如何养肝
以脏补脏,鸡肝为上:鸡肝味甘而温,补血养肝,为食补肝脏之佳品,且可温胃。具体吃法为,取新鲜鸡肝3只,大米100克,同煮为粥服食。可治老年人肝血不足,饮食不佳,眼睛干涩或流泪。此外,老年人肢体麻木者,亦可用鸡肝5只,天麻20克,两味同蒸......
2023-11-24
治疗经期不适的最佳饮食
问题一:失眠,睡眠质量不高晶晶从经前一周就开始失眠,即使睡着了也很容易惊醒,晶晶觉得疲惫不堪,体力不支。缺乏元素:色氨酸因为荷尔蒙的变化,大约有60%的女性在经前一周都不容易入睡。不过色氨酸能有效提高睡眠质量,身体会利......
2023-11-25
老人最佳饮食——鱼
多食鱼的好处有哪些呢?补钙人过中年后多有缺钙,会出现腰腿疼痛,弯腰驼背,小腿抽筋乃至骨质疏松等症状。重者易发生骨折。鱼(虾)号称钙中之王,经常吃鱼可防治老年人缺钙。现代研究还证明,老年性高血压,不在于摄钠(盐)过多,而在于体......
2023-11-27
香薷——夏季饮食佳品
香薷饮出自《太平惠民和剂局方》,由香薷、白扁豆、厚朴各等分组成。功能祛暑解表、化湿和中。方中香薷解表散寒、祛暑利湿,前人喻为夏令之麻黄,乃暑月解表之要药;厚朴苦温,行气散满化湿和胃;扁豆消暑和中兼能化湿。三药合......
2023-11-15
肾囊肿最佳饮食是什么
肾囊肿或肾脏囊性疾病,顾名思义,是肾脏内出现与外界不相通的囊性病变的总称。常见的肾囊肿如单纯肾囊肿、肾盂旁囊肿以及多囊肾等等。随着体检的普及以及B超和CT广泛应用,肾囊肿疾病的检出率显著提高,已成为临床上较为常......
2023-10-30
你不能不知道的牙痛患者的最佳饮食
牙痛是每个人常见的病发症,主要多是由于上火等原因,一旦开始疼胃口就会下降,但是不吃东西总是不好的,下面就为大家推荐牙痛的时候吃有利于康复的食物。牙痛时吃的食物苦瓜苦瓜性寒,味苦,有消炎退热、解毒败火的功效,发病时食......
2023-11-04
老人饮食:饮水的最佳时间
据专家研究,老年人晚间睡前不饮水,可导致血浆浓缩、血液黏稠度升高和血小板凝聚能力亢进,从而可促进体内血栓形成。对老年人或患心脑血管缺血性疾病的人,晚间睡前饮杯水,可以预防致死性梗死。不少老年人不习惯睡前饮水,怕夜......
2023-11-22
男人冬季最佳饮食搭配
桌上要讲究搭配,正确的搭配可以让我们获得更多营养。错误搭配不仅会让食品失去营养,甚至会让身体受到危害。那么男人冬季饮食要如何搭配呢?鸡肉+栗子作用:补血养身,适于贫血之人。原理:鸡肉为造血疗虚之品,栗子重在健脾。栗......
2021-05-21
春季儿童最佳饮食食谱推荐
对于有宝宝的家庭来说,宝宝的健康可谓说是家庭第一位的。那么在春季这个适合养生的季节里,家长应该怎么给宝宝安排饮食才最好呢?其实,春季的时候,宝宝的饮食对于宝宝身体健康的影响可是很大的哦,现在我们就看看,春季有哪些......
2023-11-02
抗癌的最佳饮食是什么
放射治疗是利用电离辐射治疗各种恶性肿瘤的重要手段,但由于放疗对正常组织和癌细胞均有杀伤作用,因此,常可引起一系列毒性反应。临床上放疗的毒性反应常与肿瘤的部位、患者的个体差异、治疗时的肿瘤大小、照射剂量、疗程......
2023-11-08
夏季饮食有哪三佳?
>>>推荐:夏季养生粥的功效及做法大全食醋是最佳调味品营养专家认为,盛夏出汗多,多吃点醋能提高胃酸浓度,增进食欲并促进消化液的分泌。此外,夏天人易疲劳,醋酸具有促进新陈代谢功效,可以帮助人们恢复精力,预防动脉硬化、高血......
2023-11-25
善怒与肝有关 心情不佳饮食来调理
炎炎夏季,天气干燥,人也很容易上火。据相关数据显示,夏季吵架打架斗殴的人数上升。中医将容易发怒称为善怒,应属于疾病的范畴。中医理论认为,善怒主要与肝有关,主要为肝郁气滞、肝火上炎、脾虚肝乘等三种症候。传统的精神养......
2020-02-08
秋季吃什么饮食是最佳
深秋第一肉:墨鱼上榜理由:关于吃肉,民间一直有四条腿的不如两条腿,两条腿的不如没腿的说法。墨鱼味道鲜美,营养丰富,每百克肉含蛋白质13克,脂肪仅0.7克,还含有碳水化合物和维生素A、B族维生素及钙、磷、铁等人体所必需的物质,......
2023-11-23
晚餐怎么吃不会胖 推荐最佳晚餐饮食
生活中不少的白领由于工作的原因早餐午餐都随便吃,于是晚上回家后就喜欢吃个大餐犒劳自己,但是这种习惯是很容易让人长胖的,那么晚餐应该怎么吃才能既健康有瘦身呢?1、晚餐时间通常情况下,晚餐时间要安排在睡眠时间至少三......
2021-05-21
冬季饮食养生最佳食物"阵容"
最佳美容食物:近年来,国内外美容专家看好以下食物:1.温开水,每天8-10杯,可保持皮肤丰润光泽;2.绿色蔬菜,如苋菜、椰菜、青菜等,含有大量维生素与矿物质;3.西瓜、哈密瓜,既补水分又供营养;4.提供丰富的蛋白质、铁质含量较高的......
2023-11-23
夏季饮食最佳排行榜
在这个炎热的夏天里,我们应该怎样调整好自己的身体状态呢?我们特别为您准备了最适合夏季的保健养生知识,帮您健康快乐的度过这个夏天。最佳饮料——热茶夏天离不开饮料,首选的既非各种冷饮制品,也不是啤酒或咖啡......
2023-11-26
立秋最佳时令饮食
立秋,标志着夏季的炎热将离我们而去,身体的各个器官随着季节的变化而发生着一定的改变,在这样的节气,我们吃什么更有利于健康呢?首席中医养生专家、中国中医科学院杨力教授提示我们:立秋的最佳时令饮食是玉米和丝瓜。一、玉......
2021-05-06
月经不调的最佳饮食
为什么女人要补血?因为血液是女性美容最重要的物质基础。血液既要旺盛,又要畅通。中医认为,只有血液充足,眼睛才能视物清晰,肤色才能饱满红润。那么女性应该如何补血呢?下面为您介绍女性养血调经的最佳饮食方案。月经不调奶......
2023-11-24
养肝离不开饮食 四大食物效果佳
随着生活水平不断的提高,越来越多的人开始重视健康问题。然而绝大部分的人对于肝脏的问题还不够重视。其实生活中的烟酒、熬夜等行为都是导致肝脏的主要凶手,因此我们应该去重视肝脏的健康。其实肝脏是人体最为重要的排......
2023-10-20
三高老人的最佳饮食食物
猪血素有液态肉之称。它的蛋白质含量略高于瘦猪肉,所含氨基酸的比例与人体中氨基酸的比例接近,极易被消化、吸收。而且猪血中脂肪含量非常低。每100克猪血仅含0.4克脂肪,是同等质量瘦猪肉的1/40左右,因此患有高血脂的老年......
2023-11-20
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