广播体操是广大职工喜闻乐见的锻炼方式，从1951年第一套广播体操公布至今，广播操一直是各企事业单位工间操的主要形式。国家非常重视广播操的发展和普及推广，大约每隔五至十年，就会根据社会的发展和国民体质的变化更新一次......

【本站讯】现在开始做第八套广播体操……随着北京体育广播里响亮的声音，首都职工示范推广工间操宣传周今天正式启动，全市各界3000多名职工齐聚太庙广场集体做操。同时，各区县、机关、企事业单位也设立分会场......

现代人常常忙于工作而忘了如何照顾自己的身体，结果是经常弄的身心疲惫，忙于应付，特别是男性们，在生活压力的重担下往往会显得非常的无奈，身体累了就需要保养，体力不支就需要回复体力，而在工作之余如何恢复体力呢？下面就针对这......

产褥期体操怎么做专家称，妈妈在产后的盆底部位、肛门、阴道、腹部、臀部肌肉松弛，其可照体操在第一时间内进行针对性锻炼，如呼吸运动、提肛运动、臀部运动、仰卧起坐等。在给婴儿喂奶时，产妇的头、颈、肩容易受累，抬头运动......

北京市卫生局介绍，截至2009年10月31号，本市累计报告艾滋病感染者和病人6987例，其中本市居民1475例，外省市居民5177例，外籍人员264例。从艾滋病的传播途径来看，同性性行为传播占23.43%，异性性行为传播占18.51%，吸毒传播占29.9%......

9:49地铁昌平线生命科学园站上行（开往昌平西山口方向）一男乘客翻越站台门跳下站台，目前工作人员已采取接触轨停电措施进行处理。10:23地铁昌平线西二旗站至生命科学园站上下行接触轨恢复送电，运营秩序逐步恢复。weibo截图......

站姿转体基本站姿。双脚打开与肩同宽，吸气缩腹夹臀，双手拉毛巾，保持比肩略宽，拉紧，双手伸直与肩同高，并与地面成平行。上半身保持平稳．先向右转．转动时肩部保持平衡不耸起。旋转角度可视个人身体状况而定，可逐渐增加转动幅度。......

很多已婚女性都担心生完孩子后就变成黄脸婆，其实大可不必担心，只要做好产后恢复锻炼以及合理的饮食，就可以保持美丽身材。而产后恢复体操可以帮助产妇进行骨盆韧带排列恢复、腹部和骨盆肌肉群的功能恢复，使产妇及早恢复体......

第九套广播体操发布值全民健身日之际，国家体育总局局长刘鹏在京宣布，中华人民共和国第九套广播体操正式发布。同时，国家体育总局还举办了新中国成立以来的八套广播体操回顾展。在今天的活动现场，广播体操宣传片和第一套到......

现代社会越来越发达了，从电视机再到电脑，高科技产品层出不穷，这些娱乐方式虽然丰富了我们的生活，同时也使我们大众的视力普遍降低，这跟我们平常的生活方式有着息息相关的。那么我们怎么改善已经受伤的视力呢？一起来了解一下......

做广播体操的十大好处广播体操是一种徒手操，有轻松柔和、动作规范、连贯均匀、体态圆活、扭转自然、手脚协调、快慢恰当等主要特点，并有练意、练脑、练气、练身的优点。每天做一套广播体操，可以充实人的精、气、神。祖国......

中新网北京8月7日电(曹蕾曾鼐)在整治开墙打洞乱象的基础上，北京的老城区同步进行着升级改造。已有700年历史的阜成门内大街，将于今年10月完成一期改造，优化交通、公共设施等，传承古都文脉。已有700年历史的阜成门内大街，将......

8月4日《新京报》消息，拥有59年历史的广播体操在北京中断3年后，将于本月9日起恢复。市总工会人士表示，届时机关、企事业400万职工将随“大喇叭”集体做操。要想身体好，锻炼少不了。从这个意义上讲，通过做广播体操来强身健......

第一节肛门运动锻炼：病人自行收缩肛门5秒钟，再舒张5秒钟，如此持续进行5分钟。每日进行3～5次。可以促进局部血液循环，减轻痔疮术后肛门局部疼痛，使排便通畅。第二节提肛运动：有意识地向上收提肛门，每日1～2次，每次30秒。有运化瘀......

做法：1、仰卧，用足底与两肩支撑。将臀部向上支起，同时吸气，然后放下臀部，同时呼气。2、仰卧，双手平伸，做深吸气。一边呼气一边把手举到胸前，手掌合拢，再吸气，胳膊恢复原状。3、仰卧，两手紧靠躯干，双膝屈收，双足做踩自行车动作。4、......

在人人都追求美丽的今天，相信大家对健美广播体操肯定不陌生，健美广播体操不仅能锻炼我们的身体，还能塑造出优美的身材，美容养颜，是现代人们的一种运动形式，那么今天，我们就一起来了解一下关于健美广播体操。健美广播体操是一......

广播体操音乐上午10时下午3时分别播出国有企业要100%参与工间操久违的广播体操又回来了。从今天起，每天上午10时和下午3时，北京电台体育广播都将在调频102.5中，各播放两遍第八套广播体操的音乐。市总工会要求，2011年全市......

产后恢复体操怎么做产后恢复体操可以帮助产后妈妈进行骨盆韧带排列恢复、腹部和骨盆肌肉群的功能恢复，使产后妈妈及早恢复体形，树立信心。还适用于其他女性，用来锻炼身体相关部位的肌肉紧实，从而使形体更美。专家称，妈妈在......

2011年全国全民健身日新闻发布会2日上午在北京举行。据国家体育总局有关负责人介绍，第三个全民健身日的主题为：每天锻炼一小时。届时，第九套广播体操的发布将成为重头戏，此外还将按惯例继续推动体育场馆等公共体育设施免......

7月22日下午，在武汉天地的喷泉广场，多名全身仅穿比基尼泳衣的美女，随着旋律做起了广播体操。穿比基尼做广播操：多名女子穿比基尼在广场做广播体操（图）本报讯（记者查锴实习生魏凡袁渝）一二三四、二二三四……昨天......