入浴前和沐浴后必须喝一杯水，这是沐浴健美锻炼的必要步骤，也是沐浴美容健美成功的秘诀。原因是，沐浴时往往会流汗，使体内水分减少，故须饮水加以补充，再者通过饮水能促使洗澡时发汗，有利于体内的新陈代谢。浴室最好是选择有冷......

性爱在生活中，成年群里是不可缺少的调味剂，所以对于性功能的质量要求是相当注重的，现在，让我们一起了解下能提高性功能的保健食品必须符合哪些要求。功能性保健食品要求功能性保健食品是强调其成分对人体能充分显示机体防......

据外媒报道，美国在准备提交给联合国安理会的涉朝决议草案中提出，要对朝鲜实行石油禁运，还计划禁止朝鲜出口纺织品，禁止朝鲜公民在境外工作等。据称，美国的这份草案将于9月11日提交至联合国安理会。美国要求对朝鲜断油中国......

一、充分的安全感。安全感需要多层次的环境条件，如社会环境、自然环境、工作环境、家庭环境等等，其中家庭环境对安全感的影响最为重要。家是躲避风浪的港湾，有了家才会有安全感。二、充分地了解自己。就是指能够客观分析......

出门诊时，我经常会遇到颈椎不好的患者向我诉苦，他们白天起床时总觉得颈椎很不舒服，又酸又痛还咔咔作响。仔细询问后，我发现很多情况下是由于他们枕头不合适造成的。人在熟睡后，颈肩部肌肉完全放松，只靠椎间韧带和关节囊的弹......

现如今，人们吃的太好了，就特别容易患上高血脂。那么高血脂该怎么健康饮食呢？我们一起来看看吧。高血脂病的饮食高纤维饮食高血脂病患者可以多食用一些高纤维食物，比如说各种新鲜的蔬菜和水果、粗粮、杂粮等，这些食物当中所......

根据多年的调查研究，发现食道癌的发生与饮食有着非常紧密的关系，如果没有合理科学的饮食结构或者不良的饮食习惯等因素，都有可能诱发该疾病的发生。因此，该疾病对于饮食要求更加严格。下面，我们看看食道癌饮食所注意的要求......

怀孕期间的服装问题应该应该是令很多准妈妈们头疼的吧？漂亮的款式舒适性会有折扣，而舒适的质料却没有什么流行感可言，左右取舍之下真的不知道应该怎么办才好。其实，如今大陆很多有潜力的女装设计师们都致力于设计时尚漂亮......

应该从年龄上定，还是从健康、心态和外表上定？同是花甲之人，却相差悬殊。有的身体健康，有的疾病缠身;有的暮气沉沉;有的老当益壮……显然，简单地从年龄或表面现象来划分是很不科学的。目前一些专家将三种观点综......

对于不同年龄段的女士，美白的侧重点也有所不同。在我们进行美白或者护理的时候一定要分清自己的年龄阶段进行。20岁女士的美白重点：注重清洁，防晒为主处于20岁年龄段的女生，皮肤的新陈代谢良好，很少存在黑色素积聚沉淀的问......

今年男性健康日倡导健康·家庭·和谐俄国作家契诃夫写过一篇著名的短篇小说《装在套子里的人》。日前，在杭州清河坊街熙熙攘攘的人流中，也出现了八个装扮神秘的套中人。这些人全部带着面无表情的白色面具，身......

我从来都没想过我会出轨的，虽然我不是一个完美的老公，但是对老婆的宠爱也是人人都知道，我是好男人的榜样，但如果没有出轨这件事的话。和静莲是在大学时开始恋爱的，那时我常常做的事儿是打架，打篮球和逃课打游戏，名副其实的三......

1．少吃或不吃蔗糖、葡萄糖等精糖类食品。2．每日胆固醇的摄入量不超过300毫克。3．脂肪的摄入不超过总热量的30％。4．饮食要高钾低钠，鼓励食用豆制品，饮茶。5．多食富含维生素C的食物，如水果、新鲜蔬菜、植物油。6．少吃含饱和脂肪酸......

现在人们的生活水平越来越高，对美的追求也越来越执着，通过整形美容手术来实现自我完美已经是非常频繁的事情了。对于整形美容手术的常识，爱美者不可不知。每一台手术都会有它的风险，就看医师和消费者怎样把风险降至最低。......

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美国罗得岛州的立法者们提出了一种新颖的方式来增加当地居民的收入：一次性向那些想要通过互联网观看或者浏览色情网页的人收取20美元的税。这项法案由罗得岛议会的两位民主立法议员FrankCiccone和SennaHannaGallo提出......

80年代初，美国健身、影视明星简·方达根据自己的健身经验和体会，1981年编写出版了《简·方达健美术》引起了世界的轰动，这对健美操运动在全世界的发展起到了积极的作用。健美操运动于80年代初传入我国。接下......

用鹅卵石铺就的健身路往往成为健身爱好者特别是老年人的钟爱，但运动医学专家却指出，老年人长时间走卵石路，不但起不到健身作用，反而会损伤关节，掌握好时间很重要。武汉大学人民医院骨科江华副教授介绍说，老年人一般都有不同......

隆鼻不能单纯的考虑鼻子的造型，而是需要综合面部其它器官、脸型，甚至个人气质等因素综合在一起设计鼻部造型，这样才能取得满意的隆鼻效果。如今推出的3D数字化隆鼻，更使隆鼻技术趋于完美，但3D数字化隆鼻不是一种简单的美容......

每个家庭都希望有一个小成员，这样才能成就一个完美的家。可如今却有很多男人因为创造不出小家伙而苦恼万分。精子，是至关重要的。因为孕爸爸需要强壮的精子，才能有效地冲到妈妈体内，从而造成小家伙来。可惜，有些孕爸爸的精......