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老年人泡脚 宜加米醋
用醋泡脚是醒脑提神的良药,如果在温热水中加些醋,每天睡前用此液浸泡双脚,就能起到强身健体、治疗睡眠障碍、消除疲劳的保健作用,对身体大有好处。用醋泡脚之所以具有提神的重要作用,原因在于,足是人之根,足部有许多具有重要......
2023-11-26
老年人吃饭有10宜 为健康加分
>>>推荐:春季上年纪的人饮食原则1,质量宜高。质量高不意味着价格高,如豆制品、蛋、奶等都是质量高的食品,老人应当经常食用。还要注意多吃鱼,少吃肉。糖的主要来源是主食和蔬果,尽量减少白糖、红糖、砂糖等精制糖的食用。2,......
2023-11-25
南京"加油优惠地图"出炉 加油前看看哪最便宜?
上周六汽柴油价格迎来3年多来的最大跌幅,南京93号国IV标准油从7.98元/升下调至7.56元/升,每升下跌了0.42元。这次两连跌后,石化双雄在国家规定的最高零售价基础上又推出优惠。昨日上午,南京市物价局通过官方微博发布部分......
2023-11-16
这些食物不宜用微波炉加热
三类食物和微波炉八字不合微波炉加热食品,简单又快捷。微波炉利用电磁波原理来进行加热,能够很大程度上地保存营养素,所以居家必备电器总有它的身影。但是有些食品却和微波炉八字不合,在加热时实在要谨慎加谨慎。生肉或半......
2023-11-02
鸡精烹饪加热不宜太长时间
烹饪食物时添加鸡精或味精可以让食物口感更鲜美,但究竟放鸡精好还是味精好,却说法不一。很多人对味精有成见,却对鸡精情有独钟,认为鸡精是以鸡肉为主要原料做成的,不仅有营养,而且安全。那么,事实到底如何呢?据《京华时报》......
2023-11-18
宝宝秋季辅食添加 宜白色食物
秋季辅食添加选择白色食物为宜秋季是个干燥的季节,对于0-1岁婴儿期的宝宝,辅食可以多添加一些白色养肺食物,例如:山药、莲藕、冬瓜、白萝卜等。爸爸妈妈可以将这些食物煮水或者蒸熟碾压成泥后,再给宝宝食用。建议爸爸妈妈......
2023-11-01
宝宝辅食添加“四不宜”
宝宝辅食添加注意过早妈妈都希望宝宝身体强壮,便不顾及宝宝的消化能力,盲目的添加辅食,结果造成宝宝消化不良甚至厌食。其实,刚离开母体的婴儿,消化器官很娇嫩,消化腺不发达,分泌功能差,许多消化酶尚未形成,此时还不具备消化辅......
2023-11-10
花菜不宜加热过久
花菜性平、味甘,有爽喉、润肺、止咳、清热解毒的功效;健脾健胃,对秋季干燥引起的脾虚胃热、口臭、烦渴等更为适宜。古代西方人在发现花菜的居多功效后,将花菜称之为天赐的良药、穷人的医生。花菜富含蛋白质、碳水化合物、......
2023-11-19
冬季老年人喝茶宜加点红枣
喝茶也分季节,冬天里,老人,特别是本就有些怕冷的老人,最好少喝茶。如果在冬季长期饮用,会使老人本就脆弱的肠胃雪上加霜,因受寒引发或加重各种疾病。普洱等红茶虽然性温,可在一定程度上起到驱寒暖胃的作用,并助老人消化,但红茶......
2023-11-26
早期母乳喂养不宜加果汁
有关研讨表明,完整由母乳喂养的婴儿在4个月之前不需要加喂水果汁。母乳的养分成分最合适婴儿的生长发育,而且无论在热量或水分上都足以满足6个月以内婴儿体内的需要。母乳所含的矿物资除铁、铜外,虽均比牛奶少,但已够婴儿......
2023-11-21
沸水加热袋装牛奶或存隐患 奶锅加热最适宜
对于很多上班族来说,在超市或者路边的小卖部买一包热乎乎的牛奶,既补充营养,又能暖身子,可谓一举两得。记者在多个超市看到,袋装牛奶被放进锅里加热后销售,受到顾客喜爱。专家介绍,对于一些包装存在质量问题的袋装牛奶来说,沸......
2023-11-12
不宜用微波炉加热的食物
1、忌将肉类加热至半熟后再用微波炉加热:因为在半熟的食品中细菌仍会生长,第二次再用微波炉加热时,由于时间短,不可能将细菌全杀死。冰冻肉类食品须先在微波炉中解冻,然后再加热为熟食。2、忌再冷冻经微波炉解冻过的肉类:因......
2023-11-25
孩子不宜参加的六种运动
很多家长都这样认为,小孩子进行锻炼应该趁早,这样有利于身体健康,其实这是片面的认识。长期关注青少年问题的专家、天津社科院研究员关颖表示,处于生长发育旺盛时期的儿童,身体内的器官、组织尚未发育成熟,有很多和成年人不......
2023-11-20
煎中药 加多少水为宜?
煎药的加水量如何控制?煎药的加水量也很重要,加水量的多少直接影响到汤剂的质量。加水少了,会造成药物煎煮不透,有效成分浸出的不完全。加水多了,煎煮出的药液多,病人服药时很不方便。中药材因其质地不同,它的吸水量差......
2023-11-19
五种糖友不宜参加运动治疗
运动疗法是糖尿病治疗的一个重要方法。糖尿病患者运动有利于增加肌肉组织对葡萄糖的利用,达到降低血糖的目的。那么,糖尿病患者该如何安排运动时间和运动强度呢?糖尿病患者以餐后运动较为适宜,这样有利于降低餐后血糖。早......
2023-11-04
孕妇参加冰桶挑战 这9类人不宜参加
自冰桶挑战活动开始后,世界各地纷纷开启冰桶挑战活动,其中一名孕妇参加冰桶挑战,参与的年龄者最小仅2岁。据西伯利亚时报报道,日前,位于西伯利亚东南部的托木斯克市举行了一场冰桶挑战,共有255人一起在电视镜头前将冰水从头......
2023-10-30
儿童不宜参加的运动
>>>推荐阅读:两种不同的家庭教育扳手腕儿童软组织嫩弱,扳手腕容易发生软组织损伤。倒立经常倒立或每次倒立时间过长,会损害儿童眼压调节能力。拔河拔河易引起关节脱位和损伤。另外拔河需屏气用力,由憋气突然变成开口呼气......
2023-11-26
煮粥不宜加碱!煮粥不加碱加什么好?
说玉米粥应当加碱的理由,是因为玉米中的烟酸(也称尼克酸)这种B族维生素是结合状态,不易被人体吸收。如果加碱,就能把它释放出来。然而这样加碱却把维生素B1和B2全部消除了。煮粥不宜加碱!煮粥不加碱加什么好?煮粥不宜加碱!小......
2021-04-30
6种食物不宜用微波炉加热
一、使用微波炉的小窍门1.食物应平均排列,勿堆成一堆,以便使食物能均匀生热。小块食物比大块食物熟得快,最好将食物切成5厘米以下的小块。食品形状越规则,微波加热越均匀,一般情况下,应将食物切成大小适宜、形状均匀的片或......
2023-11-03
乙肝大三阳患者不宜加夜班
现在大家的生活和工作的压力真的太大了,因为一般大家为了工作和为了家庭,就会选择来加班,有的人甚至上班上到凌晨,这样的加班和劳累是不利于疾病的康复的,尤其是对于乙肝大三阳这样的疾病而言,下面我们来看看乙肝大三阳患者......
2023-11-06
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