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如何在闲暇时进行健身
临睡前或晨起3分钟消除膝关节脂肪,重塑纤小膝盖,平躺在地面上,双手置于身侧,上半身尽量放松。双腿弯曲抬起,做蹬自行车的动作。前进式45次,再做后退式45次。在家看电视时5分钟紧实大腿内侧及小腿外侧肌肉,双手交叉自然放于身......
2023-11-18
闲暇的时候给眼睛做个中药按摩
温馨提示:长期盯着电脑的电脑一族,易出现眼胀、视力模糊、偏头痛、以及手、颈、肩、腰、脚疲劳酸痛,烦躁、注意力不集中等全身症状。这时,要给眼睛放个小假了。怎么保护眼睛呢?中医专家指出,不妨用中药熏蒸法给眼睛做个桑......
2023-11-19
3款自我提升爱好app 闲暇时间来发展自己的爱好
现在大家都说要全面发展,就算不用全面发展,最少也要有一项自己所爱好并擅长的东西,接下来小编就跟大家分享3款自我提升爱好app,闲暇时间来发展自己的爱好,学渣变学霸。1标准日本语提升自己的爱好,零基础学日语,当很多小伙伴......
2020-06-10
工作闲暇玩智能手机或有助提高员工士气
停下手头的工作,休息片刻,用手机发发短信或玩玩愤怒的小鸟,这听起来好像是不务正业——但现在心理学家们认为,这可能会提高员工的效率和士气。堪萨斯州立大学的研究人员发现,实际上,每隔几小时的稍作休息的人比不......
2023-11-04
办公室闲暇时间健身六招
午餐休息时间吃完午餐不要急于马上回到办公室工作。饭后一段短距离的散步不仅助消化,而且可以帮助自己放松身体各个部位以及心情;或者饭后在站立半小时左右,则可以有效防止腹部脂肪的堆积。复印文件时复印文件的时候,你可......
2023-11-25
七偏方让肌肤美丽无暇
日常生活中可以美白的方法有很多种,中药美白就是其中一种,也是中华医学的一个重要组成部分,那么可以美白的方法有很多,日常的美容秘方有哪些呢;偏方1:草莓酸奶敷脸祛痘草莓本身有消毒和收敛的作用,能让爱长痘痘的症状缓和下......
2021-05-06
怎么按摩还你无暇肌肤
只要每天五分钟,在脸上东按按,西摸摸,很快就能恢复以往细致、无瑕的脸庞喔!★消除眼下皱纹先在眼皮、眉毛和太阳穴抹上一些护肤霜,然后手指轻按在双眼两侧,接着用力把皮肤和肌肉朝太阳穴方向拉,直到眼睛绷紧为止,双眼一闭一张......
2023-11-16
花样搭讪法,让TA应接不暇
TA说你,情商低,我不信TA说你,不会说话,我不信TA说你,不会搭讪,这个我信本站教你花样搭讪法,让TA应接不暇。一搭讪十大技巧让你轻松邂逅女神搭讪很难吗?对于某些男生来说也许是。不过,连搭讪都不会你还怎么泡妞呢?今天,小编传授......
2022-04-25
女性无暇肌肤 全靠吃出来
营养学专家德纳-詹姆斯(DanaJames),分享了她最爱的,能吃出完美肤色的天然食物,效果更甚涂抹美白面霜。记住下面的简易食谱,不仅能满足你的胃,更能让肌肤吃饱喝足。木瓜木瓜中含有大量的维生素C,有助于提亮和收紧肌肤,还有能促......
2023-11-07
消斑对策 带你走近无暇境界
只要看到镜子里那张漂亮的脸蛋,自信的指数就一路狂飙,可是再靠近一点,再仔细一点观察,你就会陷入烦恼中,信心也就这样DOWN了下来。因为,肌肤总是被斑点侵扰,让你离无暇总是有那么一段距离,让你苦闷啊。应对斑点,你应该如何出招......
2023-11-24
洁白无暇健美牙齿全攻略
专业护理篇专家建议:做牙齿美白之前,男士一定要搞清楚自己牙齿的颜色形成的原因,每人的牙齿色泽是不一样的,在牙齿本色的基础上进行美白就可以了。在牙齿发育过程中形成的,如四环素牙、氟斑牙等,属于内源性变色。一般保养已......
2023-11-19
完美除黑头 打造无暇妆容
一、如何彻底消灭黑头1、用细致毛孔型洗面奶清洁面部。2、用深层去死皮膏去除角质。3、将植物黑头软化乳敷于黑头处,10-15分钟后洗净(一般每周2-3次,严重者天天使用)。4、植物黑头溶化水对溶解油脂阻塞极为有效。将此溶......
2023-11-26
美丽变身 打造无暇约会妆容
漂亮的妆容漂亮的妆容蕴含了自信的力量,而更添你的吸引力。当然,化妆前倾听一下男人们的抱怨声,有利于我们远离某些化妆的陷阱!Step1Step2Step3误区一:素面朝天约会去在一项面对男性展开的调查中发现,他们最重视女性仪容中......
2023-11-27
四种祛斑妙法还你无暇面孔
方法1:强脉冲光强脉冲光特别适合于亚州人及其它色素型皮肤的治疗,去斑原理与激光类似。它特有的宽光谱治疗光进入皮肤,使雀斑内的色素及色素细胞受热、凝固并枯萎,从而达到理想的去斑效果。一般需要做3-5次,每隔3周治疗1......
2023-11-23
六招必备 打造无暇薄透妆
秘诀1顺着毛孔刷决不要逆着毛孔刷粉,一方面会让毛孔吃进粉,另外也会需要更多粉底才能填平毛孔。秘诀2分配粉底用量如果用粉底刷蘸粉涂在脸上,很多人都会遇到一开始刷到的区域粉底厚,而之后刷到的地方薄的烦恼,所以事先分配......
2023-11-27
干果除斑汤 喝出无暇肌肤
夏季烈日当头,曝晒很容易让皮肤长斑,尤其是本身白里透红肤色的肌肤。对于注重容貌的女士来说,护肤是头等大事。有人做过调查,喜欢喝潮州甜汤的人,到了老年脸上都没什么斑点。潮州甜汤配料很多选用干果,维生素A含量丰富,有助......
2023-11-21
祛斑妙方 还你无暇肌肤
色斑是爱美人士的天敌,更是女性的重大敌人,因此想起各种办法来消除色斑,下面就从中医的角度来说说如何用食疗祛除色斑,以下五种汤汁对色斑的祛除效果可以说是显著的,并且有着美容养颜的功效。让斑点长不停的5大因素1、日晒......
2023-11-02
一分钟塑造无暇美背
每天早上按下闹钟后,记得不要马上起床,缓慢地做瘦背操,只要一分钟的时间,这个动作不仅能瘦背,还能唤醒你沉睡的身体,让体内细胞更加活跃,一整天都能拥有满满的活力工作。1.深呼吸15秒这时候还是躺在床上,进行深呼吸。从鼻子慢......
2023-11-01
DIY祛斑面膜 还肌肤自信无暇
最近天气已经越来越热了,美眉们的防晒工作要加紧了,祛斑更是要提上日程了,防晒不到位,皮肤必然会长出斑点。在夏季如此炎热的天气里,何不防晒祛斑一起进行呢?妹纸们可以在做足防晒功课的同时,来巧妙为皮肤祛斑,避免皮肤出现多......
2023-10-30
蔡依林纯天然美肌美丽无暇
燕姿大婚,好姐妹jolin当然要前去参加婚礼,其美艳high翻全场……肌肤之于女人,如同花瓣之于花朵。对自己肌肤有着严格要求的蔡依林即使在挡期无暇的时候,仍然注重她的皮肤保养,而且非常注重天然和健康的护肤美......
2023-11-22
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