9月22日，孙怡顺利产下一名女宝宝，目前大人和孩子状态良好。孙怡微博还分享了一张自己和董子健轻握婴儿小手的照片，照片中两人的手比成心形，十分有爱。2016年10月两人被曝恋情随后甜蜜认爱，两人自谈恋爱以来一直备受公众关......

临产时三个特别的时刻是什么？临产时需要注意哪些问题？临产时孕妇应掌握哪些特殊的时刻？临产时，一些年轻的夫妻忙乱了脚，不知道该如何应对这突然的发动。事实上，母婴小编认为，这个时候准爸准妈不需要特别的紧张，只需要掌握三个......

不是肾虚的人才需要养肾，肾对于男性生殖健康非常重要，男人要随时要养肾护身的意识。男人养肾并不复杂，掌握这5个小动作就可以随时随地养肾。掌握5个小动作男人随时随地养肾1、握固将大拇指扣在手心，指尖位于无名指（第四指）......

1.形成良好的生活方式吃饭的时候细嚼慢咽，避免狼吞虎咽。细嚼慢咽不仅有助于消化，还有助于养生。不管你是在家里吃饭还是出席宴会，不管摆在你面前的食物有多么诱人，都不能吃得太饱，最好控制在八分饱。此外，吃饭要定时定量，少......

轻断食是时下非常流行的一种减肥排毒方法，但是有人认为轻断食就是啥东西都不吃，这是不对的。轻断食和节食不一样，它讲究的是不间隔性的减少食物摄入量。轻断食不等同于节食如果单纯把轻断食看做是节食，那是很不明智的做法......

1、经常喝水女人想要保持水当当的健康皮肤就应该多喝水。特别是在早晨，醒来之后喝上一杯水不仅可以帮你醒肤，还可以滋润肠道，有助于一天的排泄。而且勤喝水有助于新陈代谢，帮助排除体内积累的毒素。洗澡前也不要忘记喝上......

有一个小方法可以检查血管和心脏以及血压情况。专家说，如果紧握的手松开后，3~5秒内手掌白白的颜色马上消失，说明心脏血管弹性很好，如果指尖也很快变红、温度恢复说明血压也好。这是因为，紧握拳会压迫到手掌的血管，这样的挤......

约会是一件非常浪漫而且有意义的事情，身为这场约会的主导者，男人在约会前的准备是不可少的。不管是外在的形象，还是内在的韵味，这足以决定你整个约会是否能完美进行的关键要素。今天本站为大家分享关于约会的技巧经验。一......

请将手紧紧握起来30秒，打开后手掌白白的会马上消失吗？还是会残留短暂的时间？紧握拳头30秒就可测知健康利用这样简单的动作，可以检查一下自己的健康状况喔！当紧紧握拳时，会压迫到手掌的血管，而这样的挤压动作会阻断血液系统流......

中医养生讲究时令季节，不同时期都有不同的养生妙方。立春以后，阳气开始升发，所以春季养生保健一定要顺应春令，注意气候多变，中医专家提示，从以下四个方面去调养养生。一、御寒防风莫忽视御寒防风莫忽视冬三月草木凋零、冰冻......

1、脂肪会让你发胖：脂肪非常容易被身体吸收，要保持现有体重，每天摄入60克的脂肪就足够了。如果想减轻体重呢，那么只要摄入30克~40克脂肪。2、不要对自己太苛刻：虽然你在减肥，可也没有必要把自己弄得像个可怜兮兮的苦行僧，不......

人在一天中有五个时刻是最想吃东西的，这时候，如果放纵自己的食欲，久而久之，肥胖、超重等症状就会在不经意间找上门来。但如果能有效克制或用其他形式代替，那对正在减肥的人来说将事半功倍。早晨一觉醒来人体在晨起的时候，已......

让宝宝在子宫里处于正常位置正常分娩前的宝宝在子宫里的位置应该是头朝下，面向妈妈，稍稍向左斜一点。这样的位置最容易让宝宝下降到产道。可有的宝宝不然，纠正不良胎位或引导良好胎位的方法可以是跨坐在椅子上，让上身趴在......

最有效的祛痘方法1：鱼腥草去药店买鱼腥草4钱，冲洗一次后，放在水中（水要没过药材）浸泡4小时后，用大火煮沸1-2分钟，等凉了之后就能喝了。这个每6小时喝一碗，药渣可以用来洗脸。最有效的祛痘方法2：绿豆霜青春痘可谓是年轻女性的头......

◆鱼、肉不可烧焦科学检测证明，鱼和肉及其制品含有较多的强致癌物质。在烹调鱼、肉等食物时，千万注意不要烧焦，已经焦的部分不要吃。◆多吃具有根茎的蔬菜萝卜、豆芽、南瓜、莴苣和豌豆含有一种酶，能分解亚硝酸胺或阻止致......

夏季到了，小编已经对美食都不是很感兴趣了，难怪人家都说夏季是最好的瘦身季节，但是小编还是崇尚健康瘦的啦，不吃饭营养跟不上所以pass掉，下面一起来看下健康的减肥方法。夏季减肥最关键是要掌握3大要点：吃、睡、动。但是，这3......

一份高薪水的工作，比不上在一家有成长空间的公司。选择工作的时候，你不能太过短视或者狭隘，你需要有大局观，所谓人无远虑，必有近忧。1、你的目标YogiBerra说，如果你不知道自己想去哪的话，你就不会到达。他是对的。你需要有一......

慢跑是锻炼身体的妙方。但如果你想使效果取得最佳，切记跑步速度不要太快。在最佳的训练脉搏状态下进行慢跑，就能在脂肪燃烧状态（有氧健身状态）下取得减肥、瘦身美体的最佳效果。德国运动科学家英戈壁·弗勒泊泽教授......

如果想要检测一下自己算不算稳，可以按照如下的方式进行：滑行，然后双膝微曲，躬身，把一只脚放到另一只脚的后面，微微抬起，看看自己能够坚持多久，坚持的越久，就说明你越稳!但是，因为身体是一个整体，所以单纯的靠脚踝或者小腿来控制......

仰卧卷腹动作是练习腹肌的基础动作，在初期的时候也是最有效的动作，就因为此动作难度低，比较容易掌握腹肌的发力感觉。作为刚开始健身的朋友如果想训练腹部肌肉，应该从仰卧卷腹动作开始训练。1.动作要领：身体平躺在垫子上，双......