尽量不要补觉首先保证不要总是补觉。如果你在夜里醒来过了15分钟还不能重新入睡，可以听听自己喜欢的音乐，等有了睡意再关掉音乐。记住：不管你在夜里睡得好不好都要在第二天早上按时起床，即使在周末也不能试图补补觉，因为这......

过敏性咽喉炎是咽粘膜、粘膜下及其淋巴组织的慢性炎症，为呼吸道慢性炎症的一部分，经常在成年人身上看到，病程长，症状容易反复发作，往往给人不容易治愈的印象。特别是进入秋冬季，受气候影响慢性咽喉炎患者常常症状加重。大家......

睡眠是人类生命活动中十分重要的生理现象，中国传统医学也认为，眠、食二者为养生要务，睡眠减少、睡眠形式改变和丧失睡眠都有损身心健康。失眠是指经常性的入睡困难、彻夜不眠或睡眠中时常醒来、凌晨醒得过早等现象。如果......

失眠多梦固然很是惹人讨厌，却也并不是无药可治，今天小编为您准备了九种治疗失眠多梦的食疗方子：（1）五味子酒：取五味子30克，加入黄酒500毫升中，密封浸渍30天后即成。日饮1次，每饮30毫升。适用于心肾不交而致的心烦失眠、口干盗......

失眠多梦在如今这个快节奏压力大的社会，已经成为最常见的困扰着人们的一个大问题。虽然说人们对于失眠多梦抱着无所谓的态度，可是您不得不承认长期失眠多梦对于身体的伤害是如何的严重的。对于失眠多梦，您一定要先端正您......

中医治疗血细胞减少类血液病现代医学对血液病的治疗多应用激素、化疗等方法，但副作用大，病人治愈率低、易复发。中医药有着广阔的资源，血液病的致病因素多为邪毒所致，如放射线、化学药品、农药、病毒、细菌等均为中医邪毒......

有人说四个女人三个睡不好，河南中医学院三附院妇科副主任医师杨传英说，这话一点儿都不是危言耸听，因为被失眠困扰的女性病人太多了。引起失眠多梦的原因有很多，如果情况不是太严重，建议大家先用以下方法泡茶喝，若一段时间后......

同时为您准备了一些有助于好睡眠的食疗方子哦，具体如下：（1茯苓包子：茯苓30克，面粉1000克，猪肉500克，生姜、胡椒、香油、料酒、精盐、酱油、大葱、骨头汤等各适量。将茯苓块放入锅内，每次加水约250毫升，煎煮3次取汁，调入发酵面团......

梦是一种正常的生理现象，然而当影响正常睡眠时，则要引起注意啦，如果出现失眠，该如何治疗失眠？失眠多梦的原因都有哪些，是什么引起失眠多梦的?以下专家分析了几种常见原因，以供参考。1、个体功能状态差异：不同的个体对梦感不同......

很多乙肝患者向肝病专家反应说自己老是感觉睡不好，晚上失眠，而且还喜欢做梦，不知道是不是乙肝病情影响的，那么乙肝失眠多梦是怎么回事呢？乙肝患者的肝功能受到了乙肝病毒的影响，导致人体出现乏力、气血亏损的情况出现，从而会......

随着现如今生活压力的不断变大，许多人都存在失眠多梦的情况，那么失眠多梦究竟是失眠原因引起呢？睡前应该注意什么呢？失眠多梦的原因1、生理因素：精神紧张、饥饿、疲劳以及一些疾病，如偏头痛、哮喘、关节炎、溃疡病、心绞痛......

很多乙肝大三阳患者常常会问到乙肝大三阳失眠是怎么回事？专家解释作为人体中最大的腺体，肝脏也是人类最大的实质性脏器，它具有分泌和排泄胆汁、解毒等重要功能，如果肝脏部位出现病变，人体健康就会受到威胁，小到食欲降低、失......

大多数的人都会出现失眠的现象，如果出现失眠多梦我们该怎么办呢？如果想要远离失眠的情况，就需要知道引起失眠多梦的原因，这样好对症治疗。1、不良的环境和习惯不良的环境或坏习惯对大多数人来说都可影响睡眠。如噪声、光......

久坐不动会压迫位于臀部和大腿部的膀胱经，造成膀胱经气血运行不畅，导致膀胱功能失常，而肾经与膀胱经相表里，这样就会引发肾功能异常，所谓久坐伤肾就是这个道理。而肾气不足慢慢就会导致气血双虚，出现皮肤瘙痒、面色苍白或黝......

很多人都体验过失眠的情况，长时间缺乏睡眠容易使人情绪烦躁不安、爱发脾气。专家指出，短期轻微的失眠，可以通过一些适当的缓解措施对自身的状态有所调整。而长期疲劳难以入睡就要及时找到失眠的原因，对症治疗。那么，失眠多......

希望以下的介绍可以给大家提供到帮助。一、具有防治失眠多要梦功效的食物1、桑椹——一身皆是药，可用来治疗由肝肾亏虚引起的各种不适症状。所以平时失眠者多吃些桑椹也可安神益智，提高睡眠质量。2、荔枝&mda......

慢性前列腺炎的症状特征有哪些？慢性前列腺炎是前列腺炎中的一种，据专家介绍，慢性前列腺炎分为慢性细菌性前列腺炎和慢性非细菌性前列腺炎。那慢性前列腺炎都有哪些明显的特征呢？下面我们就一起来看看专家对慢性前列腺炎的......

桂圆冰糖茶桂圆25克，冰糖10克。把桂圆洗净，同冰糖放入茶杯中，冲入沸水，加盖闷一会儿即可饮用。每日1剂，随冲随饮，最后吃掉桂圆。此药茶能补益心脾、安神益智，可治精神不振、失眠多梦、心悸健忘。不过，血糖高的女性不宜选用。......

焦虑症头晕，是许多焦虑症患者经常遭受的疾痛。发病时，不仅会导致患者学习或工作难以集中精力、记忆力下降，还容易出现情绪焦躁难耐、悲观绝望的情绪。身心上的折磨，往往促使患者做出一些非常理的破坏性举动，给患者的人际交......

中秋节已经过了,经过了一个夏季的消耗，每个人的体力和精力似乎都被酷热掏空了，科学研究结果证实了人的感受：10月份人的血色素普遍低于5月份，深秋9、10月份是一年中人身体状态的最低点。既然如此，虚则补之。秋高气爽乃是天......