每个人都有情绪不好的时候，但是坏情绪要懂得控制，否则小心吓跑身边的好朋友噢，接下来小编就教大家七种管理情绪的好办法，让你翻身做情绪的主人。坏情绪男士坏情绪一：敌视他人危害：专家研究发现男士的敌视情绪所引发的焦虑、......

分床对孩子来说到底好在哪里?抒展的空间孩子在一天天长大，睡眠时所需要的空间也越来越大。拥挤的状态对于习惯于拥挤的孩子来说也许入睡会容易，但却不利于她整个睡眠过程中的抒展。清新的空气睡眠时，人的大脑和整个身体......

高血压患者应尽量避免血压骤升，尤其在下列情况下，更应小心谨慎。1、情绪激动时。情绪变化是引导血压突然升高的最常见原因。人们都知道，生气、着急、惊恐可使血压突然升高，但往往忽视过分高兴也同样会使血压突然升高。心......

三种B族维生素：维生素B6，维生素B12和叶酸。有研究表明，血液中叶酸水平低的人抑郁的可能性更高。因此，心情低落的你可以选择含叶酸多的食物，包括绿叶蔬菜、葵花子、大豆、甜菜和橙子。如果饮食中的青菜较少，可以每天吃一粒复......

在曲黎敏的《从头到脚说健康》里提到了拍心包经可以缓解心累，其实，在我们的身体上，还有很多可以排解焦虑等不良情绪的阀门，这便是穴位。现代人工作量骤增，如果出现焦虑、郁闷、烦躁的情绪，老觉得晚上睡眠不好，白天身体没劲时......

七情，属于人体正常的精神情志活动，是人体对外界事物的反应。但七情太过，即对人体产生伤害。早在中医《皇帝内经》中即有：怒伤肝，喜伤心，悲忧伤肺，换上脾，悲恐伤肾之说。可见情志失调，伤及脏腑，影响气机，日久导致气血失调，五脏失和......

东南大学附属中大医院急诊中心日前一天就接诊了4例情绪失控的年轻女性患者，就诊时情绪异常激动、喘气急促，手握成鸡爪样。专家提醒，天气闷热，年轻的女性遇事不冷静，情绪容易失控。27岁的刘小姐下午冲进该院急诊中心，直呼我......

以前只听说白癜风怕暴晒，每到夏天发病率就节节升高。但最近记者连续遇到好几个白癜风案例，患者都待在办公室工作，很少在户外尤其是烈日下长时间活动，却不约而同地出现了白癜风。经询问，几人在发病前都曾因加班连续熬夜一段......

据美国纽约州心理研究所的最近报告，整天生活在紧张焦虑情绪中的女孩子会比具有快乐稳定的情绪的女孩子身材矮小，而且这些紧张的女孩子在长大成人后也不会成为高人。这项报告是由儿童心理学家丹尼尔·派思和他的同......

１.定下目标有些人生活没有目标，每逢遇到突变时便会感到精神紧张。只要生活有目标，便可以控制自己的生活!试计划一年后你想达到的理想，跟着便是五年后的。开始的时候应按实际情形计划日常的小目标，然后向大的目标迈进，更要不......

1.让自己成为志愿者除了渴望被爱，我们每个人都有施爱的需求，尝试参加志愿小组活动，当你帮助那些处在困境中的陌生人，毫无功利地做了一件对他人有益的事后，你会发现其实你也同时帮助了自己。所以千万不要吝惜你的爱心，有时付......

首先，紧张的情绪和狂热的氛围都容易诱发心律失常。球赛是竞技类体育项目，而且欧冠杯中的参赛队多是世界强队，一旦比赛进入白热化的阶段，足球在双方明星队员的脚下挣来抢去，这种激烈的场面难免会让观众心情紧张，从而引发心律......

你知道吗？失恋无处不在，每一分钟就有一对情侣分手。那么你知道分手后怎么才能走出失恋的阴影呢？试试这几种方法吧。八种摆脱失恋的方法1、适当地发泄情绪别让悲痛、挫折感、愤怒一直堆积而啃食我们的身心。要哭，洗澡时水......

密苏里华盛顿大学医学院的一项研究发现，7岁大的小孩也可能罹患狂郁症，有时病情甚至比成人患者还要严重。这项研究报告指出，狂郁症儿童患者通常没有得到适当诊断，研究人员在一组平均年龄10岁出头的儿童中，发现四分之一狂郁......

白领女性高发乳腺增生乳腺门诊就诊的一般是30-50岁的女性，也有十几岁的少女，而受教育程度高、工作压力大的白领女性的发病率正日趋增高。徐红介绍说，女性乳腺增生的一个重要因素是情绪不稳定、爱生气。中医认为怒伤肝、......

白癜风患者应加强自身修养，养成豁达、开朗、宽人的性格，遇到不顺心的事，要想得开，善于自我调整情绪，从退一步海阔天空、柳暗花明又一村的词句中领悟人生。很多皮肤专家在研究白癜风的病因时，都发现人的情绪与白癜风有着密切......

某部一位领导干部退休后，到商店购买生活用品，因人多拥挤，十分烦躁，和售货员拌了几句嘴。回到家后，越想越生气，结果病倒了。这是因不良情绪引发疾病。不良情绪有害健康。据心理学家对高血压患者调查，74%的患者与不良情绪有关；7......

当我们心情不好时，我们的肠胃心情也跟我们一样好不到哪去，这是因为随着情绪的波动，胃肠道的消化液分泌量也随之发生变化，比如生气时胃液的分泌量就急剧的减少，进而流经胃肠道的血液量也减少，人就表现为胃口差吃不下饭，这种情......

有位心理学家曾说：时下，很多男人容易冲动，并不是因为脾气有多么急躁，而是因为缺乏自信。也有人说，男人缺乏自信，容易产生冲动情绪，这种冲动实际上是他们一种错误的自我保护。对于上面所说观点，记者很好奇，难道男人的冲动真的和......

妊娠4～12周为情绪不稳定期。怀孕后的妊娠反应和社会角色的变化容易使孕妇产生羞怯、恐怖和反感的心理。妊娠反应给孕妇带来身体的不适和对分娩的恐惧，也使孕妇从心理上还不大愿意接受这个小生命。在此时期，孕妇情绪很不......