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世界杯狂欢不要忘补充体能
熬夜看世界杯勿忘保护眼睛长时间盯着电视屏幕,容易引发眼肌疲劳、视力下降。所以,补充维生素必不可少。维生素A可调节视网膜感光物质的合成,提高人体对昏暗光线的适应力,建议多吃胡萝卜、韭菜、鳗鱼等富含维生素A的食物,以......
2023-11-25
办公保健:OL一族的“菊花宝典”
睡前喝太多的水,第二天早晨起床眼睛就会浮肿得像熊猫一样,民间有一方法:用棉花沾上菊花茶的茶汁,涂在眼睛四周,很快就能消除这种浮肿现象。除了涂抹眼睛可消除浮肿之外,平常就可以泡一杯菊花茶来喝,能使眼睛疲劳的症状消退,如......
2023-11-26
对保护眼睛的几大误解
1.吃胡萝卜会改善视力?多数情况下不会。饮食对视力很重要,但是这并不意味着整天吃胡萝卜就会让你获得鹰一般的视力。维生素A缺乏会导致视力减弱,但过量摄入也无法增强视力。不过,有些食物确实有益视力,如含有叶黄素的菠菜和......
2023-11-26
日常保护眼睛的方法是什么 对眼睛有帮助的食物有哪些
日常保护眼睛的方法有哪些呢?眼睛是人的心灵,通过眼可以看出一个人的善和恶,可以看清世间的一切事物。保护眼睛对每个人来说是相当重要的,特别是现在社会上人们对手机的依赖,和电脑族的人群。对这屏幕长时间的玩耍,工作会......
2022-06-19
眼药水真的可以保护眼睛吗?
上海长征医院眼科主任魏锐利:人工泪液,可以湿润眼睛的,有一些治疗单眼的眼药水,这种在市面很多,能不能保护你的眼,我想要两个方面看,一方面确实有湿润保护角膜,这个是功不可没的,但是大多数的眼药水有含防腐剂的,为了眼药水的固......
2023-11-21
各种食物对眼睛有什么不同的影响
五谷类:◆黄玉米:黄玉米中含有丰富的β-胡萝卜素,对学生们的视力有很好保护作用。◆扁豆:红扁豆可用作清肝、消炎药、治疗眼生翳膜。◆绿豆:绿豆皮15克,用水煎服,治疗视物不清。肉蛋类:◆草鱼:常食可明眼益目,保护视力,预防......
2023-11-19
现代人怎么饮食保护眼睛方法
在现代生活中,人们工作紧张程度增加,压力越来越大,许多人处于亚健康状态。美国加州高级营养师凯伦·莱普斯丽博士指出,增强人体免疫系统功能是减轻压力、缓解疲劳的关键。从饮食方面来看,最好的方法是进食富含抗氧化......
2023-11-13
白领应该如何保护眼睛
用电脑时间不可太长每1~2小时,休息10~15分钟,在办公室里走走,活动一下肩背肌肉,向远方眺望,以放松紧张的睫状肌,解除持续紧张状态。保持良好的用眼习惯保持正确的坐姿,屏幕到眼睛的距离保持在40~70厘米之间,视线稍向下形成一定的......
2023-11-17
远离电脑眼的诸多招术
休息每小时离开办公桌和电脑几分钟。如果没有条件离开座位,向后靠,闭上眼,放松一会儿。搭配好工作任务,把长时间的电脑工作分割开。伸几个懒腰快速缓解疲劳。调节湿度:干燥的空气=干涩的眼睛种点植物可以增加湿度,还有其它......
2023-11-25
操作电脑怎么保护眼睛方法
个人座椅要调至适当的高度,使人坐着时有足够的空间伸放腿脚;不要坐或站立太久;坐时背部应挺直并紧贴椅背,而且不要交叉双脚,以免影响血液循环;打字时电脑的键盘应正对着你,如果斜摆在一边,可能会导致手腕过度弯曲紧绷;键盘摆放......
2023-11-15
如何有效的保护好孩子的眼睛
应注意各年龄段眼的特殊性及保健。婴幼儿期:即出生一个月至3岁,这个时期要注意眼先天异常、遗传病的眼部表现。定期监测婴幼儿和学龄前儿童的视力,及时发现婴幼儿视力障碍。幼儿至学龄前阶段:这时期要注意眼位、视力弱视......
2023-11-23
哪些小细节可保护眼睛
眼睛日常保健,从我们的日常生活做起,眼科专家提示:保证睡眠、车上不阅读、室内照明、不持续阅读、养成正确的读写姿势都是爱护眼睛的好习惯。保证睡眠人的大脑与眼睛有着十分密切的关系。大脑的过度劳累会给眼睛带来极大......
2023-11-13
保护眼睛,选择电脑护眼攻略
电脑护眼攻略步骤目前,一种神秘的电脑护眼攻略在白领中流行:桌面->右键->属性->外观->高级->项目选择(窗口)、颜色1(L)选择(其它)将色调改为:85。饱和度:123。亮度:205->添加到自定义颜色->在自定义颜色选定点确定->确定这......
2023-11-26
什么情况下眼睛最容易疲劳
人容易发生眼疲劳的因素大致有以下四个方面:1、眼睛方面的因素:当人患有远视、近视、散光等时,看远看近都需要动用很大的调节力,则容易产生眼疲劳。患有角膜翳、晶体混浊以及其他眼疾引起的视物不清,亦易引起眼疲劳。2、体......
2023-11-21
怎么喝茶护理眼睛的方法
现在以计算机维生的人越来越多了。但你知道吗?天天坐在计算机前面想要维系健康美丽,又要与岁月硬撑可不容易,循环不良的坐姿,三不五时的熬夜,若再加上没有吃对食物,时间久了身体可是会向您抗议的。面对电脑时间长了不好,那该......
2023-11-13
准妈妈怎么安排饮食保护眼睛方法
女性怀孕时应多吃油质鱼类,如沙丁鱼和鲭鱼,她们的孩子就有可能比较快达到成年人程度的视觉深度。这是由于,油质鱼类富含有一种构成神经膜的要素,被称为omega-3脂肪酸,而omega-3脂肪酸含有的DHA与大脑内视神经的发育有密切......
2023-11-13
玉米既能防癌又可保护眼睛
玉米对人类的最大贡献是含有丰富的把玉米染成金色的色素--叶黄素和玉米黄质(胡萝卜素的一种),它们虽然不是营养素,但作用却胜似营养素,是强大的抗氧化剂,能够保护眼睛中叫做黄斑的感光区域,预防老年性黄斑变性和白内障的发......
2023-11-25
电脑族该如何保护眼睛?
保护眼睛,除了平时注意劳逸结合,不要长时间连续看书、看电视、定时做眼睛保健操外,经常吃些有益于眼睛的食品,对保护眼睛也能起到很大的作用。我们日常生活中有许多都具有清肝明目的功效,例维他命A,维他命B,枸杞,菊花,决明子等......
2023-11-25
6种中药材对眼睛有毒副作用
1、甘草如果每天服用50克以上的甘草,就可能会发生毒副作用。每天服用186~746克甘草的5个病人出现了单眼或双眼闪光性盲点和视力丧失,同时伴有头痛、血压升高。2、菊花菊花常被当作茶来饮用,但菊花可以引起严重过敏性结膜......
2023-11-05
保护6岁前儿童视力要注意什么
6岁前是视力发育关键期,也是各种眼病治疗的最佳时期,裸眼视力小于等于0.5的5岁儿童和裸眼视力小于等于0.6的6岁儿童都属于视力不良。幼儿户外活动时间少、营养过剩及看电视、玩电脑时间过长等不良用眼习惯是导致幼儿视......
2023-11-25
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