在自然界有不少具美肌功效的食物，而当中具抗氧化功效的食物更可以有效延缓肌肤衰老。在众多抗氧化食物中，我们为你选出7种最具抗氧化能力的食物，在日常饮食中，只要注意多摄取这些食物，能帮助你减掉肌肤年龄。1.西红柿抗氧......

>>更多推荐：教你认清前列腺炎的症状姜的用途已愈来愈受到人们的重视了，它不仅是许多菜肴中不可缺少的香辣调味品，在炖、炯、喂、烧、煮，扒等烹调方法中经常使用。而且，它还有着散寒邪的药用功能，在中医药中经常使用。中医认......

皮肤衰老是指皮肤表面粗糙和出现皱纹。随着年龄的增长，皮肤的表皮细胞、皮脂腺和汗腺逐渐衰退，正常的功能和活动也逐渐减弱。由于皮脂腺和汗腺减少，皮下脂肪层逐渐氧化变薄，致使皮肤变得干松无光泽。患慢性肝、肾疾病的人......

每个人都希望自己可以迟一点老，因此有的人不惜花昂贵的钱去买保健品、化妆品，有的人苦心搜索养生偏方，但你知道吗，最实用的养生方法就藏在我们的生活中！每天清晨起床，只要你坚持做好9件事就可以延缓衰老哦。1.赖床起床第一......

一般来说，胜肽能促进胶原蛋白，弹力纤维和透明质酸增生，提高肌肤的含水量，增加皮肤厚度以及减少细纹。抗衰化妆品成分大揭秘一、抗衰化妆品成分大揭秘：随着年龄的增长，女性荷尔蒙的分泌一日渐减少，真皮层的胶原蛋白，弹力蛋白、......

随着年龄的增长，男性身体会逐渐出现各种衰老迹象，如皮肤松弛、肌肉萎缩、骨密度减少等。而且，随着社会节奏的加快和生活压力的增大，男人往往比女人更容易出现各种健康问题。因此，为了保持健康、延缓衰老，男人需要采取一些措......

1、补肾法肾为先天之本，分肾阴、肾阳，肾虚者必须分清是肾阴虚、肾阳虚，抑或阴阳两虚。是故补肾法有补阴补阳之不同。成年人随着年龄的增长，40岁以后，机体呈衰老趋势，机能不足，阳气衰退，临床发现以肾阳虚最为多见。六味地黄丸......

为抵抗衰老，45岁的硅谷富豪布莱恩·约翰逊（BryanJohnson）曾进行过一次三代人换血实验，在身体中灌注自己17岁儿子的血浆，然后把自己的血浆提供给70岁的父亲。但是，效果并不理想。约翰逊在上周发布推文称，他已经终止了血......

通过生理学和医学试验表明，有几种简单而易行的老年健身操，对延缓人体生理衰老，保持和恢复老年人的健康体魄是十分有效的。目前，这几种老年健身操已经在许多国家的老年人群体中风行起来。风行欧美的交替运动交替运动，是欧美......

1、每晚热水泡泡脚怎样延缓衰老?每晚睡觉前用热水泡泡脚，不但缓解了一天的疲劳，还能起到很好的保健作用。脚离心脏最远，所以最不容易得到血液和氧份的供应，而在睡觉前泡泡脚，可以改善身体的血液循环，增强新陈代谢率。将泡脚......

当你拥有了这五个好习惯，你会发觉你衰老的速度正在放慢，这是为什么呢，想知道，那么就往下看......你是不是认为自己老得太快了?近期美国福克斯新闻网援引《长寿：保持年轻健康的7种方法》一书作者马克·里伯尼斯博士的......

现在很多人都讲究足疗，其实足疗是有科学的根据的，北宋大文学家苏东坡年逾花甲仍然精力旺盛，其主要原因之一是他坚持按摩脚心。在中医看来，脚心的涌泉穴是足少阴肾经的起点。按摩涌泉穴，有滋阴补肾、颐养五脏六腑的作用。经......

老年人延缓衰老可经常做些健脑小动作，比如经常搓手，这个动作可最大限度的减缓衰老的速度。下面我们就来了解一下。老年人平时常做些保健小动作，可以最大限度地减慢大脑衰老的速度。拳、掌交替左手握拳、右手伸掌。指尖指......

在海产品最为盛行的日本，海带被称为长寿菜。事实上，海带的这一功效并非夸夸其谈。越是脆、软、滑、黏的海带含有的水溶性膳食纤维越多。这种类似于血管清道夫的纤维能够吸附脂肪和有毒物质，通过粪便排出，防止血栓和血液黏......

TOP1苹果富含维生素和矿物质，能提高人体免疫力，改善心血管功能，并能降低罹患老年痴呆症的风险;苹果的果胶属于可溶性纤维，能有效降低胆固醇，更可促进脂肪排出体外，有助减肥;苹果的黄酮类化合物能阻止癌细胞发展。TOP2鱼鱼中......

如何延缓衰老从生物学上讲，衰老是生物随着时间的推移，自发的必然过程，它是复杂的自然现象，表现为结构和机能衰退，适应性和抵抗力减退。那么有哪些食物可以延缓衰老呢？延缓衰老的食物有哪些？苹果：每日吃一个苹果可以大幅降低患......

口服避孕药能缓慢释放雌激素和孕激素，从而阻止卵巢排卵达到避孕的目的。第三代口服避孕药如妈富隆等，不但能安全有效的避孕，不影响生育，副作用极小，还有控制月经量、经前综合征等作用，此外还有以下让你意想不到的作用：一、起......

月有阴晴圆缺，人有生老病死，本是再平常不过的自然规律了，然而如何活得更健康，让自己年轻得更久一点，想必是很多人都希望的吧。现在，小编就为大家介绍5种健康的生活方式，改善你的生活习惯，从而更好地延缓衰老。（一）以烘焙取代烧......

抗衰老是现代女性健康管理的重要一环。通过科学的饮食选择，可以为身体注入丰富的营养，延缓衰老的速度。本文将为您介绍女性必吃的10种抗衰老食物，帮助您保持年轻、焕发青春活力。第一部分：坚果与种子类食物1.杏仁：富含维生......

到了50岁之后，就已经属于中老年了，女人们要记住，这个年龄段务必要想法子保养身体，不然会老得特别快。如果不想要出现皱纹横生，看起来向七八十岁的老太婆一样，就别乱吃在饮食上要特别注意。那么50岁女性在饮食上该注意点什么......