女性是家庭的主力，她们还要承受生育、生理周期等复杂的生理变化，因此养生非常重要。喝一些特定的水或饮品有助于妇女长寿，提高生活质量。以下是一些常见的饮品，有助于女性养生。1.白开水：白开水是天然的、便宜的饮品。通常......

夏天天气炎热，使得人心烦意乱，而且夏季时女性朋友出现妇科炎症的情况更多，所以平时我们要尽量在饮食方面来调理身体。那么夏季女性怎么调理身体呢？夏季女人吃什么对肌肤好呢？接下来为大家一一介绍，供大家参考。夏季女性怎么......

日前，一份来自权威部门的调查结果显示：在我国30岁～40岁中年女性人群中，有30%的人存在更年期症状。专家指出，医学上称之为隐性更年期，其出现于真正更年期到来之前，以植物神经功能紊乱为特征，是中年女性早衰的信号。专家说：来自......

土豆因为对人体有诸多益处，土豆又被称为地下水果。土豆补益胃气的功能突出，此外还具有益气解毒、润肠通便、减肥降脂、活血消肿、益气强身、美容和抗衰老等功效。土豆含有丰富的钾、钙、铁、镁等人体所必需的微量元素。......

女人往往需要更多的关注和保健，特别是在面对一些特殊的生理和心理问题时。喝茶已经被证明可以对身体和心理产生积极的影响。不同的茶叶有不同的功效，对于不同的女性来说，不同的茶叶有不同的养生效果。下面介绍一些女人养......

要问女人最怕什么，那答案绝对是毫无疑问的，那就是衰老，成语人老珠黄其实就是形容25岁以后女人的容貌状态的，当我们现在侧耳听到有人这么形容自己，不是自惭形秽无地自容就是立刻翻脸走人。其实想要葆有青春容颜并不难，关键就......

中医养生分体质，所以如果你想要更好的调养身体，首先要知道自己的体质，然后根据体质来选择养生方法，下面为大家介绍女人四种体质的症状及调养方法。气郁体质的女性通常瘦人居多，性格多内向不稳定，长时间情致不畅，敏感脆弱。女......

误区一：门窗紧闭不少人以为产妇怕风，风是产后风（指产褥热）的祸首，因而将产妇房屋的门窗紧闭，产妇则裹头扎腿，严防风袭。事实上如果室内卫生环境差、空气混浊，很容易使产妇、婴儿患上呼吸道感染。如果夏日里门窗紧闭，裹头扎腿，还......

【神养】中医认为，若情志不畅，肝气郁结，则最易使血液暗耗。所以妇女保养气血首先要有平和的心态，心情愉快、开朗乐观，不仅可以增强机体的免疫力，有利于身心健康，同时还能促进造血机能更加旺盛，使面色红润，经血调畅，精力充沛。【......

女人爱美之心，那可是天地可鉴的。任何一个女人都希望自己是个人见人爱的小公主。因此，希望自己各个方面都长得完美，但是完美的人总是少数的。大多数人还是有缺陷的，比如说有的人全身长出了很多痣，有的人鼻子太大之类的。这......

春天已经来了，女人在春季里要养生，滋阴食物不能少。那么，适合女性春季滋阴养生的食物有哪些呢？女人春季滋阴养生吃啥好？赶紧跟着家庭医生在线编辑一起来了解下吧。1、莲子莲子善于补五脏不足，通利十二经脉气血，使气血畅而不......

女人年纪大了，女人味就会不断显现，其中到了30岁时，尤为鼎盛。这个年龄的女人不仅年龄上算不上老，而且自然散发的女人味很是旺盛，所以说很多人称她们为熟女。30岁熟女想要一直保持魅力的话，要认真保健哟！不然，你的女人味会逐渐......

更年期综合症发生主要为绝经前后肾气渐衰，冲任二脉虚弱，天癸渐竭，生殖功能降低或消失。临床辨证主要分为肝肾阴亏、肾阳虚衰两个证型。【虫草炖鸡】配方：冬虫夏草10克，母鸡1只（约1350克）。制法：将鸡去毛、内脏，入锅中，加水烧沸......

30岁女人的8大饮食方案1、每天一斤菜，主食白加黑天然绿叶蔬菜中富含维生素E、番茄红素、类黄酮等多种抗氧化物，对保持皮肤的青春极为重要，而且具有预防癌症和预防心血管疾病的保健作用。深绿色的叶菜每天最好食用200克左......

身体健康很重要，若是疾病缠身的话，不仅身体受苦受难，而且整个人的情绪都会变差。所以说，平日里要做好保健措施。其中，小编提醒，女人们做好下面这四件事，身体会更加健康，远离疾病。想保健身体的女人们，务必来看一看。女人们做什......

女人手脚冰凉是怎么回事人活着就需要能量供应，我们吃进去的食物要在细胞中转化为能量，这个转化过程中，铁是必须的参与者，一旦铁缺乏，这个反应就变弱，能量就要产生不足，人就会怕冷，手脚冰凉。归根结底是缺铁，贫血导致的。人们可......

对比起男性来说，女性朋友们是比较注重养生保健的，随着中医文化的普及，女孩子们都希望可以用中药来调理自己的身体以及保养皮肤，那么有哪些中药是女性朋友适合使用的呢？今天小编就来给大家讲一讲适合女性常用的中药都有哪些......

其实生活中会影响自己身体健康的主要因素，有我们自己的不良饮食习惯，还有一些不经意的小习惯，要是没有及时改正过来的话，我们的健康是很容易受到威胁的。那么我们该纠正哪些不良的习惯呢?这些习惯不能有1、睡前不卸妆化妆......

女性在这4个时期要多补血少补气与男性不同，女性有经、孕、产、乳这些与生育相关的特殊生理活动，在这些特别的日子里，女性应多补补身体。但有医家建议，女性在这四个时期补益时也要有选择性，应当多补血、少补气。这是因为这......

一、【饮食忌】早餐没空吃午餐凑合吃早晨时间紧，没时间在餐桌旁从容吃早餐，随便啃片面包对付。午餐一杯浓浓的咖啡，一份套餐省时省力。快到年底，没完没了地熬夜，胃疼；各种应酬接踵而来，推杯换盏之间，胃疼；为了减肥，只吃水果和海......