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职场人在单位何必装笑脸
王飞是一名销售员,平常见到客户总得笑脸迎人,为了工作和前程,有委屈也得往肚子里咽。可下班回家后,他却总是皱着眉头,有一天,爱人多问了他几句,火气一下子就上来了,冲着爱人就吼了起来。单位笑眯眯、回家凶巴巴,如今,这样的职场......
2023-11-18
职场压力的心理救赎7招
压力山大是职场中人最常抱怨的一句话,处于职场中的人在各个方面都会感觉到压力,有来自上级的也有来自同事之间。总之,职场减压是目前很多职场中人都必须解决的问题。那么,职场减压应该怎么做呢?1、从原生家庭的逻辑来看:我......
2023-11-06
大学生为何就业难
镜头7月6日,中国矿业大学应届毕业生陈嘉陵登上了前往包头的火车,准备到当地一家合资煤矿企业报到上岗。这并不是小陈唯一的就业机会,三个月前他还接到过北京某研究机构的录取通知书,但经过反复对比,小陈最后还是放弃了北京......
2023-11-16
十大方法减轻职场压力
1、理性反思——自我反省和压力日记。理性反思,积极进行自我对话和反省。对于一个积极进取的人而言,面对压力时可以自问,如果没做成又如何?这样的想法并非找借口,而是一种有效疏解压力的方式。但如果本身个性较......
2023-11-25
工作压力大 靠网上催眠入睡
警惕卡号密码被盗西南医院心理门诊医生蒋成刚表示,现在失眠的人越来越多,西南医院专门开设了失眠门诊,有时候一个星期前来就诊的人有近百人。蒋成刚称,被催眠者在催眠过程中意识会逐渐模糊,网友们所称看到的前世,其实是在清......
2023-11-26
白领要警惕隐匿性抑郁症找上你
在企业做经理助理的吕女士近半年来由于公司拓展市场业务,工作繁多且压力较大,起初她总觉得身体容易疲劳,晚上睡不好觉,白天头昏、胸闷,后来还经常出现心悸、腹痛,健忘且反应迟缓。为此,她跑了几家医院,做了全身检查,几乎看遍相......
2023-11-26
白领四大压力源如何排解
更多推荐:婚后男人不爱老婆打扮N个理最新调查结果显示,主流城市的白领亚健康比例达76%,处于过劳状态的接近六成,真正意义上的健康人比例极低(不到3%),35-50岁的高收入人群中,生物年龄超龄趋势明显加快,平均超过日历年龄10年左......
2023-11-25
四个方法帮你有效缓解压力
压力大会严重影响到我们的身体与生活,所以一定要想办法缓解压力才行,以下就是缓解压力的一些小方法,有空的时候可以试试看。缓解压力的方法练习冥想冥想的意思就是闭目冥思,通常的方法就是调整自己的坐姿,让身体舒适,然后慢......
2023-10-19
怎样告别职场低潮
相信这些都是个个上班族都会面临到的问题。要如何让这种念头消散而无形,恢复以前的神采,是上班OA们必修的课题,现为妳归纳出十项告别工作低潮的法则,供你参考,希望可以为你一扫阴霾。一、减压。如果长期的工作压力令妳举步......
2023-11-16
给身心降温减压
你是否在工作中觉得很有压力,并且是规律性地,以至于你几乎要爆发了?对你的健康和职业生涯这些是很不利的。不幸的是,如今办公室比以往任何时候都更像一个高压锅,GeorgetownsMcDonough商业学校的Robert说:人们真的很担心失去......
2023-11-18
男性健康推出十种减压方法
更多推荐:冷情老婆的酒后真言把我惊呆现代生活充满压力,如何才能活得更轻松?美国《男性健康》刊登最新文章,依据多项研究成果,总结出40种解压方法。1.接电话前深呼吸:在手机上做个记号,比如用不干胶剪个漂亮的绿点贴上,提醒自......
2023-11-26
职场压力怎样舒缓 8个方法解决职场烦心事
近年来,社会的节奏越来越快因而人们的压力压力越来越大,如果不能及时有效的缓解压力就容易导致精神受到影响,那么有什么比较好的方法能帮助我们缓解压力呢?职场压力怎样舒缓日常减压在日常,要懂得向别人倾述,同时多注意休息......
2023-10-20
白领对抗压力的几种稀奇方法
职场与压力是一对双胞胎,可是压力与烦恼、压力与疾病,并不一定会如影随形,关键是看您能不能化解压力于无形。心理的问题,看起来是知易行难,可是一旦捅破了那层窗户纸,却顿时会烟消云散。小编带领您对自己的问题进行很好的梳......
2023-11-25
哪些误区有损职场男性健康
误区1我还可以坚持爬行动物都有一种假死的本能,人在过度疲劳时也会,GUM俗称晕倒,又叫晕。而在没有晕倒之前,你总认为可以再坚持一段时间。其实,那段时间的加班,已经让你神经阻塞,信息传达不通畅,脑袋转不动不提,由于信息传导呈......
2023-11-17
职场女性常有的心理问题
现代女性地位提升,新型职业女性面对的心理压力也越来越大。作为职业女性的你,是否有以下的心病呢?了解自己,拯救自己!对自己认识不清职业进展到一定阶段,很多女性对自己的认识反而模糊了。有的女性会在机会面前瞻前顾后,犹豫......
2023-11-16
工作不顺想哭? 压力太大要学会缓解
生活不顺心,工作不顺利怎么办呢?更多人会选择憋在心里,反正没人知道你的想法!其实不然,会憋出内伤的。心理专家说过,人要学会发泄,只要是掌握合理的方法,对健康有益无害。如何发泄负面情绪呢?1.说出来遇到不愉快的事情及委......
2023-10-20
都市职场男的解压小妙招
都市中的职场男在高速发展的经济社会中扮演着越来越重要的角色,他们也鲜明地代表了一种生活状态,在他们的工作中或是生活中都充满了竞争与快节奏,因此他们所承受的心理压力也绝非一般。一、工作狂一般人正常工作时间为8-......
2023-11-18
7种水果巧治职业病
软柿子抗疲劳疲惫不堪的体力劳动者多吃些大柿子很有益处。因为疲劳在多数情况下是因为缺血造成的,而柿子里含有很多铁(铁食品)元素,特别是深红色,捏起来非常软的柿子,可以刺激血红蛋白的生成,有助于抗疲劳呢。橙子排废气橙子......
2023-11-13
“移情别恋”缓解职场压力
会计师邓小姐一度萌发了厌世的念头。她的姐姐得知这一情况后,带她去了心理诊所。邓小姐毕业于名牌大学法学系,是当地一家大企业的总会计师,收人颇丰,且受人尊敬。她的闷闷不乐来自于工作上的压力。心理专家建议邓小姐常去......
2023-11-18
男人应该如何正确对待职场压力
误区1我可以不把工作带回家是的,你可以不把工作带回家,但很难不把工作的情绪带回家。工作过于劳累,很容易变成负面情绪,当你回家面对亲人,最常做的是,就是把负面情绪合理化:为了这个家我累一天,就不能让我唠叨几句啊!我都这么......
2023-11-18
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