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五名老中医的养生秘诀
一、家庭和睦身安康今年94岁的全国名老中医杨友鹤说到养生,他说自己从不刻意去追求什么。他的观点是,正气存内,邪不可干,只要自身的免疫系统不被破坏,病邪就不容易侵入。所以他一般不用什么补药,偶有感冒咳嗽,就自己开点汤药......
2023-11-16
美国顶尖专家开出十大养生处方
健康源自生活细节的点点滴滴。美国《红书》杂志和《家庭医生》杂志近日刊文,刊出美国、英国和澳大利亚多位著名医生提出的实用保健忠告。如果您还没做到,请从今天开始改变吧。忠告1.对抗菌肥皂说不。防传染病,洗手十分关......
2023-11-03
如何养生 推荐五种养生法
养生是一个系统工程。它是由许多具体方法构成的。这些方法形成了综合养生的系统。那么,怎么做才能养生呢?下面介绍五种最为常见的养生方法。如何养生第一、饮食养生法。这个方法是最为常见,也是最多人选择的一种方法。......
2023-10-30
如何更健康 日常做些小动作就可以
随着大家对健康的重视,各种保健养生的方法也越来越受到关注,尤其是拥有几千年历史的中医养生文化,更是受到人们的喜爱。但是,因为很多人对中医不了解,会下意识的以为中医养生很深奥,一定要去把脉或者看过中医师才算是真正的......
2023-10-18
平和体质的人应该如何养生?
平和体质表现:形体匀称,体重波动不大,情绪稳定,性格平和,食欲稳定,饮食规律,二便很好,很少腹泻或便秘。皮肤偏油或偏干,不过油不生痘,干不出斑,很少得病,环境适应能力强。有病也很好治,自我康复能力也强。比较少一些家族性的疾病。......
2023-11-18
中医养生:少吃少睡身体好
现在的人以吃饱多睡为有生之乐事,但是不知道吃的太多容易导致气滞,睡的太多容易昏沉。这些是养生之家所禁忌的呀。古人曾在诗中说一个老人长寿的原因:量腹节所受。就是说吃的不要太多,吃的都感觉撑得难受了。在《博物志》......
2023-11-21
《三国演义》透露出的养生秘诀
《三国》中的养生秘诀1.周瑜三气致疮伤复裂周瑜与曹操交战,他屡次暗地里给诸葛亮出计,不料诸葛亮反而将计就计,使周瑜数次自食恶果。怒火中烧的周瑜连遭到三气,终于导致毒箭疮伤复裂坠于马下,临死前长叹:既生瑜,何生亮!后气......
2023-10-28
五个坏习惯让你加速死亡
当你从睡梦中苏醒,起床、吃饭、锻炼,开始一天的生活时,可能在不知不觉中犯下错误,有些错误对高血压患者而言,可能诱发心脑血管事件。五个坏习惯让你加速死亡起床太猛人在睡眠时,血压比较低,刚苏醒时,血压会快速上升,尤其是部分......
2023-10-29
三宝助健康——“精、气、神”
孙思邈不但医术高明,而且养生有道,年逾百岁之上,是我国历代医药学家中的老寿星。孙思邈在养生铭中首先提出不能怒而伤气、思虑伤神,以免气机紊乱,血脉失和,脏腑功能失调,而致百病杂生。孙思邈尤重视精神调养,认为一个人平时应......
2023-11-19
6个坏习惯比抽烟还伤身
吸烟的危害众所周知,可谓健康的第一杀手。其实,即使不吸烟,生活中某些不健康习惯造成的危害也不亚于吸烟。《生命时报》综合美国罗代尔生活网的文章,总结出6个堪比吸烟的坏习惯。6个堪比吸烟的坏习惯1、一坐一整天长时间......
2023-10-29
8点养生小常识 帮你防住疾病
日常养生常识能防病1、转动眼球:能预防痴呆左右转转眼球,闭上眼睛、睁开眼睛,每天都有这样做,看似没什么,但要是每天能够认真做50次的话,能够预防白内障,延缓老花眼,还可以起到预防老年痴呆的效果。具体做法是,让眼睛用力的闭......
2023-10-19
身体疲惫乏力或是疾病的先兆 时常犯困的人要警惕起来
很多人到了秋季的时候,会时常感到困倦,每天都非常疲惫而且乏力。不少人将这种情况归结到气候的影响,也就是秋乏。但是要注意了,身体疲惫乏力或是疾病的先兆。那么哪些疾病会诱发疲倦呢?建议人们来看一看,以便及时治疗改善,让......
2023-10-18
平时在家做哪些养生按摩
揉小腹——健脾胃肚脐是精气比较集中的地方,也是中医里的一个重要穴位,即神阙。周围还有中脘穴、关元穴、气海穴等穴位,轻轻揉按小腹对调整人体气血、改善脏腑功能很有好处。捏脚底——促进血液循环......
2023-11-18
不为人知的日常保健养生小妙招
养生方法数不胜数,只有养成健康的生活习惯,就能让你得到健康体魄。但专家发现,有一些养生方法是99%的人都可能不知道的。今天,小编就为你详细揭秘这些不为人知的小方法!不为人知的日常保健养生小妙招一、打喷嚏不能用手捂......
2023-10-31
这样子养生 只会毁掉你的健康
随着人们生活水平的提高,越来越多的人加入养生大军。养生本没有错,但如果人们不擦亮双眼,对所谓的养生方法不加以辨别,盲目听信谣言,就可能会给身体带来种种可怕的后果。这样养生,会毁掉你的健康错误养生法1:每天都喝很多水......
2023-10-19
6种食物让你越吃越健康
健康是年轻、美丽的基础。没有让人永葆健康的药物,但却有让人越吃越健康的食物。哪些食物可以让我们永葆健康了?越吃越健康的食物1、南瓜南瓜之所以和好心情有关,是因为它们富含维生素B6和铁,这两种营养素都能帮助身体所......
2023-10-28
养生有两大禁忌 中医推荐养生方法
养生禁忌一、没有毅力和韧性养生要克服很多的不良习惯,而这些不良习惯往往是自己认为最舒服的,长期积累下来要克服是很困难的一件事情。因此,需要有很强的毅力和韧性,否则,就不能达到预期的效果。养生禁忌二、要养生却一直......
2023-10-28
看《让子弹飞》学养生秘诀
葛优喜欢睡觉拍戏时,葛优最喜欢的,就是坐在监视器后面,时不时地给演员们说戏。因此导演姜文给他取了个外号,叫演员组长。他说:以后演员表现得好不好,都由葛优说了算,他说过就过,他说不过就不过。葛优平时在剧组,没事总是拿把躺......
2023-11-23
中医有什么养生秘诀?
1、牙齿变白:刷牙时在牙膏上加上一点小苏达,刷三次后牙齿洁白如玉,牙锈自然脱落。2、怎么戒烟:槟榔一只,钻个小孔,再往小孔里灌入一点烟代油用水泡两天取出凉干,想吸烟时,闻一下就不吸了,谁闻都可以戒烟。3、怎么醒酒:醋、白糖......
2023-11-23
5种水果的罕见养生功效
一些最为人们熟知的水果,却有着让人意想不到的健康功效。下面对此进行了总结。5种水果的罕见养生功效香蕉预防心脏病香蕉中所含有的膳食纤维、钾元素、维生素C和维生素B6协同工作,能确保心脏处于最优的工作状态。葡萄有......
2023-10-31
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