立夏，古有：孟夏之日，天地始交，万物并秀。这时夏收作物进入生长后期，冬小麦扬花灌浆，油菜接近成熟，夏收作物年景基本定局，故农谚有立夏看夏之说。立夏，顾名思义，即预示春天的即将离去，开始准备迎接夏天的到来。作为二十四节气之一......

立夏艳阳高照、草长莺飞是个郁郁葱葱的美好时节，立夏不像夏至日那么炎热。北方微风习习丝丝凉爽扣人心。立夏养生主要是老人需预防心脑血管疾病，同时，立夏宜养心当先。具体立夏如何养生?1、饮食宜清淡忌油腻中医认为立夏......

2018年5月5号是二十四个节气中的立夏时节，这个节气的到来意味着夏季已经悄然来袭。那么你知道立夏如何养生吗？立夏的养生方法1.慎起居立夏养生要早睡早起中医认为夏气与心气相通，立夏养生要注意早睡早起，重视静养，起床前可......

5月5日，是立夏节气。立夏是夏天的开始，气温逐步升高，随之而来的是一系列夏天会带来的困扰。那我们该如何面对这些问题呢？今天我们就来聊聊养生这些事。立夏不如多吃点苦浙江省中医院中医内科金涛教授提醒，到了立夏以后要养......

现在已经能够感受到炎热的夏季了，因为立夏已经过去了！夏季也是不错的养生季节，如何在这个时间段利用食物进行养生呢？哪些食物和食谱是对夏日养生帮助很大的呢？本文为你整理推荐！夏日养生食物有哪些1、黄瓜黄瓜是夏季主打食......

立夏谨记这些饮食原则立夏过后，温度逐渐攀升，人们就会觉得烦躁上火，食欲也会有所下降。立夏饮食原则是春夏养阳，养阳重在养心，养心可多喝牛奶、多吃豆制品、鸡肉、瘦肉等，既能补充营养，又起到强心的作用。宜采取增酸减苦、补......

立夏多吃点水果可以养生枇杷立夏前的半个月就有大量的枇杷上市了，而且还是应季时节的枇杷，吃了可以降火、排毒，润肺、清肺，止泻下气的功效，也是治肺痿咳嗽吐血、衄血、燥渴、呕逆等症的良品水果，不过对于糖尿病、脾虚滑泻患......

一、立夏后宝宝吃什么好1、多喝粥汤，补充电解质。幼儿体内70～80％由水分构成，按体重计算的需水量是成年人的3倍左右。在夏季应供给孩子足够多的含水分食品，然而更重要的是补充出汗时损失的各种矿物质，尤其是钠和钾。在体内缺......

立夏已经到了，那么立夏吃什么才最符合养生之道？民间常说夏天是苦夏，为什么称为苦夏，也是因为夏天多吃苦味的东西有利于五脏六腑的五行运做。一起来看看适合立夏甚至整个夏天的食物。莲子养心养心季节是夏，此时心脏最脆弱，暑......

立夏可适当延长午休时间我们常说，午睡的时间不能太久，最好维持在20-30分钟内，但其实在夏季，我们可以稍微把午休的时间拉长一点，睡个40-50分钟也是不错的。那么为何立夏时要把午睡的时间延长呢？在夏季，太阳升起的时间会比其他......

立夏如何养护心脏专家指出，习惯上，人们将立夏作为夏季的开始。此时气温显著升高，全国大部分地区平均气温在18-20℃上下，正是百般红紫斗芳菲的仲春和暮春季节；炎暑降临，雷雨增多，植物进入生长旺季，是一个重要节气。夏季与心气......

立夏，是二十四节气之一，也是二十四节气中的第七个节气。意味着孟夏时节的开始。立夏时节，养生尤为重要。那么立夏吃什么水果养生呢？下面介绍6种应季水果。立夏吃什么水果？1.杨梅小满枇杷黄，立夏杨梅红，进入立夏，杨梅也上市了......

现在正是立夏时节，立夏是春夏交替的季节，它代表这夏天的开始，立夏养生要晚睡早起加午休，同时要注意养心。晚睡早起加午休由于立夏后天黑得晚亮得早，人们往往容易晚睡早醒，造成睡眠不足，白天常打盹。专家称，13时至15时是一天中......

立夏时节，天气渐热，正好对孩子进行三浴锻炼：1、每天多通风，让孩子开窗睡觉，进行空气浴；2、带孩子到户外进行日光浴，夏季在每天早9：00左右为宜。日光中的红外线照到皮肤上，对心肺功能起到有益的作用。紫外线照到皮肤上，可使全身......

立夏节气已经到了，这可是2019年夏季的第一个节气，必须要抓住机会为身体做保养。这个节气的到来，大家该如何保健身体呢?小编建议一定要养好心脏和脾脏，这两个器官都是非常重要的器官，为了能够健康度夏，大家请一定要做好养心......

立夏，顾名思义就是夏季的开始，立夏的到来意味着春季的结束，气温会显著升高，而且雷雨会变多，那么，2015立夏是什么时候？立夏有什么习俗？立夏是什么时候2015年立夏时间：5月6日03:52:35，农历2015年三月（小）十八。2016年立夏时间：2016年......

５月５日将迎来农历二十四节气中的立夏。专家提醒说，此时节正值春夏过渡之际，天气渐热，气温升高，公众要调节情绪，戒躁戒怒，保持心情愉悦。天津市天文学会理事赵之珩介绍说，每年阳历５月６日前后太阳到达黄经４５度时，为立夏节气开始。在天......

立夏后，气温会逐渐的升高，啤酒销量越来越好、晨练的人越来越早，其实，这些都是错误的养生方法，那么，立夏该如何养生？看看下面关于立夏养生误区的介绍及立夏养生方法的介绍。立夏养生误区1、晨练越早越好许多人都认为夏季晨练......

立夏时节养生除了要注意自己的起居，早睡早起、注意养阳外，还要注意自己的饮食，到了夏季出汗多要注意益气养心，下面为大家介绍一些益气养心的食疗方。1、山药枣豆糕山药50克，扁豆30克，陈皮丝5克，大枣肉50克，粘粉150克，白糖适量......

暑易伤心，立夏来了气温升高、心阳旺盛，这个时候我们就要注意养心，特别是有心脏方面疾病的朋友们更要注意养心，那么，立夏养心吃什么好呢？下面为大家介绍立夏养心护心的8种食物。养心护心8种食物1、莲子性微凉、味甘涩，功能养......