高血压患者，家中必备血压表及听诊器，以随时观察并记录血压的变化，至少在晨起、睡前各测一次。目前血压计的种类较多，一般来讲，水银柱式血压计测得的值较为准确。在使用血压计之前，应在医生或护士的指导下，掌握正确测量血压的......

注意1：选择多糖类食物进食多糖类食物，如含食物纤维高的淀粉、糙米、标准粉、玉米、小米等均可促进肠蠕动，加速胆固醇排出，对防治高血压病有利;葡萄糖、果糖，及蔗糖等，均有升高血脂之忧，故应少用。注意2：限制总热能控制体重在......

目前，中国高血压患者已经超过2亿，对于患者而言，安排好自己的休息与睡眠，能够有助血压稳定。高血压患者应该要遵循五大要诀。中午小睡工作了一上午的高血压病患者在吃过午饭后稍稍活动，应小睡一会儿，一般以半小时至一小时为......

研究表明，一半以上的超重者可以通过减轻体重而使血压降至健康的水平。体重每降低1kg可使血压下降1-2mmHg。因此，很多高血压患者为了减轻体重，采取低盐、低脂、低油的饮食方式，有些人甚至走向了素食主义的极端。那么，高血压......

加拿大传染病专家保罗·布拉萨德教授通过对近30000名65岁以上高血压患者的资料分析后发现，其中1888人患过中风。研究人员调查了他们的服药史，结果发现，那些服用青霉素的被调查者中风的几率大大降低。研究人员解释......

记者日前从中国疾控中心慢病防控中心获悉：我国高血压患者人数已突破3.3亿，2010年，18岁及以上居民高血压患病率为33.5%，60岁及以上老人高血压患病率为66.9%。目前我国约有1.3亿患者不知道自己患有高血压，18岁及以上居民的高......

在我国，除了高血压的知晓率低外，其治疗率也只有25%，控制率仅为6%，这三率较低的原因就是相当多的居民从未测过血压，仅到医院就诊时才发现高血压，即使已知的高血压患者也仅凭感觉用药。以电子血压计为例，掌握自测方法至关重要：1......

长期素食增加心血管疾病风险香港中文大学医学院研究表明，长期素食会导致身体缺乏维生素B12，有可能会出现血管硬化的情况，患心脏病和中风的机会也会相应增加。部分高血压患者坚持饮食清淡的原则，连鸡蛋和牛奶都不吃，很容易......

现在高血压已经是一种常见的疾病，并且不仅仅局限于老年人，随着物质生活的提高，高血压也在向低龄化发展，一旦患上高血压就十分容易诱发各种心血管疾病，而在生活当中这3种饮品高血压是碰不得的一喝血压就飙升。高血压患者不......

高血压病的发生，通常与种族、遗传、肥胖、食盐多、口服避孕药及精神紧张等因素有关。判断高血压病的标准是，血压大于或等于140/90mmHg。因此，必需采取适当的保健措施。1.控制情绪激动、保持良好心态，减轻精神压力，情绪对血......

夏季正是气温高、湿度大和气压低的时期，高血压患者容易出现不适症状。因此，高血压患者安全度夏除科学服用降压药物外，还要注意一些生活细节问题。空调温度不可调过低：夏季因为炎热，有的人喜欢把空调温度开得很低，特别是从外......

1、换季时。春夏秋冬四季变化时，我们会发现自己的血压随着季节的变化而高低不同。夏天会低一点，冬天会高一点。有的高血压患者，一到夏天就经常出现头晕、乏力，这有可能就是夏天仍服用冬天的药物剂量和种类，结果使血压降得......

高血压泡脚药方冬天用什么中药泡脚可降高血压？在寒冷的冬天，高血压患者朋友特别适宜用中药泡脚的方式来养护健康。在热水泡脚的同时，如果能在热水中加上中药，对某些高血压患者来说，还能起到事半功倍的强身保健作用。下面介......

在炎热的夏季，由于温度较高，血管扩张，血流阻力减少，因此相对其他季节血压降低，部分病人的血压甚至在夏天可接近正常，但病人切不可因此而停止服用降压药。在炎热的夏季，由于温度较高，血管扩张，血流阻力减少，因此相对其他季节血压......

高血压患者在购买感冒药时，除了注意看其成分外，还需要注意自己的血压情况，根据自己的血压水平来选用合适的感冒药，不能随意服用。感冒药的成分主要有对乙酰氨基酚（解热镇痛）、盐酸伪麻黄碱（减轻鼻腔黏膜充血）、氢溴酸右美沙芬......

提醒之一：防止感染呼吸道疾病。冬春季节是呼吸道疾病的高发季节，抵抗力相对较低的儿童、老年人、慢性病患者等应该适当减少在户外活动时间，注意防寒保暖，室内保持经常通风。提醒之二：防止意外跌倒。雨雪天气造成路面湿滑，因......

随着社会经济的飞速发展，人们的生活水平已经大幅提高。在炎炎夏日，气温大概都维持在32-35℃左右，空调成为了办公家用都必备的解暑工具，空调所带来的清凉确实让人感到非常的舒适，对健康的人来说是一种享受，但对于有高血压的......

高血压对于大部分人来说不会陌生，尤其是在现在这种社会飞速发展并且不断进步的当今，高血压的发病率更趋于年轻化了，这种情况的发生让人们不得不对高血压引起重视，那么高血压的发生有哪些危害呢，下面我就给大家介绍一下高血......

高血压是中老年朋友的最大死敌，轻则手脚不灵，行动不便，重则危及生命。因此预防高血压也就成为了养生的第一课题，气功养生降压法治疗高血压病，不但有良好的近期疗效，而且对稳定血压，巩固疗效有独特的作用，同时没有药物的诸多付......

高血压对人体的伤害主要体现在对脏器的伤害，尤其是心、脑、肾等靶器官。长期的高血压可以引发脑出血、脑梗死、冠心病、肾功能不全等严重问题，对靶器官的危害很大。■降压药不能吃吃停停由于高血压在大多数患者身上症状......