女人，你是否觉得腰部上的肉肉太多会影响美观呢？不管是穿衣服还是外观上，都是比较大的影响。研究分析，腰臀比才是对男人吸引力的决定因素。腰细臀大说明女性身体健康、生养能力强，在进化过程中更能给男人带来性吸引。那就来......

细腰按摩手法速成按摩腹部不仅能消除脂肪，还可以强身健体，对消化系统、神经系统等的多种疾病都有辅助治疗的效果，所以自然有一套比较独特的手法。在按摩的同时加入按摩霜可能会有意想不到的效果哦！手法１：波浪推压法两手手指......

日前，在众多的都市白领中开始流传着肚皮舞加高温瑜伽等于完美身材的秘密。肚皮舞练习中，筛米是基本功，能够帮习舞者很好地燃烧腰、臀部脂肪，塑造出迷人的腰部线条。通过一系列腰部不同节奏和速度的摆动，让舞者能快速减少腰......

一、利用上下班甩手大步走上下班也是塑身瘦身的大好时机，每天有两趟上下班的时间，不拿来塑身太浪费．＂走路塑身＂别在乎有没有人看，这并不重要，如果练习得当，走得好看，自然有人盯着你瞧．你看，在东京车站大步走的女性比比皆是，然而走......

随着宅男宅女人群的不断壮大，水桶腰的女性可谓说是越来越多了，那么到底该如何快速细腰瘦腹呢？试试这些独门妙计吧。随着宅男宅女人群的不断壮大，水桶腰的女性可谓说是越来越多了，那么到底该如何快速细腰瘦腹呢？试试这些独门......

胸部可以吃大吗？腰腹可以吃小吗？可以！这些让人垂涎的水果可以促进乳腺分泌，让你轻松挺拔，而超低的卡路里，让你一饱口福的同时，不用为小肚腩发愁，另外，丰富的维生素，纤维素，是你排毒养颜的好帮手！1.木瓜热量27卡/100克木瓜具有美白......

细腰猫是一种中型猫科动物，体长仅51-77厘米长，但它和大型猫科动物的关系更近，被认为是美洲狮的祖先演化出的分支物种。它通体呈现灰褐色，体型相对比较细长，看起来像鼬科动物，常年生活在美州，喜欢捕食鱼类、小型脊椎动物等。......

腰部吸脂的优点有哪些？1、腰部吸脂手术过程简单方便，专业的经验丰富医生能保证效果，治疗过程也很快。2、腰部吸脂见效快速，不影响工作及生活，它只是在局部留有肉眼难见的针眼，一般24小时即可愈合。3、腰部吸脂痛苦小，因为在......

10月21日下午，伊能静在微博晒出一组健身美照，并发长文向大家分享了整个减肥历程。照片中伊能静正在做平板支撑，已经48岁的她无论是体力还是身材都令人佩服。而这个角度的伊能静曲线玲珑，纤细腰肢超吸睛。伊能静还称自己从......

1、做家务收腹法或许你原本有点懒，从今天开始做个勤劳的灰姑娘吧。记住一个重要法则：避轻就重。比如，扫地时不要使用吸尘器，要用抹布和扫帚，有意识地增加自己的运动量；在温度较高的中午选择洗衣服和烫衣服，会流一大堆汗；饿了......

虽然不是爆乳系，而是人称欢乐杯的日规Ccup好脾气正妹，然而写真女星川崎あや（川崎绫）因为拥有纤细到不行的优美腰臀曲线，加上黑长直+透明感十足的甜美笑颜，被封为水蛇腰女神。她经常透过推特与粉丝互动，大方上传美好的身材曲......

近期，宋茜身边的工作人员在微博曝光一张在宋茜睡着的时候拍摄的照片，并写道：5秒入睡也是不懂为啥腿要那样？图中我们可以看到，宋茜趴在床上睡着了，手机还放在旁边，有意思的是一双脚却竖起来，展现高难度睡姿。而宋茜稍后也转发......

杨幂穿军装，据台湾媒体11月17日报道，即便老公刘恺威卷入出轨疑云，杨幂照样敬业上工，日前她为真人秀《真正男子汉》穿军装的照片流出，只见杨幂一脸正气地望着远方，连厚重军装也遮不住她的曼妙身材，英姿飒爽的模样被网友誉为最......

1.挺胸收臀臀大肌用力向里向上收紧。胸部上挺，颈椎尽力上引，直到踮起脚尖。臀部始终保持收紧，小腿肌肉收紧上提。初练时可以尝试在大腿内侧夹住一张纸，以保证臀部收紧。2.极限伸展双手伸向左侧，直至最大限度，再向下转动，伸展......

昨日（11月20日），俞灏明在微博晒出与王栎鑫的亲吻照，称其婚内出轨，自己介入其的婚姻。微博中俞灏明称某W男星婚内出轨！有图有真相，辣眼睛！慎点，配图中俞灏明与王栎鑫深情相拥，甚至对嘴亲吻，画面太美不敢相信。小编仔细的观察了一......

出演电视剧《陆贞传奇》，饰演美艳与狠辣的萧唤云备受网友的关注，随着参演于正版电视剧《笑傲江湖》，饰演清纯活泼的小师妹岳灵珊再次翻红。在分别《宫锁连城》、《大汉情缘之云中歌》以及《情定三生》中凭借高超的演技以......

纤腰第一招：运动妙招A、坐姿，脊柱自然伸展，两脚两腿并拢，然后向前伸直，两手自然垂放在身体两侧，或放在大腿上。B、吸气，两臂向前伸直，两手并拢两肩尽量向后收，拇指相扣，掌心向下压。将两臂高举过头部，双臂的内侧紧贴双耳。微微向......

拥有窈窕的身材是每个女性的梦想，但很多女性都掌握不好丰胸细腰的方法，小编今天要告诉你，丰胸细腰也可以吃出来。下面为大家介绍丰胸细腰的食物。1.杏仁研究发现每天吃50到100克杏仁（大约40至80粒杏仁）体重不会增加。杏仁......

一副好身材是女性朋友都想拥有的，但我们看到魔鬼身材的同时你是否有想过它会给你的健康带来怎样的影响？这里小编要提醒大家，在我们在看到身材美好的同时也要警惕它会给我们带来哪些健康隐患。我们常说的魔鬼身材标准是什......

林志玲34C2436模特出身的林志玲已成为众多男人的梦中情人林志玲被誉为台湾第一美女，模特出身的她，凭借高佻的身材，甜美的脸蛋，丰满的美胸，还有最甜的嗲音，从而迅速走红。如今已成为众多男人的梦中情人，真是美丽难挡，性感撩人......