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中医减肥药膳 美味又养生
瘦身是健康主题,但是要提醒大家的是健康是基本原则,瘦身也要有度,不提倡骨感美,因为骨感美通常是要以免疫力低下为代价的。因此在介绍瘦身消脂饮食的同时,提醒大家注意不可过度节食,合理膳食配合适度运动,一样可以给你一个满......
2023-11-26
推荐 4类强排毒的美味饮食
1、菌种植物常吃菌类有利于保持身材,尤其是香菇和黑木耳的特殊成份,具有清洁血液和解毒的功能。此外菌类含有丰富的硒。经常服用可降血压、降胆固醇、防止血管硬化、提高机体免疫功能,增加体内免疫球蛋白的含量,兴奋骨髓......
2023-11-25
美味白灼虾的做法详解
原料:虾500克、姜片4片、香葱2根、料酒1茶匙。做法;1、虾先洗净,剪去须,挑去虾线。2、锅内放入水,姜片,香葱(打成结),料酒烧开。3、水烧开后放入处理好的虾,中火煮1分钟即关火。4、将虾捞出泡入凉水,后沥干净水。5、准备好喜爱......
2023-11-23
美极盐酥虾——美味你作煮
材料:鲜虾200克、蒜蓉10克、姜蓉5克、朝天小红椒5克、香葱碎10克调味料:美极酱油(或生抽)1大匙、料酒1大匙、砂糖1茶匙、细盐1/4小匙教你如何做美极盐酥虾更美味1.鲜虾洗净,剪去须、脚,用牙签从背部挑去虾线。姜、蒜、葱、......
2023-11-25
四款美味食汤让你睡的香
由于现代工作与生活压力大,很多人都或轻或重患上了失眠症,这让本来就累的一天的人们更是烦恼。而今天小编要给大家推荐的就是几款有效帮助治疗失眠的汤水,简单易做,而且不像吃安眠药一样会有副作用。红枣葱白汤红枣20枚,葱......
2023-11-22
OL防辐射的7种美味养生茶
一、玫瑰蜂蜜茶材料:玫瑰花、红茶、蜂蜜一大勺、柠檬片一小片、白水。功效:性质平和、降火气,可调理血气,促进血液循环,养颜美容,且有排除疲惫、愈合伤口、保护肝脏胃肠之功效,长期饮用亦有助促进新陈代谢,起到减肥消脂的作用......
2023-11-23
减肥时可享受的美味点心
我们只要选择一些健康的零食:蔬菜、水果、未经过精加工的谷物、低脂奶制品、坚果等,适量吃就可以帮助我们减肥。列一个减肥零食清单:把这些食物列入黑名单:含过多油脂、加糖、热量的食物。如方便面、加糖饮料、油炸食品、......
2023-11-26
养胃健康一周饮食
母亲佐餐牛肉酱,精选上等牛肉,再融合其他各种秘制配方,徐徐熬煮成十分好酱!40%的牛肉含量,牛肉粒丰富可见,入口醇香。除了常用的直接拌面、拌饭等方式外,还可以用简单的步骤做出其他别具风味的菜肴来,让亲朋好友感受不一样的......
2023-11-22
药膳养胃更美味
山药百合大枣粥:将山药90克,百合40克,大枣15枚、薏苡仁30克及大米适量共煮粥。每日2次服食。山药具有补脾和胃之功能;百合清热润燥;大枣、薏苡仁健脾和胃,诸物合用具滋阴养胃、清热润燥的作用。本粥特别适合胃病中医辨证......
2023-11-21
秋季具有保湿效果的美味水果
柑橘柑橘类温和的个性让它在这个秋天成为水果之王,虽然现在每个季节都能找到柑橘,但秋天成熟的才是最多吸收天地精华的良品。它的好处不用多说,单单是想到它的清新味道,就够消除秋燥,提神醒脑的了。柿子软糯的柿子等到秋天......
2023-11-24
四道壮阳又美味的鲜虾大餐
一、油焖大虾【所属菜系】浙江菜【特点】滋味清淡,鲜咸宜人【原料】主料对虾10个。调料料酒25克,精盐适量,白糖30克,味精5克,花生油100克,香油25克,大料2克,葱段75克,姜片50克,清汤适量。【制作过程】1、将对虾冲洗,剪去虾须、虾......
2023-11-26
蔬菜怎样炒营养又美味
首先蔬菜买回家不要马上整理。人们往往习惯于把蔬菜买回来以后就进行整理。然而,卷心菜的外叶、莴笋的嫩叶、毛豆的荚都是活的,它们的的营养物质仍然在向食用部分,如叶球、笋、豆粒运输,保留它们有利于保存蔬菜的营养物质......
2023-11-27
美味蘑菇瘦身食谱
菇会那么热门不是全无理由,菇类在提升免疫力、预防及辅助治疗癌症或其它慢性疾病方面确实看到效果,未来潜力无穷。食用菇类的人喜欢称它们是「蔬菜牛排」,原因是它们的营养成分介于蔬菜和肉类之间。膳食纤维:有益于肠道内......
2023-11-22
美味又养生 经典牛肉煲汤大全
清炖牛肉汤的做法原料:牛肉两斤,花椒、大料5克,制成调味袋,葱段、姜块25克,精盐、味精、麻油、黄酒、香菜末各适量。做法:①牛肉洗净,切成方块。②锅内倒入开水,把牛肉整块入锅,烧开撇去浮沫,加入花椒大料袋、葱姜、黄酒,盖上锅......
2023-11-26
冰淇淋怎么吃才更美味
冰激凌品种不断翻新,口味多样化,已经成了人们的消暑良伴。经有关专家测定,100克冰激凌中含水分74.4克、蛋白质2.4克、脂肪5.3克、糖17.3克,另含有少量的维生素A、B2、E以及钙、钾、锌等微量元素———100......
2023-11-21
减肥冰沙 炎夏消脂又美味
1、鲜杏冰沙健康加分:香蕉富含钾可消水肿,花生酱富含不饱和脂肪酸,除了美肤,还可带来饱腹感,让你减少吃其他零食的机会。鲜杏冰沙所需材料(1人份)脱脂牛奶/纯豆奶:300毫升天然花生酱:1汤匙中等大小香蕉:1根制作方法:将所有原材......
2023-11-24
美味毛豆 夏季解乏良方
食疗作用毛豆味甘、性平,入脾、大肠经;具有健脾宽中,润燥消水、清热解毒、益气的功效;主治疳积泻痢、腹胀羸瘦、妊娠中毒、疮痈肿毒、外伤出血等。毛豆的营养分析:1.毛豆中的脂肪含量明显高于其它种类的蔬菜,但其中多以不饱......
2023-11-26
10种食物既美味又瘦身
>>更多推荐:女人必吃的8种食物瘦身又养颜藜谷原产南美洲安第斯山区,营养丰富,是一种有前途的新粮食作物。它的口感有点像果仁,你可以用它来代替意大利面或者米饭。它是蛋白质含量最高的谷物,可以跟蔬菜搭配,美味又容易吃饱......
2023-11-26
如何让性爱更加的美味
或许您总想一尝性生活的快感,却老是不得要领。究竟在漫长的性爱之旅中,你还欠缺哪几把钥匙才能开启欢愉的门?与人共享性爱欢愉绝非易事,通常都必需历经一番挫折与磨难,才能如愿以偿达到鱼水交欢的境界。然而,维系水乳交融的......
2023-11-22
教你制作农家烩豆腐更美味
原料:豆腐、咸肉、虾、黄芽菜教你如何制作农家烩豆腐更美味1、将豆腐切成小块,切忌不要切的太厚,在锅内倒入豆油煎,因为用的是豆油,所以油一定要烧热,放入豆腐煎才能突出香味,煎到两面金黄色即可。2、这里需要提醒大家的就是......
2023-11-25
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