孕期便秘时需忌：第一，慎用泻药当准妈妈们在孕期产生便秘症状时，一定记住不要轻易服用泻剂，以免伤胎气，甚至引起流产。第二，补钙不宜过多妈妈们在孕期普遍认为要多补钙，殊不知补钙太多会导致孕期便秘症状。这里的原理是，钙剂容......

孕期便秘之养成有排便的习惯有专家建议孕妇想要缓解便秘的情况，就得养成晨起排便的情况，是非常的重要的。经过一个晚上的消化，我们的胃部对一天的饮食进行消化，早上的时候就可以排出一部分了。因此，孕妇可以选择在早餐结束......

孕期便秘之孕期便秘属正常有些孕妈妈对于孕期便秘可能不是很了解，会存在说孕期便秘是否正常的疑问。其实孕妇便秘应该说是比较正常的一种孕期现象，这主要的原因是在于不断变大的子宫压迫到了直肠而导致便秘，此外由于孕激......

用食物纤维解除便秘!不需要药物蔬菜、薯类、水果、羊栖菜到食物中纤维含量很大，多食用有助于肠内细菌活动，并促进胃肠蠕动，还有，别忘了喝牛奶和酸奶，这都会帮助你排除便秘烦恼。每天6杯水——不便秘的秘诀尽管已......

孕期遇便秘要小心的饮食误区误区1：不吃肉少吃饭。有的妈咪认为不吃肉少吃饭就能缓解便秘，其实这样做反而会加重便秘的症状。妈咪们有所不知，正常的饮食是保证胃肠道正常运转的基础动力，否则体内的废物很难被排出体外。不......

孕妇吃什么菜好之韭菜韭菜对于准妈妈们而言是很好的一种蔬菜，为什么这么说呢?因为韭菜中含有不少的对准妈妈们自身以及宝宝的生长发育非常有益的植物性芳香挥发油、硫化物、纤维素等营养成分，而这些成分都能够帮助准妈......

妊娠后，由于胎盘所产生的大量孕激素使肠胃道蠕动减弱，食物残渣在大肠内滞留时候较长，水分被肠壁吸收过多，致使最终形成的粪便干燥、坚硬;再加上腹壁肌肉张力低收缩力不足，孕妇易便秘，常两三天，甚至一周排便一次。》》10大催......

很多人知道孕妇吃粗粮更有利于让自己和胎儿获得全面的营养，不过孕妇吃粗粮也是有讲究的，因为粗粮里的纤维素就很可能影响孕妇对钙、铁等微量元素的吸收。有关产科营养专家指出，相对于其他食物，粗粮里维生素B损失少。因此......

第一，饮水法多喝蜂蜜水、决明茶、鲜牛奶，或是自己制作的鲜果汁，养成起床后空腹喝一杯淡盐水的好习惯。第二，蔬菜法多吃绿叶根茎蔬菜以及谷薯类食物，如菠菜、海带、黄瓜、芹菜、红萝卜、马蹄、白菜、红薯、玉米、豆芽、韭菜......

孕五月饮食要摄入哪些营养妊娠第13周至第27周末为中期妊娠阶段，此时妊娠反应减轻，食欲增加。孕中期胎儿消化器官、神经系统、骨骼系统都在生长发育，基础代谢率增加。母体为了适应胎儿发育的需要在生理上也发生了较大变化......

便秘是临床常见病。女性便秘的发生率明显高于男性。形成便秘的原因与男性有所不同，且更复杂。女性便秘的病因除全身因素外，还与其生理因素和肛门直肠周围的解剖结构有密切关系。临床观察，肛肠科就诊的女病人多数都有月经......

怀孕十月，难免总会遇到尴尬的便秘，每天排便都充满了焦虑。想要通便，却不敢吃泻药，唯有吃得清淡点，来点通便的食物。有位怀孕的朋友，曾狂吃香蕉，试图靠着香蕉来缓解便秘。结果当然是没有用啦！香蕉的膳食纤维含量并不突出，根本没......

孕期缓解便秘困扰之保持正常的饮食习惯在怀孕期间准妈妈一定要加强对早餐的重视，要避免空腹喝牛奶，而且在食物方面应该选择纤维素比较多糙米，麦芽，全麦面包等，或者也可以多食用新鲜的水果蔬菜。而对于辛辣的食物，或者是碳酸......

孕期对于一部分女人们来说，那是相当不舒服的一个阶段，因为在这个时期特别容易出现各种的不适，比如说呕吐、皮肤瘙痒、便秘等等。这些不适不想法子应对的话，对身体可是有很大损伤的。所以说，女人们在孕期的时候，要想法子应对......

孕期便秘是孕妈妈中极为常见的问题。造成孕期便秘的一个原因是孕酮的增加，使食物通过消化道的时间变长。同时，在怀孕后期，不断变大的子宫会压迫直肠，使孕期便秘更加严重。此外，一些含铁的营养补充剂也会加重孕期便秘。预防......

孕期食谱蒜炒香菇的做法1.准备食材：香菇8朵、细葱1根、大蒜2瓣、芝麻少许、芝麻油1/2汤匙、食用油2茶匙、盐1茶匙2.步骤1：将香菇放入清水中泡发（鲜香菇则可不用泡发）。3.步骤2：去掉香菇蒂，将香菇切丝。4.步骤3：葱洗干净，切成......

让孕妇摆脱便秘的烦恼也是有很多小窍门的，一起来看看吧。1、保持身心愉悦：中医认为情志不调，如紧张、压力、焦虑等都会导致气机失常，以致肠道的腑气不通而发生便秘或欲便不出。因此，孕妈咪要避免疲劳，保持身心愉悦，对防治便......

似乎便秘已经成了孕期的一个标配，十个孕妇中有九个都有便秘的困扰。而且大部分孕妈都选择用开塞露的方式来通便，虽然很方便，但是用久了难免对身体有影响。那么今天呢，就为备受便秘困扰的孕妈们，推荐几款健康的排便食谱，让你......

女性怀孕后便秘是经常会发生的现象，而且越到孕晚期情况会更明显，那么，孕晚期便秘吃什么最有效？孕妇便秘吃什么最好？孕妇便秘如何解决？多喝些粗粮粥通便效果会很好。孕晚期便秘吃什么最有效女性怀孕后便秘是经常会发生的现象......

孕妇便秘的3个原因女性怀孕后，在内分泌激素变化的影响下，胎盘分泌大量的孕激素，使胃酸分泌减少、胃肠道的肌肉张力下降及肌肉的蠕动能力减弱。这样，就使吃进去的食物在胃肠道停留的时间加长，不能像孕前那样正常排出体外。......