中医将湿气分为内湿和外湿两种内湿多因喜食冷饮、贪吃生冷瓜果等寒凉之物，损伤人体阳气，导致脾阳虚损、水湿不化停聚体内而成；外湿为湿邪，由外侵犯人体而成，多由阴雨连绵，气候潮湿，或居处湿地，或水中作业，或淋雨涉水，或沐浴后头......

很多人都觉得湿气是离我们很远的，因为我们的身体都是比较健康的。但是日常有很多的行为都是会加重湿气的，比如熬夜、喝酒、缺少运动、吹空调、压力大等行为。所以我们在平时的时候，就一定要懂一些祛湿的方法，这样才可以让......

在夏秋季节当中，夏季多是潮湿的，秋季则多是干燥的，在夏季进入到秋季以后，多数人都因为体内湿气过重，没有排出来而引发各种疾病问题。下面小编将要为大家介绍的是身边一些常见的食物来帮助排出体内湿气，那么具体有哪些呢？祛湿......

体内湿气重，可是会带来众多影响的，尤其是对于女人来说。湿气过重的女人，受到的伤害最为明显的是私处疾病。该部位一旦患病，反复的概率很高，让女人们备受折磨。对此，体内湿气重的女人要及时祛湿!女人体内湿气重吃什么1、冬瓜......

湿气过重的人，会出现各种各样的症状，比较常见的就是容易上火长痘，也会出现整天无精打采、总觉得很疲倦，睡觉容易昏沉不容易醒的情况，这些症状虽然看着不是什么大问题，但是对我们的心情或者生活工作都会有一定的影响，尤其是炎......

炎热的夏季，人们为了避暑，吹冷气，喝冰饮，吃凉菜。运动后，一瓶冰水喝下去，从头到脚都透着凉气。然而，湿气也随之进入人体，成为隐患。那么在夏季我们应该如何祛湿呢?夏季祛湿方法1、茯苓茯苓味甘淡，性平，人心、脾、肝、肾经，具有健......

从中医的角度来看，湿是病邪之一，它会阻滞人的气机。因此，体内有湿气，如果不及时祛除的话，可是会诱发许多身体疾病的，带来众多的不适。所以说，湿气重的人要尽早想法子祛湿。这里推荐几个祛除体内湿气的方法，感兴趣的话，建议来看......

胖人按摩穴位能祛湿丰隆穴丰隆原意是指古代神话中的雷神。丰隆穴，顾名思义，就是假借丰隆这个象声词，把脾胃上的浊湿像打雷下雨一样排出去。所以说，梅雨季节里多揉此穴，健脾祛湿的作用非常不错。它在外踝上8寸，胫骨前缘外侧1......

体内湿气重，其实跟我们的日常饮食有很大关系，很多人为了追求口感，喜欢吃油炸、甜腻、香辣的食物，这些食物少量吃确实可以改善我们的饮食丰富程度，但是如果常吃，就会对我们的肠胃产生很大的负担，长期下去，脾胃就会受到损害，从而......

虽然说现在已经是夏季了，但是最近雨水一直就没有断过。天天下雨，造成人体的湿气增加了不少。注意了湿气多，对健康不利，因此，需要尽早防湿祛湿。那么问题来了，夏季如何防湿祛湿?当然需要这几个法子了，湿气重的男女们，请速来看......

生活当中因为各种各样的原因导致有些人身上的湿气比较重，而身体湿气太重对于健康是不利的，那么湿气重的症状有哪些呢？如何祛湿比较好呢？接下来为大家一一介绍，供大家参考。身体湿气重的表现头部当时期首先侵蚀的时候，头部是......

南方雨水越来越多，人体内的湿气也会日益加重。中医指出，体内湿气过多会威胁到身体的健康。体内湿气太多不及时排出还会影响到你的皮肤。那么春季如何祛湿呢?下面小编告诉你几个中医祛湿方法。中医祛湿有妙招1、艾灸除湿......

夏季祛湿吃这些排湿粥西瓜皮粥在夏季的时候，西瓜可谓说是解暑的第一水果。只是，西瓜除了西瓜瓤是宝之外，西瓜皮也是很好的东西。用西瓜皮做成的西瓜皮粥，营养价值更是高。夏季的时候，适当的食用西瓜皮粥，不仅可以强心补脑，养......

疲劳困倦，不仅没有食欲，皮肤还会起疹，头发比较油，肠胃不佳，雀斑增加。这些都是体内湿气过重的症状，那吃什么能去湿气呢？小编为大家推荐9种祛湿气食物，大家可以试试看。去湿气的食物1、红豆红豆可以补血，亦可以除湿。从中医角度......

有句古话叫：千寒易除，一湿难去。湿性黏浊，如油入面。湿与寒在一起叫寒湿，与热在一起叫湿热，与风在一起叫风湿，与暑在一起就是暑湿。湿邪不去，吃再多的补品、药品都如同隔靴搔痒，隔山打牛。湿气通于脾。厚重的湿气把脾捆绑起来......

湿气重怎么祛湿1、赤小豆煲鸡材料：赤小豆90克，去毛及内脏的母鸡1只。做法：将赤小豆放入鸡腹内，用竹签将鸡腹切口闭合，加入适量的水煲汤，食用时加入适量的食盐及调味品，食肉喝汤。功效：补中益气、健脾利湿、利尿消肿，对春季四肢......

最近不少地区暴雨连连，我们受到高温以及降雨的影响，湿气开始入侵身体。因此在夏季应该注重祛湿，那么祛湿的方法有哪些呢？先从饮食下手吧，生活中有些食物能够帮助我们赶走湿气。1.辣椒在夏天吃点辣椒对于祛湿是有很好的帮助......

黄梅天雨水不断，很多物品在这段时间会潮湿发霉，此外，人在这样又闷又潮的环境下，身体很容易积累湿气。黄梅天吃什么祛湿好?下面老中医给大家推荐几款黄梅天祛湿食谱。1、薏米赤豆汤薏米赤豆汤的功效主要就是祛湿，能够祛除体......

吃辣能祛湿吗?民间有许多祛湿的方法，最常见的是通过辛辣来祛湿。很多人会说，四川、湖南等地的人都喜欢吃麻辣火锅，为什么呢?因为一出汗，湿就祛除了。诚然，四川、湖南、广西、江西、贵州等地区气候潮湿，吃辣椒等确实可以发汗......

很多人觉得夏季天热，哪有什么湿气?这种想法不对的，因为夏季虽然天热，但是雨水天气也不少。而且夏季的雨水量都是比较多的，因此湿气也多。对此，夏季养生就要及时避湿才行。夏季养生如何避湿1、勿睡凉地板夏季气温高，很多人觉......