秋天，多吃一些有酸味的水果是有利于健康的。1.苹果：苹果具有生津、润肺、开胃、醒酒等功用，对消化不良者，可挤汁服之。苹果还能预防和消除疲劳，苹果中的钾能与体内过剩的钠结合，并使之排出体外。所以，食入过量盐分时，可吃苹果......

1、早上温和洁面由于前日晚上已作过彻底清洁，早上起床，脸上的脏东西仅为自己夜间分泌的油脂而已。大家都知道优质的分泌根温度有关，秋季比较凉爽，所以分泌的油脂不会太多。这时候，使用温和无泡的洁面产品就可以了，控油力过......

方法一：补充水，每天至少饮足6-8杯水(果汁、矿泉水、茶水)方法二：睡好觉，白天皮肤在外暴露，夜晚就需要补足营养、修复损伤的细胞(晚上10时至凌晨4时肌肤营养和修复最佳时段)，第二天的肤色才能明亮、细嫩光滑。方法三：吃好饭，多......

正逢秋季，你也许会感觉皮肤开始变得紧绷，又或者出现了斑斑点点，也许你正想尽各种办法护肤，但是你又知不知道可能造成你皮肤问题的根源或许就是你生活中的一些小事，现在，我们就一起来看一下隐藏在生活中的八大皮肤杀手，它们会......

七大方法预防你的痘痘肌l、不要挖、挤压、用力搓洗你的皮肤：拼命地刷洗只会使你的粉刺更加严重。和一般人想的正好相反，拼命洗脸并不会减少油脂的分泌，用力搓洗只会分泌更多的油脂。2、不要用磨砂膏和收缩水：磨砂膏和收缩......

保养方法1：控制油脂——保持肌肤呼吸畅通保养指数：★★★★原因：夏日皮肤遭受日晒、高温蒸发过快、空调……的影响，缺水现象较为严重，皮肤为了保持自身油水平衡，就分泌油脂来保护皮肤。分泌的油脂在......

不要一、不要过于勤奋洗脸，清洁产品不换季刚刚离开的夏天，再也不像是夏天那样脸上都是油花花的，越洗脸感觉脸上越干燥，好像是被榨汁的水果一样，没有水分存在。有时候在洗脸的时候不一定是洗得越多，脸上就越有水分存在，而且还......

保湿保养，滋润肌肤水对皮肤是最根本的增湿剂，它能延缓皮肤起皱。最简单的补水方法是大量喝水，选用保湿护肤品，还有定期上美容院作皮肤的补水护理。现在市面上有一些喷雾状矿泉水，经常用它对面部喷雾，对皮肤补充水分非常有效......

很多美眉的日常皮肤护理当中，都有着并不正确的护肤观念，错误的护肤观念和方法，都会令自己的肤质一步步地变得越来越差，尤其是在干燥缺水的秋季，秋季，如果美眉们依然陷入在护肤误区当中，那么，皮肤一定会越来越粗糙干燥，想要挽回......

秋季，天气干燥，肌肤也格外干燥，肌肤最干燥缺水的时候，也是肌肤最容易保养，且保养效果最好的时候，美眉们可以抓住这个机会保养好你娇嫩的肌肤。秋季，由于气候干燥，会带走肌肤的水分，从而加速肌肤的衰老，肌肤最重要的两点保养是美......

1、要睡觉的时候，拿小黄瓜切薄，放置脸上过几分钟拿下来，一个月脸就会白嫩。2、出门前一定要擦隔离霜及防晒乳，回到家记得要马上卸妆。3、每天起床喝2杯水，其中一杯加些盐巴，可以清肠胃。4、睡前用最便宜的化妆棉加上化妆水......

随着秋季的到来，气温逐渐下降，空气中的湿度会降低，皮肤表层的水分子容易被蒸发而让皮肤发生干燥，所以在秋季做好保湿是非常重要的，相信有很多人在进入秋季后也会让自己重视护肤，但要注意在护肤的时候要避免一些误区。秋季护......

防晒关键词：防晒霜，伞，少吃感光食品由于阳光的无处不在，出门前擦防晒霜的同时，一定别忘了用伞。当然地面也会反射紫外线。但只要在早上10点到下午3点这段时间内尽量不外出，是可以避免紫外线对皮肤的伤害的。研究证明，一天中......

秋风起，树叶飘，刚才还是秋高气爽的好天气，一阵秋风过后，还是会让人瑟瑟发抖，秋干气燥，人体会流失大量的水分，宝宝的皮肤厚度只有成人的1/3，气候的变化更容易让宝宝的皮肤受伤，加上宝宝好动会让体内水份蒸发变快，皮肤因而变得干......

如今，已是寒露时节，此时大多数人的皮肤都备受严峻的考验，使得我们的皮肤每时每刻都在遭遇健康问题。那么，在寒露时节到底该如何护肤呢？又如何养足呢？不妨从饮食、睡眠、运动等等方面开始吧！今天小编为你详细介绍深秋寒露教你......

秋季气候干燥，空气湿度低，皮肤失水难以避免，因此更需要特别注意补充水分，以保持皮肤的湿润。因此及时补充皮肤足够的水分和防止皮肤过度失水，是女性养颜美容中最基本和首要的护肤措施。1、一定要将脸洗净不论肌肤如何干涩，......

秋季常见皮肤问题1：油光一直找上门夏秋交替之际，空气中的湿度逐渐降低，日夜温差拉大，肌肤的皮脂分泌量跟着减少。表面上，偏油性肌肤不再拼命出油，让人感觉好像清爽了起来，但偏干性的肌肤，却容易在此时出现干痒不适的现象。事......

1、要睡觉的时候，拿小黄瓜切薄，放置脸上过几分钟拿下来，一个月脸就会白嫩。2、出门前一定要擦隔离霜及防晒乳，回到家记得要马上卸妆。3、每天起床喝2杯水，其中一杯加些盐巴，可以清肠胃。4、睡前用最便宜的化妆棉加上化妆水......

秋季警惕护肤补水的5个谎言谎言1：每天泡泡浴，可以让全身肌肤喝饱水揭秘：将肌肤长久地泡在水里，反而会让肌肤更加干燥。过热的水温或者每天的泡澡，都会损伤肌肤表层天然的皮脂腺的保护作用。记得游泳的时候因长久泡在水里而......

肌肤表面不干净怎能获得好肌肤秋天的皮肤因为风吹而缺失水分，因此皮肤缺乏水分，容易分泌油脂，长出面疮，如果此时没有选择正确的洁面产品，会让肌肤更加脆弱敏感，加上阳光的侵袭和风中的沙尘，让肌肤粗糙。分类清洁无伤美丽肌肤......